cultureaftercomputation.com

Наиболее распространенным лечением гипотиреоза или дефицита гормонов щитовидной железы является прием гормональных препаратов. Иногда прием этого препарата сопровождается неприятными побочными эффектами. Также можно использовать натуральные препараты от гипотиреоза, особенно из питательных продуктов. Как и в альтернативной медицине, основная задача приема натуральных гипотиреоидных препаратов - лечить первопричину дефицита гормонов щитовидной железы. Более того, гипотиреоз обычно возникает из-за сочетания стресса, дефицита питательных веществ и неправильного питания.

Натуральное лекарство от гипотиреоза из пищи

Тунец содержит селен, который полезен для людей, страдающих гипотиреозом. Изменение более здоровой диеты и прием необходимых организму добавок - это способ употребления естественных гипотиреоидных препаратов. Мало того, этот альтернативный способ, более безопасный от побочных эффектов, также эффективен для людей, которые не оптимально реагируют на потребление медицинских препаратов. Тогда какие естественные препараты от гипотиреоза могут быть альтернативой?

1. Селен

Селен - очень важный элемент для метаболизма гормонов щитовидной железы. У пациентов с тиреоидитом Хашимото, по-видимому, существует связь между селеном и гипотиреозом. Уровень селена в организме резко снижается, поэтому важно удовлетворить потребности организма в селене. Источники селена в качестве природного лекарства от гипотиреоза можно получить из таких продуктов, как тунец, индейка, бразильские орехи и говядина с очищенными зернами или кормами. говядина травяного откорма.

2. Витамин B

Добавки витамина B могут помочь сохранить здоровье щитовидной железы человека. Когда уровень щитовидной железы человека достаточно низкий, то есть гипотиреоз, уровень витамина B12 в организме снижается. Вот почему прием добавок витамина B12 может помочь облегчить симптомы гипотиреоза. Как правило, при гипотиреозе человек быстрее устает. Для этого витамины группы В можно получать либо в виде добавок, либо в виде еды. Примеры источников пищи - орехи, спаржа, семена кунжута, тунец, сыр, молоко и яйца.

3. Пробиотики

Иногда гипотиреоз вызывает чрезмерный рост бактерий в тонком кишечнике. В результате пациенты могут испытывать диарею или другие проблемы с пищеварением. Прием добавок или продуктов, богатых пробиотиками, может помочь сохранить здоровье желудка и кишечника. Источники могут быть получены естественным путем из чайного гриба, сыра, йогурта или кефира. Обсудите со своим врачом, сколько и какие пробиотики следует употреблять.

4. Не употребляйте сахар.

Употребление слишком большого количества сахара и обработанных пищевых продуктов может вызвать воспаление в организме. Воспаление вызывает преобразование Т4 в трийодтиронин (T3) становится медленнее. В результате симптомы гипотиреоза могут ухудшиться. Мало того, сахар, который увеличивает энергию в краткосрочной перспективе, делает человека неспособным оптимально контролировать свой энергетический уровень. Для этого одним из естественных препаратов от гипотиреоза является уменьшение потребления продуктов, содержащих сахар. Это непросто, тем более что есть много продуктов, содержащих «скрытый» сахар. Но диета без сахара очень полезна для здоровья щитовидной железы.

5. Безглютеновая диета.

Есть много людей с гипотиреозом, которые также страдают от глютеновая болезнь, это проблема пищеварения, которая заставляет иммунную систему реагировать на потребление глютена. При употреблении в пищу продуктов, содержащих глютен, больные глютеновая болезнь будет чувствовать дискомфорт при пищеварении. Согласно исследованиям, люди с гипотиреозом, которые избегают продуктов, содержащих глютен, могут чувствовать, что их симптомы исчезают. Но имейте в виду, что упакованные продукты без глютена обычно содержат больше жира и меньше клетчатки, чем продукты на основе пшеницы.

6. Медитация

Вместо того, чтобы быть основным лекарством от гипотиреоза, некоторые дополнительные методы лечения могут помочь облегчить симптомы гипотиреоза. Начиная с акупунктуры, йоги и медитации. Все три могут помочь телу расслабиться и снизить уровень стресса. [[Связанная статья]]

Есть продукты, которых следует избегать?

Максимально ограничьте потребление кофе. Кроме сахара и глютена, на самом деле нет продуктов, которых действительно следует избегать, потому что главное - правильно питаться. Однако некоторые из этих продуктов могут повлиять на работу щитовидной железы:

• Кофе и соя

Необязательно полностью избегать этого, просто следует избегать употребления кофе или сои во время приема лекарств. Например, если вы принимаете лекарство от гипотиреоза утром, дождитесь полудня, чтобы выпить кофе или съесть тофу, соевое молоко или соевый соус.

• Водоросли

Водоросли - это водоросли с высоким содержанием йода, поэтому они могут влиять на работу щитовидной железы. По сравнению с другими видами водорослей, такими как нори, вакаме или хидзики, ламинария содержит больше всего йода.

• Кале, брокколи, шпинат

Этот вид полезных зеленых овощей также содержит йод. Необязательно полностью избегать этого, просто вы должны употреблять эти овощи в разумных количествах. [[похожие статьи]] Если есть варианты натуральных и более безопасных гипотиреоидных препаратов, не помешает попробовать. Однако, если кто-то перенес хирургическую операцию по удалению щитовидной железы, то это естественное гипотиреоидное лекарство не обязательно подходит. Всегда сначала консультируйтесь со своим врачом, чтобы выбрать лучший курс лечения, как медицинский, так и естественный.