Страх быть брошенным, страх быть оставленным корнями в прошлом

Плохой опыт прошлого может сформировать из человека то, кем он является сегодня. В том числе для людей, испытывающих страх быть оставленным или страх быть оставленным. Это не просто обычный страх или разочарование, люди, которые их испытают, испытают необычайный страх, если их самый близкий человек уйдет. Все это коренится в травматическом опыте прошлого, будь то ребенок или участие в сложных отношениях во взрослом возрасте. Когда кто-то чувствует страх быть оставленным, Невозможно иметь здоровые отношения. Это почти то же самое, что и пистантрофобия, только скорее страх проиграть.

Вид страха быть оставленным

Есть несколько видов страх быть оставленным или страх быть оставленным. Будь то страх быть брошенным физически, эмоционально и т. Д. Вот некоторые из типов:
  • Страх эмоциональной покинутости

Не выглядит так реально, как страх быть брошенным физически, вроде как страх быть оставленным Это также создает ощущение травмы у человека, который ее переживает. Этот страх заставляет человека чувствовать себя нелюбимым, недооцененным и одиноким. На самом деле это чувство может возникнуть, даже если рядом с ним остается самый близкий человек. Если триггер был в прошлом в детстве, человек, испытывающий его, будет продолжать бояться, что это повторится снова.
  • Страх остаться в детстве

Это очень естественно, когда младенцы и дети чувствуют страх быть оставленным. Знакомый термин тревога разлуки. Они могут выражать тревогу, плача, крича или отказываясь расстаться со своими родителями, когда происходит сдвиг в воспитании детей. Например, когда забираете детей в детский сад в школе, или когда родителям нужно идти на работу. Как правило, дети понимают, что самые близкие люди вернутся и не покинут их после 3-х летнего возраста.
  • Страх остаться в романтических отношениях

Это может вызвать у человека собственническое отношение к партнеру. страх быть оставленным возникает в любовных отношениях. Люди, которые испытывают это, будут постоянно беспокоиться и им будет трудно доверять своему партнеру. Подобно бесконечному циклу, это тоже может положить конец отношениям человека. [[Связанная статья]]

Симптом страх быть оставленным

Люди, которые боятся быть брошенными, будут испытывать несколько симптомов, таких как:
  • Чувствителен к критике
  • Трудно доверять другим
  • Трудно заводить новую дружбу
  • На самом деле избегайте расставаний с самыми близкими людьми
  • Избегайте отказа
  • Повторение нездоровых любовных отношений
  • Трудно брать на себя обязательства в отношениях
  • Старайтесь изо всех сил доставить удовольствие самым близким вам людям
  • Винить себя, когда дела идут не так, как ожидалось
  • Принуждение к нездоровым отношениям

Причина страх быть оставленным

Как упоминалось выше, страх быть оставленным Это может произойти из-за того, что в прошлом вас бросали как физически, так и эмоционально. Например, маленькие дети, у которых умерли самые близкие люди, были брошены родителями или были исключены из круга друзей. Другие факторы, такие как непосредственное наблюдение за ближайшим человеком, который переживает длительную болезнь или предательство со стороны партнера, также могут вызвать у кого-то боль. страх быть оставленным. Есть также некоторые проблемы, которые заставляют человека испытывать страх быть оставленным, то есть:
  • Избегающее расстройство личности

Это тип поведенческой проблемы, из-за которой человек чувствует себя неспособным вписаться в окружающую его социальную среду. Они будут постоянно чувствовать себя напряженными, неуверенными, постоянно чувствовать себя отвергнутыми и чувствовать себя некомфортно в социальных ситуациях. В конце концов, это заставит человека изолировать себя от общественной жизни.
  • Пограничное расстройство личности

Другой тип поведенческой проблемы с характеристиками: всегда находиться в нестабильных отношениях, быть очень импульсивным, часто испытывать чувства. перепады настроенияраздражительна, а также не может чувствовать себя одинокой. Многие люди с пограничное расстройство личности признались, что в детстве подвергались физическому или сексуальному насилию. Кроме того, есть и те, кто испытывает это, потому что они продолжают быть свидетелями острых конфликтов среди своих семей.
  • Расстройство тревоги разлуки

Часто встречается у детей в возрасте до 3 лет, если болезнь достаточно серьезная, могут проявляться значительные симптомы. Например, чувство паники, нежелание оставаться в одиночестве, кошмары о том, что вас разлучили с самыми близкими людьми, о влиянии на физическое состояние, таком как тошнота в животе или головокружение. Страх быть оставленным это не та психическая проблема, которую может диагностировать эксперт. Однако симптомы этого страха быть брошенным можно идентифицировать. Возможно, страх быть оставленным Это сигнал о другой поведенческой проблеме. Чтобы избавиться от этого страха быть брошенным, постарайтесь перестать слишком сильно осуждать себя. Помните обо всем хорошем в себе. Постепенно попытайтесь наладить дружеские отношения и связи на основе доверия. Это увеличивает уверенность в себе, а также укрепляет связи с другими.

Долгосрочные эффекты страх быть оставленным

Страх быть оставленным или страх быть брошенным могут иметь долгосрочные последствия, в том числе:
  • Трудно строить отношения с друзьями и любовниками
  • Низкая самооценка
  • Проблемы с доверием
  • Проблема гнева
  • Изменчивое настроение
  • Страх близости
  • Паническое расстройство
  • Тревожные расстройства
  • Депрессия
  • Зависимость.
Страх быть оставленным нужно немедленно решать. Не стоит недооценивать это состояние, если вы не хотите, чтобы с вами произошли различные эффекты, описанные выше. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Если вы не можете справиться с этим самостоятельно или продолжаете терпеть неудачу, несмотря на попытки, не стесняйтесь обсудить это с терапевтом или специалистом в области психического здоровья. Консультации могут быть очень полезны для определения того, что нужно делать. Если вы хотите спросить о страх быть оставленным или другие психические проблемы, не стесняйтесь спросить врача в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите его в App Store или Google Play прямо сейчас.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found