Энтомофобия или фобия насекомых, вот как с этим справиться
Насекомые - одно из тех животных, которых ненавидят многие люди. Некоторые люди даже испытывают крайний страх или тревогу, думая об этом одном животном или имея дело с ним. Если вы чувствуете то же самое, это состояние известно как энтомофобия или инсектофобия. Как и другие фобии, это состояние требует лечения, поскольку оно может негативно сказаться на физическом и психологическом состоянии пациента.
Что такое энтомофобия?
Энтомофобия - это состояние, при котором человек испытывает чрезмерный страх или беспокойство по поводу насекомых. Насекомые, которых обычно опасаются страдающие фобией насекомых, включают мух, муравьев, тараканов, бабочек и пауков. Многие люди не любят насекомых, но это не значит, что все они страдают инсектофобией. Пациенты с этим заболеванием будут испытывать серьезные симптомы, влияющие на их физическое, психологическое состояние и активность. Между тем симптомы не почувствуют люди, которые просто не любят насекомых.Симптомы, с которыми обычно сталкиваются люди с энтомофобией
Когда вы думаете или имеете дело с чем-либо, связанным с насекомыми, некоторые из симптомов, которые могут испытывать люди с инсектофобией. Как и другие фобии, эти симптомы могут ощущаться физически или психологически. Вот ряд симптомов, которые могут появиться, когда больной думает о насекомых или встречает их:- Тошнотворный
- Испытывающий головокружение
- оцепенение
- Боль в животе
- Грудная боль
- Озноб
- Паническая атака
- Дрожь в теле
- Крайний страх
- Сухость во рту
- Дыхание частое
- Тело слабое
- Сильный страх
- Учащение пульса
- Нарушение функций организма
- Плач, особенно у детей
- Трудность контролировать страх, даже если вы понимаете, что это не имеет смысла.
- Избегайте всего, что связано с насекомыми
Что заставляет человека испытывать энтомофобию
Как и в случае с другими фобиями, точная причина энтомофобии неизвестна. Однако считается, что травматические события, произошедшие в прошлом, способствовали развитию этого состояния. Например, эта фобия может возникнуть, если на вас когда-либо нападало насекомое, которое нанесло травму. Между тем, некоторые люди, особенно дети, могут узнать о своей фобии насекомых от других людей с аналогичными заболеваниями. Черепно-мозговая травма также может вызвать инсектофобию. Считается, что это состояние влияет на формирование у человека условий страха перед стрессовыми событиями, пережитыми после травмы.Как бороться с энтомофобией?
Для преодоления фобии насекомых можно предпринять различные действия. Ваш врач может порекомендовать терапию, прописать лекарства или их комбинацию. Для облегчения симптомов также можно применять ряд домашних средств. Вот несколько способов преодолеть энтомофобию:1. Когнитивно-поведенческая терапия
В когнитивно-поведенческой терапии вам будет предложено определить, что вызывает ваш страх. После выявления терапевт научит вас более реалистично реагировать на ваш страх. Цель этой терапии - устранить тревожную реакцию, возникающую при работе с триггером.2. Экспозиционная терапия
С помощью экспозиционной терапии терапевт напрямую столкнет вас с триггерами страха. Воздействие будет постепенным и систематическим, пока не исчезнут ваш страх и беспокойство по поводу триггера.3. Потребление некоторых лекарств.
Чтобы облегчить симптомы, ваш врач может назначить определенные лекарства. Лекарства, обычно используемые для лечения фобий, включают успокаивающие препараты (бензодиазепины) и антидепрессанты (СИОЗС).4. Домашний уход
Помимо медицинских мер, некоторые домашние средства можно использовать для лечения симптомов. Вот несколько советов, которые вы можете применить, чтобы преодолеть симптомы фобии насекомых:- Бросить вызов страху, будучи более реалистичным
- Практикуйте дыхательные техники, чтобы успокоиться
- Думать об успокоении, чтобы уменьшить беспокойство
- Заниматься отвлекающими делами, например гулять или слушать музыку.
