Коллагеновые напитки действительно могут сделать кожу нестареющей?

Теперь вы все чаще видите и слышите о продуктах с коллагеном, особенно о напитках с коллагеном. Возникла ли эта популярность из-за того, что ее продвигают многие знаменитости, или благодаря ее доказанным преимуществам? Говорят, что коллагеновые напитки делают кожу более упругой, эластичной и гладкой. Главное.  этот напиток продвигать оставаться молодым. Немало людей также потребляют продукты с коллагеном, потому что верят в эти утверждения. Давайте узнаем факты об этом напитке более подробно.

Коллаген с первого взгляда

Около 75 процентов кожи человека состоит из важного белка, называемого коллагеном. Благодаря этому белку ваша кожа выглядит более упругой и эластичной. Коллаген встречается не только с кожей, но и в костях, мышцах, сухожилиях и связках. Коллаген - это клей, который скрепляет все части тела. Однако присутствие коллагена длится недолго. С возрастом количество коллагена в вашем теле будет уменьшаться. Помимо возраста, есть также некоторые вредные привычки, из-за которых коллаген может причинить вам еще больший дискомфорт. Например, употребление слишком большого количества сахара, слишком частое пребывание на солнце и курение.

Польза коллагенового напитка для кожи

Роль коллагена для красоты кожи была известна с давних времен. Например, женщины, которые тысячи лет назад потребляли его из свиных лап и акульих плавников, чтобы выглядеть моложе. Теперь коллагеновые продукты можно найти где угодно, они также используются в качестве ингредиентов для пищевых продуктов и напитков с различными требованиями. Но насколько эффективен коллаген для кожи? Ряд исследований показал, что добавки с коллагеном могут помочь в улучшении состояния кожи. Но, к сожалению, эти исследования все еще ограничиваются животными. Коллаген может давать положительные результаты у животных. Но тот же эффект не обязательно может быть получен людьми. Эти исследования также часто сочетают коллаген с другими ингредиентами. Так что доподлинно неизвестно, работает ли положительный эффект только за счет коллагена или других добавок. Даже если есть некоторые исследования, проведенные на людях, большая часть этих исследований основана на запросах людей, которые продают эти добавки с коллагеном. Результат, конечно, будет необъективным.

Коллаген по-прежнему перспективен

Эксперты по-прежнему считают, что коллаген может способствовать красоте и здоровью кожи. Коллаген, в том числе напитки с коллагеном, является отличным источником белка и отличается низким содержанием натрия. Хотя доказательств его пользы для кожи все еще недостаточно, считается, что коллаген полезен для наращивания мышечной массы и ускорения процесса заживления ран. Специалисты провели исследование на 53 пожилых мужчинах с саркопенией, то есть уменьшением мышечной массы с возрастом. Исследование показало, что ежедневное потребление коллагеновых добавок в сочетании с регулярной поднятием тяжестей может значительно увеличить мышечную массу, чем группа, которая занималась только силовыми тренировками. Кроме того, другие исследования показали, что коллаген в виде добавок или местного применения (олес) может быстрее заживлять раны. Даже так эффективно, как шов, который представляет собой медицинскую процедуру ушивания раны.

Советы, как оставаться молодыми без добавок коллагена и напитков

Нет ничего плохого, если вы все же хотите попробовать напитки с коллагеном для поддержания здоровья кожи. Но на самом деле есть более эффективные (и более дешевые) способы сделать вашу кожу более свежей и молодой. Вот несколько советов, которые помогут сохранить кожу здоровой, чтобы она выглядела молодо:
  • Используйте солнцезащитный крем с высокой степенью защиты от УФА

Старение кожи вызывается свободными радикалами, которые могут образовываться в результате постоянного пребывания на солнце. Защитите свою кожу солнцезащитным кремом с высокой степенью защиты от ультрафиолетовых лучей A (UVA), чтобы предотвратить появление морщин.
  • Выберите крем для лица, содержащий витамин А.

Кремы для лица, содержащие витамин А, такие как ретинол и третиноин, могут увеличить выработку коллагена в вашей коже.
  • Держите кожу влажной

Сухая кожа лица, безусловно, может сделать лицо усталым или тусклым. Исправить это можно с помощью сывороток и увлажняющих средств. Выбирайте сыворотки и увлажняющие средства, содержащие глицерин или гиалуроновую кислоту. Оба эти вещества обладают эластичным действием на кожу. Коллаген, включая напитки с коллагеном, не доказал свою способность поддерживать и улучшать состояние кожи. До сих пор проводимые исследования ограничивались животными, и положительные эффекты не обязательно одинаковы у людей. Если вы хотите иметь молодую кожу, наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите из дома, используйте кремы с определенными ингредиентами, полезными для кожи, и ведите здоровый образ жизни - способы, которые могут быть более эффективными, чем просто употребление напитков с коллагеном. Не поддавайтесь соблазну заявлений о наличии коллагеновых напитков на рынке, сначала убедитесь, зарегистрирован ли он в BPOM или нет. Вы также можете проконсультироваться с врачом, если вам нужна добавка коллагена. При этом потребление этой добавки может быть безопаснее для здоровья.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found