Знакомство с эссенциальной гипертонией, начиная с факторов риска и заканчивая способами ее преодоления
Гипертония возникает, когда давление крови на стенки артерий слишком велико, чтобы вызвать проблемы. Большинство случаев высокого кровяного давления классифицируются как гипертоническая болезнь. Эссенциальная гипертензия - это повышение артериального давления, точная причина которого неизвестна. Это состояние отличается от вторичной гипертонии, которая возникает из-за других заболеваний, таких как обструктивное апноэ во сне, проблемы с почками и заболевания щитовидной железы.
Основные факторы риска гипертонии
Вы должны знать, что тип Гипертония имеет тенденцию к постепенному развитию с годами. Хотя причина неизвестна, есть несколько состояний, которые могут увеличить риск развития гипертонической болезни, в том числе:1. Избыточный вес.
Чем больше масса тела, тем больше крови необходимо для снабжения тканей организма кислородом и питательными веществами. Когда кровь, циркулирующая по кровеносным сосудам, увеличивается, давление в артериях также увеличивается, вызывая гипертонию.2. Семейный анамнез гипертонии.
Люди, у которых в семейном анамнезе была гипертоническая болезнь, как правило, более подвержены риску развития этого состояния. Было идентифицировано около 50 генов, связанных с высоким кровяным давлением.3. Старение
Было показано, что различные факторы, связанные со старением, увеличивают риск гипертонической болезни. Это связано с тем, что с возрастом кровеносные сосуды становятся жестче, что может привести к повышению артериального давления.4. Не двигается активно.
У людей, которые не ведут физически активный образ жизни, как правило, учащается пульс. Чем выше частота сердечных сокращений, тем сильнее работает сердце и тем сильнее давление на артерии, что может увеличить риск гипертонии.5. Слишком много соли.
Употребление слишком большого количества продуктов, содержащих соль, также может вызвать гипертонию. Соль увеличивает сопротивление воды в организме, так что объем жидкости в крови также увеличивается, что приводит к повышению кровяного давления. Различные другие состояния, такие как курение, стресс, чрезмерное употребление алкоголя, дефицит калия и некоторые хронические состояния. У большинства людей нет симптомов гипертонической болезни, и это состояние обычно выявляется во время медицинского обследования. Однако иногда люди с гипертонической болезнью и очень высоким кровяным давлением могут испытывать головные боли, головокружение и помутнение зрения. [[Связанная статья]]Как лечить гипертонию
Если пренебречь эссенциальной гипертензией, это состояние может ухудшиться и вызвать такие проблемы, как сердечная недостаточность, сердечный приступ, атеросклероз, инсульт, повреждение глаз, повреждение почек и повреждение нервов. Что касается того, как побороть гипертонию, это можно сделать, а именно:1. Изменения в образе жизни
Если у вас гипертония, врач порекомендует изменить образ жизни, чтобы снизить артериальное давление. Следует соблюдать следующие изменения образа жизни:- Ешьте продукты, богатые калием и клетчаткой. Однако, если у вас проблемы с почками, не увеличивайте потребление калия без разрешения врача.
- Избегайте продуктов с высоким содержанием натрия.
- Делайте упражнения не менее 30 минут в день.
- Если у вас избыточный вес, постарайтесь его сбросить
- Бросить курить
- Избегать стрессов
- Ограничьте употребление алкоголя до не более одного напитка в день.
2. Употребление наркотиков
Если изменение образа жизни не снижает высокое кровяное давление, врач может назначить антигипертензивные препараты. Ниже приведены наиболее часто используемые лекарства от артериального давления:- Бета-блокаторы , например метопролол
- Блокаторы кальциевых каналов, такие как амлодипин.
- Диуретики, такие как гидрохлоротиазид
- Ингибитор ангиотензинпревращающий фермент , например каптоприл
- Блокаторы рецепторов ангиотензина II , как лозартан
