cultureaftercomputation.com

Корица и мед - два натуральных ингредиента, которые полезны для здоровья. Утверждается, что сочетание этих двух факторов увеличивает преимущества. Однако вы должны сохранять бдительность, потому что мед содержит большое количество сахара, а корица - кумарин который может быть токсичным. Помимо соответствующих преимуществ корицы и меда, нет никаких научных доказательств, подтверждающих утверждение, что употребление обоих вместе повысит их эффективность. Некоторые утверждения, такие как преодоление аллергии на прыщи, также довольно популярны, но не доказаны.

Польза корицы

Корица - это специя, полезная для здоровья. Корица - популярная специя, используемая для приготовления пищи или выпечки. Наиболее часто изучаемые компоненты корицы: коричный альдегид, вещество, придающее корице сильный вкус и аромат. Некоторые из преимуществ корицы:

• Снять потенциал воспаление

Воспаление, которое происходит в долгосрочной перспективе, может увеличить риск развития хронических заболеваний. Согласно исследованиям, употребление корицы может облегчить воспаление или воспаление.

• Возможность преодолеть неврологические проблемы

Некоторые исследования показывают, что корица может замедлить дегенеративные неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. Однако это исследование по-прежнему включает лабораторные испытания на животных и не было подтверждено на людях.

• Возможность защиты от рака

Несколько лабораторных тестов на животных также доказывают, что корица предотвращает рост и размножение раковых клеток. Но все же необходимы дальнейшие исследования на людях, чтобы доказать это.

• Возможность преодолеть менструальные проблемы

Несколько исследований показали, что корица способна преодолеть боль во время менструации и ПМС, а также улучшить менструальный цикл у пациенток с синдромом поликистозных яичников. [[Связанная статья]]

Польза меда

Известно, что сам мед полезен для здоровья. Существует много видов меда с соответствующими свойствами. Очень разумно заменить сахар медом, но все же в разумных количествах. Итак, каковы преимущества меда?

• Преодоление кашля

Есть исследования, которые говорят, что мед может облегчить кашель ночью по сравнению с декстрометорфан, содержание во многих лекарствах от кашля. Считается, что употребление меда помогает избавиться от слизи. Однако исследования, связанные с этим, продолжают развиваться.

• Лечение ран

Естественно, мед может помочь при порезах или ожогах. Хитрость заключается в том, чтобы просто нанести мед на область раны.

Польза корицы и меда

Что, если соединить корицу и мед, будет ли он более питательным? На самом деле нет никаких научных доказательств этого. Однако есть несколько потенциальных преимуществ употребления корицы и меда:

• Богат антиоксидантами

И корица, и мед являются источниками полезных для здоровья антиоксидантов. Наличие антиоксидантов в корице и меде защищает от молекул свободных радикалов, которые вызывают повреждение клеток.

• Потенциально снижает риск сердечных заболеваний

Сочетание корицы и меда может снизить риск сердечных заболеваний. Это может произойти, потому что сочетание корицы и меда может снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) на 6-11%. Кроме того, мед может повысить уровень хорошего холестерина (ЛПВП) примерно на 3%. Однако исследования того, что корица и мед могут снизить кровяное давление, проводились только в лабораторных условиях на животных. Однако было доказано, что корица и мед предотвращают сердечные заболевания из-за их свойств, уменьшающих воспаление, что является одним из основных факторов, вызывающих сердечные заболевания.

• Возможность облегчить раны

Корица и мед могут помочь при лечении кожных инфекций при прямом применении. Опять же, это возможно благодаря преимуществам обоих, которые могут бороться с бактериями и уменьшать воспаление. Даже у диабетиков, которые часто испытывают сопротивление со стороны бактерий, экстракт масла корицы может защитить от этих типов бактерий.

• Возможность контролировать диабет

Есть много исследований, в которых упоминается о пользе корицы и меда в борьбе с диабетом. Один из способов - корица, повышающая чувствительность к инсулину и снижающая уровень сахара в крови. Корица может сделать клетки организма более чувствительными к гормону инсулину. С другой стороны, мед также безопасен для людей с диабетом, потому что он не вызывает скачков сахара в крови, а также потребление сахара. Кроме того, мед также полезен для повышения уровня холестерина у диабетиков. В дополнение к некоторым преимуществам корицы и меда, перечисленным выше, есть и другие утверждения, такие как преодоление простуда, прыщи, похудание, снятие боли в суставах, преодоление проблем с пищеварением до сих пор научно не доказаны. Действительно, эти утверждения довольно популярны, но все же требуют более тщательного исследования. [[Связанная статья]]

Как получить пользу от корицы и меда

Чтобы получить максимальную пользу от корицы и меда, выберите наиболее натуральный сорт. Однако будьте осторожны с медом, потому что он имеет высокое содержание глюкозы и может повлиять на уровень сахара в крови. Кроме того, корица также содержит вещество под названием кумарин которые могут вызвать отравление при употреблении в больших количествах. Ограничьте ежедневное потребление примерно до -1 чайной ложки. Между тем, чтобы нанести его на рану, используйте корицу в виде масляного экстракта, а не порошка.