Конечно, иметь здоровые зубы - мечта многих. Здоровые зубы не только повышают уверенность в разговоре с собеседником, но и предохраняют вас от различных серьезных заболеваний. Если заболевание не лечить и не лечить, кариес неизбежен. На самом деле, существует множество тривиальных привычек, которые могут навредить вашим зубам, даже не осознавая этого.
Тривиальные привычки, которые могут повредить зубы
Поскольку вы не знаете, как плохо влияют на ваши зубы, вы продолжаете придерживаться множества тривиальных привычек, не осознавая, что ваши зубы были повреждены. Прежде чем это произойдет, неплохо понять эти десять тривиальных привычек, которые могут вызвать кариес.
После того, как вы выпили холодный напиток, в стакане могут остаться кубики льда. Поскольку это привычка, кубики льда, как правило, едят, кусая их зубами, пока они не будут раздавлены. Эта банальная привычка может привести к повреждению зубов. Поскольку текстура кубиков льда твердая и их трудно раздавить зубами, они могут раздражать мягкие ткани зубов. Рано или поздно наступит зубная боль.
В следующий раз, если у вас возникнет желание жевать кубики льда, лучше поискать жевательную резинку без сахара.
Пирсинг языка - неоспоримый тренд. Сам того не осознавая, оказывается, что пирсинг языка может повредить зубы. Поэтому металл, который часто трется о зубы, может навредить их здоровью. Кроме того, если проколоть язык и оставить там маленькую дырочку, во рту могут проникнуть бактерии. В результате могут возникнуть раны и инфекции.
Пить красное и белое вино
Красное вино содержит пигменты, называемые хромогенами и дубильными веществами. Оба вещества могут превращать кислоту в красное вино, еще больше окрашивая зубы. Сочетание бордового цвета и двух пигментов продлевает стойкость пятен на зубах. Если вы думаете, что употребление белого вина не повлияет на ваши зубы, не будьте слишком уверены. Это связано с тем, что в белом вине есть кислоты, которые могут ослабить эмаль, что, в свою очередь, делает зубы пористыми и легко «окрашиваются» другими напитками, такими как кофе.
Не только жевательные конфеты могут повредить зубы, употребление слишком большого количества соды также может оказать негативное влияние на здоровье зубов. Сода содержит фосфорную и лимонную кислоты, которые могут повредить зубную эмаль. Употребление фруктовых соков, содержащих сахар, также называют вредным для зубов. Это хорошо, изменить привычку пить сладкие фруктовые соки на фруктовые соки, не содержащие подсластителей, будь то молочный сироп или сахар. Кроме того, энергетические напитки также оказывают воздействие на зубную эмаль в виде кислотной атаки. Если пить часто, это вызовет кариес.
Открытие пищевой упаковки зубами
Когда пальцы не могут открыть пластиковую упаковку с едой, действует сила зубов. Видимо, от этой привычки можно повредить зубы. Что еще хуже, зубы могут потрескаться, если вам придется взломать упаковку с более твердой текстурой.
В отличие от обильной еды, перекус вызывает меньше слюны во рту. В результате остатки пищи могут оседать на зубах в течение нескольких часов и повредить зубы. Избегайте слишком частых перекусов, особенно продуктов с высоким содержанием сахара или сладкого. Даже если вы хотите перекусить, лучше есть с низким содержанием сахара.
Возможно, вы укусили карандаш, пытаясь сосредоточиться на учебе или работе. Судя по всему, это действительно может повредить зубы, потому что текстура карандаша грубая и плотная, что может привести к растрескиванию зубов.
Темный цвет кофе может оставлять желтые пятна на зубах, если его употреблять слишком часто. Имейте в виду, что проблема желтых зубов, вызванная кофе, затрудняет повторное отбеливание зубов.
Курение не только наносит вред внутренним органам, таким как легкие и сердце, но и приводит к повреждению зубов. Сигареты или другие табачные изделия могут оставлять пятна на зубах. Кроме того, из-за курения может возникнуть рак ротовой полости, языка и губ. Если вы думаете еще об одной причине, чтобы бросить курить, подумайте о своей улыбке.
Младенцы, которым разрешено сосать большой палец, будут иметь кривые и выпяченные зубы. Когда вы взрослый, проблемы с самооценкой подвергаются риску. Вместо этого родители всегда должны обращать внимание на привычки ребенка, которые могут повредить его зубы во взрослом возрасте, одна из которых - сосание большого пальца.
Преимущества здоровых зубов
Здоровые зубы могут повлиять как на вашу социальную, так и на профессиональную жизнь. Если десять тривиальных привычек, описанных выше, все еще сохраняются, вам следует немедленно прекратить. Отказавшись от всех этих вредных привычек, можно:
Поврежденные зубы и десны из-за вышеуказанных тривиальных привычек часто связаны с неприглядными зубами и неприятным запахом изо рта. Это может повлиять на вашу уверенность в себе, самооценку и самооценку. Если во рту нет заболеваний десен и кариеса, качество вашей жизни определенно улучшится. Начиная от комфортного питания, крепкого сна и заканчивая концентрацией без зубной боли и болезненных десен.
Имея хорошие привычки, такие как чистка зубов два раза в день, отказ от сладких продуктов и регулярное посещение стоматолога, вы можете снизить риск кариеса и заболеваний десен. Оба состояния могут сделать зубы беззубыми.
Предотвратить рак и деменцию
Поддерживая здоровье зубов и десен, вы с большей вероятностью сможете избежать некоторых видов рака, даже слабоумия. Новое исследование пришло к выводу, что около 14% из 65000 женщин
менопауза, Те, у кого в анамнезе были заболевания десен, более склонны к развитию рака, например рака легких, груди и кожи. Зная несколько банальных привычек, которые могут привести к повреждению зубов, полезно немедленно их прекратить. Сначала привычка выглядела неплохо. Но со временем поврежденные зубы появятся и будут преследовать вас. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Если некоторые из ваших хобби совпадают с перечисленными выше привычками, немедленно обратитесь к стоматологу, чтобы получить наилучшее лечение. Не бойтесь отказываться от вредных привычек, которые могут повредить зубы. Потому что из-за сомнения вам будет сложно его остановить, и, в конце концов, сожаление всегда приходит позже.
