cultureaftercomputation.com

Считается, что противорадиационные очки уменьшают негативные эффекты, которые возникают, когда мы проводим много времени перед экраном компьютера, как на работе, так и в онлайн-играх. Кроме того, в очках этого типа есть линзы. синий свет что является плюсом. Правда ли, что эти очки могут предотвратить повреждение глаз при взгляде на экран? Стоит ли выбирать эти антирадиационные очки с более высокой ценой по сравнению с обычными очками?

Противорадиационные очки и ряд фактов об их использовании

Ниже приведены факты о противорадиационных очках с медицинской точки зрения.

1. Противорадиационные очки сделаны с покрытием синего светофильтра.

Противорадиационные очки продаются как очки, которые могут фильтровать синий свет от экранов компьютеров, телефонов, телевизоров и других устройств. Это утверждение основано на специальном покрывающем материале на поверхности линзы очков. Сам по себе синий свет - это короткая волна света в цветовом спектре, которую можно увидеть невооруженным глазом. В электромагнитном спектре синий свет имеет длину волны 400-500 нанометров с пиком в 440 нанометров, что, по мнению исследователей, вредно для глаз.

2. Ассоциация офтальмологов не рекомендует использовать противорадиационные очки.

Технология линз синий свет использование в противорадиационных очках все еще относительно недавно, поэтому исследований по этому поводу не проводилось. Американская академия офтальмологии, Американская академия офтальмологии (AAO) сами по себе не рекомендуют использовать эти очки, потому что они не имеют особого смысла, в том числе для тех, кто часто смотрит в ноутбуки или экраны мобильных телефонов. AAO заявляет, что синий свет от гаджетов и бытовой электроники обычно не вызывает заболеваний глаз. Единственная жалоба, которую обычно предъявляют люди, которые часто смотрят на экраны компьютеров, - это усталые глаза. Однако это состояние также связано с использованием слишком длинных гаджетов, а не из-за эффекта синего света. синий свет смартфон на самом деле не вызывает заболеваний глаз. Это правда, что волны синего света могут проникать в сетчатку глаза. Однако это не означает, что синий свет может напрямую повредить деталь. Согласно исследованиям, единственный вредный эффект синего света заключается в том, что он может повлиять на биологические часы, поэтому вам будет трудно заснуть или плохо выспаться. Однако использование противорадиационных очков также не может быть решением этой проблемы. Британская ассоциация офтальмологов называет качество линз средним. синий свет Эти очки недостаточно хороши, чтобы блокировать попадание синего света на сетчатку. В результате ваш сон по-прежнему нарушается, а глаза по-прежнему устают, если вы слишком долго смотрите на экран. гаджеты.

3. Некоторые офтальмологи по-прежнему рекомендуют носить противорадиационные очки.

Использование линз синий свет о самих противорадиационных очках все еще вызывает споры. Хотя большинство офтальмологов не рекомендуют использовать эти очки, некоторые практикующие врачи по-прежнему заявляют, что эти очки используются теми, кто смотрит на экран компьютера более 6 часов в день. Vision Council, организация, которая курирует индустрию очков в Америке, также заявляет, что антирадиационные очки могут снизить утомляемость глаз из-за длительного просмотра экрана компьютера. Такое же мнение фактически высказал бывший президент AAO Сэмюэл Пирс.

4. Рекомендации по использованию противорадиационных очков.

Хотя функция объектива синий свет Тем не менее, учитывая плюсы и минусы, для вас нет запрета тратить слишком много и использовать эти антирадиационные очки. Причина в том, что многие люди чувствуют, что они получают пользу от использования этих вспомогательных средств зрения, например, когда они делают глаза более сфокусированными и не утомляются быстро, когда смотрят на экран компьютера в течение длительного времени. [[Связанная статья]]

Без противорадиационных очков так можно защитить глаза

Даже если вы решите носить противорадиационные очки, не забывайте давать глазам отдых в перерывах между просмотром экрана компьютера. Когда вы слишком сосредоточены на чем-то, в том числе на экране монитора, активность моргания снижается до 50%, так что ваши глаза высыхают быстрее и вы чувствуете усталость. Следуйте этим инструкциям, чтобы сохранить здоровье глаз.

1. Отдых для глаз

Вы можете следовать правилу 20/20/20. То есть каждые 20 минут отдыхайте, глядя на объект на расстоянии 20 футов (6 метров) в течение 20 секунд.

2. Регулировка расстояния для сидения.

Убедитесь, что вы сидите на расстоянии около 60 см от экрана компьютера. Также отрегулируйте уровень яркости (яркость) экран вашего компьютера или устройства, чтобы он не был слишком ярким для глаз.

3. Проконсультируйтесь с врачом.

Если у вас есть жалобы на область вокруг глаз из-за чрезмерного использования гаджетов, вам следует проконсультироваться с окулистом. Потому что использование противорадиационных очков не является ни лечением, ни решением проблем с глазами. Чтобы узнать больше о том, как сохранить здоровье глаз, если вы часто пользуетесь ноутбуком или мобильным телефоном, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.