Известно, что кава-кава помогает избавиться от беспокойства: каковы риски и преимущества?
Если в стране бамбуковых занавесей есть зеленый чай, который успокаивает ум, то у жителей островов южной части Тихого океана есть кава-кава. Это популярный напиток, напоминающий травяной чай, отчасти из-за полезных свойств кава-кава, которая снимает беспокойство и расслабляет разум. Для жителей островов Тихого океана кава является обязательным напитком на важных мероприятиях, таких как церемонии. Эта традиция существует уже сотни лет. Но помимо преимуществ кава-кава, помните о побочных эффектах, которые, как считается, оказывают негативное влияние на печень. [[Связанная статья]]
Преимущества кава-кава
Растения с научными названиями Piper methysticum У него сердцевидные листья с деревянистыми стеблями. Чтобы превратить его в напиток, корни измельчают до образования пасты. Некоторые из преимуществ кава-кава для тела включают:1. Избавьтесь от чрезмерного беспокойства.
Кава содержит кавалактоны, которые, как есть серьезные основания полагать, влияют на нейротрансмиттеры в головном мозге. Одним из типов нейромедиаторов является гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), которая снижает тревожность. Исследование преимуществ кава-кава в этом отношении было проведено в 1997 году. Примечательно, что кава может снизить беспокойство участников, участвовавших в исследовании. Кроме того, отсутствует реакция зависимости, характерная для других седативных средств.2. Улучшение качества сна.
Есть много способов справиться с бессонницей. Жители южной части Тихого океана считают, что одним из преимуществ кава-кава является то, что она успокаивает и улучшает сон. Особенно для тех, кто испытывает стресс или бессонница. Исследователи также подозревают, что это связано с действием кавалактонов, которые могут уменьшить чрезмерное беспокойство. Когда тревога ушла, хороший ночной сон - это не просто принятие желаемого за действительное.Есть ли побочные эффекты кава-кава?
До сих пор потребление кавы кава все еще считается спорным. Есть несколько сообщений о побочных эффектах после употребления кавы как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Некоторые побочные эффекты, которые могут возникнуть в краткосрочной перспективе, включают головную боль, онемение рта, лихорадку, сыпь и нечеткость зрения. Кроме того, кава-кава имеет следующие долгосрочные эффекты:Повреждение печени
Нарушение свертывания крови
Нервная система
проблемы с кожей