Причины частого чихания по утрам и как с этим справиться
Многие люди много чихают по утрам, и вы можете быть одним из них. Однозначно, это чихание утихнет в ближайшие несколько часов. Даже в этом случае это состояние может быть очень мучительным для некоторых людей. Возможно, вы не сможете контролировать чихание, которое происходит в течение нескольких минут и секунд. Зуд в носу также может помешать подготовиться к началу дня. Кроме того, чихание этим утром может быть признаком вашей аллергии.
Причины частого чихания по утрам
Есть много факторов, которые могут стать причиной чихания по утрам. Вот список причин:1. Аллергический ринит.
Основная причина частого чихания по утрам - аллергический ринит. Это состояние возникает из-за того, что иммунная система чрезмерно реагирует на аллергены (аллергены). Тело отправит ответ нескольким частям тела, чтобы немедленно отреагировать. Вы можете почувствовать заложенность носа, головную боль и слезотечение. Причиной этой аллергической реакции также может быть холодный воздух, цветочная пыльца, клещи, перхоть домашних животных или плесень.2. Резкий запах
Следующая причина также может исходить от вас самих. Вы можете использовать что-нибудь с сильным запахом перед сном. Может быть, в виде мыла для ванн, лосьон ночь, или эфирные масла . Этот резкий аромат может раздражать нос в течение ночи. В результате увеличивается выработка слизи, что вызывает заложенность носа. Не удивляйтесь, что утром организм отреагирует симптомами чихания.3. Употребление наркотиков
Лекарства также могут быть причиной частого чихания по утрам. Некоторые лекарства вызывают расширение кровеносных сосудов. Назовите это ибупрофеном, аспирином, седативными средствами и средствами для снятия высокого кровяного давления. Использование этого препарата в ночное время может вызвать заложенность носа на следующий день.4. Гормональные изменения
Гормональные изменения могут происходить во время менструации или во время беременности. Кроме того, использование оральных контрацептивов также может вызвать ринит. Эти изменения вызывают выработку слизи, которая вызывает заложенность носа и чихание. Проблема в том, что это состояние можно наблюдать в течение дня.5. Слишком сухая комната
Кондиционер сделает воздух в комнате сухим. Что еще хуже, многие люди используют кондиционер всю ночь в качестве спутника сна. Этот сухой воздух также вызовет реакцию в носу по утрам.6. У вас синусит.
Синусит или синусит - это инфекция дыхательных путей. Симптомы будут ощущаться как что-то давящее на нос. Что ж, это состояние также является триггером того, что вы часто чихаете по утрам.7. Воздействие света
Чихание также может быть вызвано светом, который в медицине называется световой рефлекс чихания . Таким образом, вы можете внезапно чихнуть, увидев свет утром, или подвергнуться воздействию солнечного света, когда выходите из дома.Как предотвратить чихание по утрам
Вы можете принять меры предосторожности, выполнив следующие действия, чтобы не чихать по утрам:- Регулярно меняйте простыни и ковер в комнате
- Использовать увлажнитель увлажнять воздух
- Регулярно убирайте комнату
- Не спите с открытыми окнами
- Используйте подушки, когда спите на высоте 15-20 см.
- Пейте много до и после пробуждения
