cultureaftercomputation.com

Насколько скучной была для вас эта глобальная пандемия COVID-19? Даже тот, кто чувствует себя как дома, должен оставаться дома ради социальное дистанцирование может быть скучно. Интересно, что есть исследования, которые показывают, что звонки по телефону могут предотвратить депрессию. Не просто телефон, а преимущества видеозвонок такой же. Телефон или виртуальная встреча в зависимости от индивидуальных предпочтений. Действительно, если его слишком много, это может привести к увеличению масштаба изображения.усталость и т.п. Но если порция правильная, это полезно для психического здоровья.

Интересные факты о «Солнечные звонки»

Во-первых, давайте подробнее рассмотрим результаты исследования, опубликованного в JAMA Psychiatry. Это исследование проводилось в течение 4 недель. Исследование было выпущено в феврале 2021 года, спустя более года после того, как глобальная пандемия COVID-19 поразила мир. С начала пандемии всех просили оставаться дома. Карантин вводятся с различными ограничениями в зависимости от политики правительства. Следовательно, вся работа, учеба и другие мероприятия должны выполняться из дома. Взаимодействие с другими людьми должно быть очень ограниченным. Это очень рискованно - вызывать у человека чувство одиночества. Исследовательская группа из Техасского университета в Остине изучает период с 6 июля по 24 сентября 2020 года. Исследовательская группа набрала и продолжила наблюдение за состоянием 240 взрослых в качестве участников. Возраст составляет от 27 до 101 года, половина из которых старше 65 лет и живут одни. Метод заключается в том, что каждый абонент ежедневно связывается с 6-9 участниками. Эта процедура выполняется в течение первых 5 дней. Затем участники могли выбрать, нужно ли уменьшить эту частоту, если в неделю будет не менее 2 звонков. Интересно, что звонившие - добровольцы в возрасте от 17 до 23 лет, обученные эмпатической речи. Они прекрасно знают, в чем состоят их собеседники, включая рыбалку, чтобы с энтузиазмом рассказывать истории. В начале исследования измерялись уровни одиночества, депрессии, а также тревожности. Аналогично, когда заканчивается период исследования для сравнения. В результате у телефонных абонентов улучшилось чувство одиночества на 1 балл (по 7-балльной шкале) с разницей в 16%. Кроме того, количество участников, испытывавших тревогу в начале исследования, уменьшилось на 37%. Легкая депрессия снизилась на 25%. [[Связанная статья]]

Преимущества обращения за психическим здоровьем

Если вы звонили или видеозвонок это возможность общаться, во время пандемии срочность возрастает. Потому что люди, скорее всего, будут чувствовать себя одинокими и им нужен способ общаться даже без прямого взаимодействия. Некоторые из преимуществ звонков или действий видеозвонок в разгар пандемии:

1. Оставайтесь на связи с другими

Кому-то нужна связь без личных встреч в разгар пандемии, то есть через видеозвонок ни телефона. Это может быть место, где можно рассказывать истории с друзьями, членами семьи или даже другими людьми. Процесс поддержания этого взаимодействия положительно повлияет на чувства.

2. Примириться с эмоциями

При прохождении социальное дистанцирование. На самом деле, такой эмоции никогда раньше не было. У каждого свои трудности. Что ж, общайтесь по телефону или видеозвонок может помочь понять эти эмоции.

3. Легче общаться

Планируйте общение по телефону или виртуальная встреча конечно намного проще, чем встретиться лицом к лицу. То есть возможность осуществить это было даже больше. Вы также можете чаще общаться по телефону, потому что это легко сделать.

4. Получите больше личного общения

Обмен текстовыми сообщениями - это не то же самое, что телефонный звонок. Слушание голоса другого человека может создать важные эмоциональные связи как эффективно, так и контекстно. Это также относится к взаимодействиям через социальные сети. Ничего не стоит телефон или видеозвонки.

5. Профилактика психических расстройств.

В соответствии с результатами вышеприведенного исследования, эмоциональная связь, возникающая, когда вы разговариваете по телефону, может помешать кому-либо испытывать психические расстройства. От одиночества, чрезмерного беспокойства до депрессии. Особенно, если звонок совершается доверенному лицу, которое может беспристрастно выслушать. Итак, пришло время изменить способы использования коммуникативных моделей во время этой пандемии. Мышление больше не связано с окончанием пандемии, чтобы они могли встретиться лично или воссоединиться. Никто не знает, когда закончится глобальная пандемия. На самом деле это возможно новый нормальный это будет длиться вечно. Вот где очень важно общаться с самыми близкими людьми. Узнайте, какой из них вам больше подходит. Если в прошлом вы не относились к тому типу людей, которые любят звонить, кто знает, сейчас подходящий момент, чтобы попытаться изучить преимущества звонка или преимущества звонка. видеозвонки. Чтобы подробнее обсудить психические расстройства, которые могут возникнуть при постоянном чувстве одиночества, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.