В журнале об инсульте, выпущенном Бригамом и женской больницей Бостона 8 февраля 2018 года в США, говорится, что женщины страдают от инсультов чаще, чем мужчины. Это открытие, безусловно, вызывает много вопросов. Почему у женщин инсульты больше, чем у мужчин? Какие факторы влияют и увеличивают риск инсульта у женщин?
Триггерные факторы риска инсульта у женщин
В журнале поясняется, что в США около 55 000 женщин ежегодно переносят инсульт. Это число превышает число пациентов, перенесших инсульт, и является третьей по значимости причиной инвалидности и смерти женщин в стране дяди Сэма. Журнал также проанализировал научную литературу и выявил несколько факторов, которые, как считается, повышают риск инсульта у женщин. Вот некоторые выводы:
- Менструация до 10 лет
- Менопауза до 45 лет
- Гормон с низким содержанием дегидроэпиандростерона (ДГЭАС)
- Использование противозачаточных таблеток
Кроме того, наличие в анамнезе осложнений беременности также может привести к более высокому риску инсульта у женщин. Эти проблемы усугубляются диабетом и высоким кровяным давлением во время беременности и после родов. Исследователь также сообщил, что женщинам, у которых есть один или несколько факторов, вызывающих инсульт, следует соблюдать осторожность и продолжать вести здоровый образ жизни. Они должны знать, что они подвержены высокому риску инсульта, поэтому они должны быть мотивированы придерживаться здорового образа жизни, который может снизить риск инсульта или гипертонии.
Симптомы инсульта у женщин
Инсульт делится на два типа в зависимости от причины, кровотечение (геморрагический) инсульт, блокировка (ишемический) Симптомы ишемического инсульта:
- Онемение или слабость в руках и ногах, обычно с одной стороны тела и прогрессирующая, сначала только покалывание, но со временем может вызвать слабость
- Трудно говорить
- Испытывающий головокружение
- Визуальное нарушение
- покалывание
- Ненормальное чувство вкуса или запаха
- Путаница
- Потеря баланса
- Потеря сознания
Между тем, симптомы геморрагического инсульта у женщин на самом деле имеют сходство с симптомами ишемического инсульта. Однако есть некоторые симптомы геморрагического инсульта, которые являются более серьезными, например, приводящие к инвалидности со смертью из-за геморрагического инсульта, который происходит очень быстро.
Снижение риска инсульта у женщин
Хотя риск инсульта у женщин довольно высок, эксперты говорят, что 80% инсультов можно предотвратить. Вот как снизить риск инсульта у женщин:
1. Снижает кровяное давление.
Причина номер один инсульта - высокое кровяное давление. Если у вас регулярно наблюдается артериальное давление 130/80, у вас есть риск развития высокого артериального давления или гипертонии. Немедленно обратитесь к врачу, чтобы поддерживать стабильное артериальное давление, регулярно заниматься спортом и соблюдать сбалансированную диету.
2. Избегайте никотина.
Никотин в сигаретах может повышать кровяное давление. Между тем, оксид углерода в сигаретном дыме снижает уровень кислорода в крови. Курение или пассивное курение могут увеличить риск инсульта.
3. Контролировать диабет
Если не управлять должным образом, уровень сахара в крови может вызвать образование тромбов в кровеносных сосудах, которые могут блокировать кровоснабжение мозга и вызвать инсульт. Регулярно проверяйте уровень сахара в крови и принимайте лекарства в соответствии с предписаниями врача.
4. Спорт
Вам не нужны часы физических упражнений, чтобы оставаться здоровым. Просто делайте это по 30 минут 5 раз в неделю. Вы можете проконсультироваться с врачом перед тем, как выбрать конкретный вид упражнений или диету, которые могут повлиять на ваше состояние здоровья.
5. Ешьте сбалансированную пищу.
Увеличьте потребление свежих фруктов и овощей, таких как брокколи, капуста, шпинат и другие зеленые овощи. Выбирайте нежирный белок и продукты с высоким содержанием клетчатки. Избегайте насыщенных жиров, вызывающих инсульт, и уменьшите потребление соли или слишком соленой пищи.
