Поддерживающая терапия - это терапия для преодоления эмоционального стресса, вот как это работает

Терапия - важный метод лечения психологических проблем и расстройств психического здоровья. Один из видов психотерапии, который довольно часто используется для лечения этих двух состояний, - поддерживающая терапия. Цель поддерживающей терапии - помочь пациенту справиться с эмоциональными стрессами и жизненными проблемами.

Что такое поддерживающая терапия?

Поддерживающая терапия - это разговорная терапия ( разговорная терапия ), который предназначен для того, чтобы люди с психологическими проблемами и расстройствами психического здоровья могли поделиться своими проблемами. На основе историй, рассказанных пациентом, терапевт затем попытается предоставить поддержку и решения. С помощью этой терапии пациентам будет предложено управлять симптомами беспокойства, которые они испытывают. Если тревога серьезная, терапевт научит пациента методам ее контроля, один из которых - совладание. Терапевт также может предложить изменения в образе жизни, такие как здоровое питание и регулярные упражнения. Цель поддерживающей терапии - дать пациентам возможность выразить свои чувства, начиная от разочарования, печали, радости и заканчивая своими надеждами. Иногда некоторым пациентам просто нужно, чтобы кто-то был рядом и оказывал поддержку, чтобы справиться с определенными жизненными проблемами. Согласно ряду исследований, поддерживающая терапия считается эффективной при решении различных эмоциональных проблем и проблем с психическим здоровьем. Кроме того, считается, что эта терапия подходит для пациентов, которые только начинают лечиться.

Как работает поддерживающая терапия

При прохождении этой терапии пациент проходит несколько этапов. Этапы, которые будет выполнять терапевт, когда вы будете проходить поддерживающую терапию, следующие:

1. Создавайте союзы с пациентами

Терапевты обычно создают альянсы, выражая интерес и сочувствие. Применяемый стиль разговора также имеет тенденцию быть неформальным. Это было сделано намеренно, чтобы пациенты чувствовали себя комфортно при изложении своих жалоб.

2. Повышайте самооценку пациента.

Выслушав эти опасения, терапевт затем поможет повысить самооценку пациента, успокаивая и нормализируя его мысли. Кроме того, терапевт будет поддерживать пациента.

3. Развитие навыков борьбы с эмоциональным стрессом.

На этом этапе терапевт будет работать вместе с пациентом, чтобы развить его способность справляться с эмоциональным стрессом. Пациентам будет предоставлено что-то, что поможет им справиться со своими проблемами, находясь за пределами терапевтического кабинета.

4. Уменьшить и предотвратить беспокойство.

Этот этап предлагает пациентам изменить свои негативные мысли и чувства, чтобы стать более рациональными. Этот шаг предпринимается, чтобы помочь уменьшить и предотвратить беспокойство пациентов из-за эмоционального стресса, с которым они сталкиваются.

5. Повышение осведомленности пациентов

Этот ориентированный на понимание подход является заключительным этапом поддерживающей терапии. На этом этапе терапевт предложит пациенту развить свое осознание посредством прояснения, конфронтации и интерпретации мыслей, вызывающих тревогу. В некоторых случаях терапевт может комбинировать поддерживающую терапию с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Это сделано для оптимизации процесса лечения, который вы проходите.

Кому нужна поддерживающая терапия?

Эту терапию можно использовать для лечения различных психологических проблем и расстройств психического здоровья. Поддерживающая терапия помогает решить следующие проблемы:
  • Стресс
  • Депрессия
  • Волноваться
  • Проблема зависимости
  • Расстройство личности
  • Проблемы в отношениях
  • Проблемы с контролем эмоций
  • Проблемы с контролем мыслей
  • Проблемы с контролем поведения
  • Расстройства пищевого поведения, такие как нервная булимия.
Если вы столкнулись с вышеуказанными условиями, немедленно обратитесь к психологу или психиатру. Как можно раньше проведенное лечение поможет предотвратить ухудшение вашего состояния. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Поддерживающая терапия - это разговорная терапия, которая предназначена для того, чтобы пациенты могли выразить свои опасения. Цель этой терапии - помочь преодолеть эмоциональный стресс и жизненные проблемы пациента. Чтобы подробнее обсудить, что такое поддерживающая терапия и условия, при которых этот тип психотерапии может помочь, спросите своего врача прямо в приложении для здоровья SehatQ. Загрузите сейчас в App Store и Google Play.