Как соблюдать безопасную дистанцию, если вам нужно выйти из дома во время пандемии
Пандемия Covid-19 требует от нас внедрения безопасных методов дистанцирования, чтобы предотвратить распространение вируса короны. да. Помимо правильного мытья рук и ношения масок, соблюдайте физическую дистанцию, также известную как социальное дистанцированиестать одним из эффективных протоколов здоровья для защиты от воздействия вируса короны (SARS-CoV-2). Итак, правильный способ соблюдать дистанцию - оставаться дома. Таким образом, вы можете значительно свести к минимуму контакты с другими людьми, которые могут быть переносчиками вируса, даже если они этого даже не осознают. Однако некоторым людям все же, возможно, придется выезжать из дома на работу или в магазин для кухонных нужд. В этих условиях понимание того, какие шаги необходимо предпринять, чтобы сохранять дистанцию и соблюдатьсоциальное дистанцированиеможет помочь вам избежать контакта с вирусом короны. [[Связанная статья]] 
Если вы вынуждены покинуть дом, примените рекомендации согласно BNPB выше (источник: instagram @sehatq_id)
На каком безопасном расстоянии выходить из дома во время пандемии коронавируса?
По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в Соединенных Штатах, социальное дистанцирование является одним из протоколов здравоохранения, которого необходимо придерживаться, потому что вирус может передаваться через тесный контакт с другими людьми. CDC и последние исследования эпидемиологов со всего мира согласны с тем, что физическая дистанция, которую каждый должен поддерживать, находясь в общественных местах, чтобы разорвать цепь распространения вируса, составляет минимум 2 метра.Если вы сможете держать дистанцию более 2 метров, будет намного лучше. Почему?
Коронавирус распространяется через частицы воды, которые вырываются изо рта инфицированного человека, когда он кашляет, чихает, смеется или даже разговаривает в непосредственной близости. Два метра - это приблизительное минимальное расстояние, на которое коронавирус может распространиться в воздухе после распыления капель слюны изо рта инфицированного человека при кашле или чихании. Затем капли воды могут вдыхать находящиеся поблизости здоровые люди. //healthyqcontent.s3.amazonaws.com/content/article/Main/Banner%20coronainsert%20cms%203.jpg
- Насколько далеко зашла разработка вакцины от короны? Это последние данные
- Верно ли, что курение может увеличить риск заражения коронавирусом?
- Советы по объяснению детям пандемии короны
Как соблюдать безопасную физическую дистанцию при выходе из дома
Насколько это возможно, создайте свободное пространство не менее 2 метров между одним человеком и другим, чтобы поддерживать физическое расстояние, чтобы разорвать цепь распространения вируса. Если ты сможешь держаться подальше, даже лучше. Если вы находитесь в общественном учреждении, таком как офис кафе, торговый центр или больница, соответствующее руководство обычно определяет безопасное расстояние между посетителями, устанавливая специальный маркер. Либо с сужающимся полом, чтобы указать, что вам нужно стоять в очереди больше друг от друга, сделать чередующиеся раковины или ограничить вместимость столов и стульев, которые могут быть заняты в комнате. Следуйте установленным протоколам работоспособности. Кроме того, Национальное агентство по борьбе со стихийными бедствиями Индонезии (BNPB) выпустило Протокол инструкций по безопасности при выходе из дома, чтобы сохранять безопасное расстояние во время пандемии, а именно:- Носите куртку или рубашку с длинными рукавами.
- Не нужно носить аксессуары, такие как браслеты, кольца или серьги.
- Носить маску
- Старайтесь не пользоваться общественным транспортом
- Прикоснитесь к любой поверхности салфеткой на пальце.
- Соблюдайте правила этикета при кашле или чихании, например, прикрывайте рот внутренней стороной локтя.
- Попробуйте совершить сделку с безналичными деньгами
- Всегда мойте руки или используйте дезинфицирующее средство для рук после прикосновения к любым предметам и поверхностям.
- Не прикасайтесь к лицу, пока руки не станут полностью чистыми
- Держитесь на безопасном расстоянии от других людей, которое, согласно CDC, составляет не менее 2 метров.
Если вы вынуждены покинуть дом, примените рекомендации согласно BNPB выше (источник: instagram @sehatq_id) Протокол, если вы войдете в дом после путешествия
Цитируя Live Science, Крыс Джонсон, эпидемиолог из Университета Темпл в США, утверждает, что поддержание физического расстояния не менее 2 метров вне дома действительно может помочь предотвратить распространение вируса короны. Однако это не единственный детерминант, который «действительно» защищает нас от воздействия. Социальное дистанцирование - лишь один из многих медицинских протоколов, которых необходимо придерживаться во время этой пандемии. Поэтому BNPB также выпустил протокол входа в дом со следующими пунктами:- Не трогайте ничего напрямую
- Снимайте обувь перед входом в дом
- Немедленно снимите одежду и положите ее в корзину для белья.
- Принять душ
- Если вы не можете принять душ, обязательно вымойте участки кожи, которые подвергаются воздействию наружного воздуха (в том числе мыть руки правильно и правильно).
- Очистите мобильный телефон и очки (если есть), используйте спирт или дезинфицирующее средство.
- Чистые поверхности или предметы, принесенные извне
Что делать, если после путешествия вы почувствуете себя плохо?
Если вы почувствуете себя больным из-за следующих симптомов коронавируса:- Высокая температура
- Болезненный
- Кашель или насморк
- Больное горло
- Другие симптомы респираторных заболеваний
- Диабет
- Сердечное заболевание
- Рак
- Хроническое заболевание легких
- СПИД
- Аутоиммунные заболевания и др.
