Важность дружбы для вашего психического здоровья
Много друзей, удачи. Нельзя понимать буквально, что много друзей принесут много денег. Однако значение дружбы нельзя недооценивать, особенно для вашего психического здоровья. Друзья или друзья - важный элемент, который может поддерживать наше психическое здоровье. Например, если у вас есть семейные проблемы, то, если вы поделитесь своим сердцем с другом, которому вы доверяете, это снизит нагрузку на ваш разум. Наличие рядом друзей поможет вам осознать и рассудить по любым вопросам. Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы попытаться сохранить дружеские отношения или даже начать заводить новые. 
Наличие друзей может повысить уверенность в себе. Возможно, вам трудно рассказать семье, когда вы в стрессе или у вас много мыслей. В этой ситуации вы можете поделиться своими чувствами с другом. Значение дружбы для здорового душевного состояния - не шутка. Исследования показывают, что дружба может принести различные преимущества для психического здоровья, в том числе: 
Найдите время, чтобы увидеться с другом, когда он или она болеет. Некоторые формы дружбы возникают просто так, и для их поддержания не требуется дополнительных усилий. Но это не значит, что вам не нужно ничего делать, чтобы его сохранить. Вот несколько советов, которые помогут вам ощутить смысл дружбы через длительную дружбу, например:
Значение дружбы для психического здоровья
Наличие друзей может повысить уверенность в себе. Возможно, вам трудно рассказать семье, когда вы в стрессе или у вас много мыслей. В этой ситуации вы можете поделиться своими чувствами с другом. Значение дружбы для здорового душевного состояния - не шутка. Исследования показывают, что дружба может принести различные преимущества для психического здоровья, в том числе: 1. Приносит чувство принадлежности
Попробуйте найти друзей, к которым вы приходите не только, когда вам грустно, но и делитесь, когда вы счастливы. Единение в трудностях и радости принесет чувство принадлежности, которое затем породит вечную дружбу.2. Повышайте уверенность в себе.
Когда вы чувствуете себя подавленным и вам нужна мотивация, чтобы вернуться на правильный путь, попробуйте пригласить друга в чат. Хорошие друзья поддержат вас или посоветуют вам продолжать расти. Так что уверенность вернется. Точно так же дух выполнять деятельность более продуктивно.3. Снижение стресса и предотвращение депрессии.
Еще одно значение дружбы для психического здоровья - снижение стресса для предотвращения депрессии. Исследования показывают, что люди, у которых были близкие друзья в подростковом возрасте, с меньшей вероятностью будут чувствовать тревогу или депрессию в будущем.4. Помощь в трудные времена
Развод, хроническая болезнь, потеря любимого человека или недавно потерянная работа - примеры трудного времени, которое вы можете пережить в жизни. Уйти от тех времен непросто. Но вы можете рассчитывать на моральную поддержку друзей, чтобы вам было легче продолжать заниматься повседневными делами.5. Ведите здоровый образ жизни.
Наличие друзей, которые также увлекаются спортом, не курят, не употребляют алкоголь и не злоупотребляют наркотиками, скорее всего, заставит вас придерживаться таких же хороших привычек. Ведение здорового образа жизни не только позволяет избежать таких заболеваний, как высокое кровяное давление и ожирение, но также освежает разум и в целом сохраняет психическое здоровье. [[Связанная статья]]Советы по поддержанию близких дружеских отношений
Найдите время, чтобы увидеться с другом, когда он или она болеет. Некоторые формы дружбы возникают просто так, и для их поддержания не требуется дополнительных усилий. Но это не значит, что вам не нужно ничего делать, чтобы его сохранить. Вот несколько советов, которые помогут вам ощутить смысл дружбы через длительную дружбу, например: - Давать и брать.Друзья - это место, где можно выпустить все причуды. С другой стороны, когда они переживают трудные времена, вы также должны быть готовы быть местом, на которое можно опереться, избавиться от любых застарелых чувств и дать совет, когда это необходимо.
- Будь добрым. Эта доброта может принимать форму сочувствия, когда друг в беде, или заботы, когда другу нужна ваша помощь.
- Открыть. Рассказывать друзьям о том, что происходит в жизни, - это форма доверия, которая заставляет их чувствовать себя особенными, когда они рядом с вами.
- Держать в секрете. Покажите, что вам можно доверять, не делясь секретами, которыми поделились друзья, в том числе ваша собственная семья или другие друзья, которые находятся в одном круги.
- Дайте время. Невозможно понять смысл дружбы, если вы никогда не найдете время, чтобы просто спросить друзей, как они. Посетите его, когда он болен, и посетите его дом несколько раз.
