cultureaftercomputation.com

Зевота - это реакция организма на усталость, сонливость и стресс. Фактически, частая зевота может указывать на то, что возникла проблема со здоровьем. В процессе зевоты рот открывается и делает глубокий вдох, так что легкие наполняются воздухом. Однако знаете ли вы, что зевота может быть заразной? Существует множество теорий, которые могут объяснить, почему один человек может зевать и заражать других. Это потому, что зевота помогает вашему телу получать больше кислорода, и вам не следует пытаться сдерживать его, потому что это происходит автоматически и не может контролироваться телом. [[Связанная статья]]

Причина, по которой зевота заразительна для окружающих

Существует миф, согласно которому зевота может передаваться от одного человека к другому. Оказалось, факт. Даже просмотр видео, на котором зевают люди, тоже может спровоцировать вас. Почему это так? Одна из причин связана с вашим чувством сочувствия и привязанности. Одно исследование показало, что чем меньше у человека сочувствия, тем меньше вероятность, что он зевает, увидев, как зевает кто-то другой. Другие исследователи объясняют, что такое поведение возникает из-за активности той части мозга, которая отвечает за двигательную функцию. Склонность человека имитировать зевоту связана с уровнем активности мозга в моторной коре головного мозга человека. Чем больше активности в этом месте, тем выше у человека склонность зевать. Зевота - это своего рода заразное зевание. явление эха что означает, что поведение автоматически подражает другим. Интересно, что заразное зевание встречается не только у людей, но и у животных. Хотя зевота - обычное дело, но если сонливость возникает слишком часто, это может быть признаком проблем со здоровьем. Если вы зеваете чаще, чем раз в минуту, значит, вы много зеваете. Если это произойдет, вам нужно проявить бдительность, потому что есть медицинские условия, которые могут вызвать это. Следующие факторы вызывают частую зевоту:

• Проблемы со сном

Одна из наиболее распространенных причин, по которой вы можете часто зевать, - это усталость и проблемы со сном. Если вы не высыпаетесь, вы часто будете зевать.

• Тревожные расстройства

Тревожные расстройства также могут быть причиной вашей частой зевоты. Потому что это психическое расстройство может повлиять на сердце, дыхательную систему и энергию. Если человек тревожится, есть вероятность, что он будет чаще зевать.

• Уход

Некоторые лекарства могут вызывать усиление чувствительности и сонливость. Оба этих побочных эффекта могут быть причиной частой зевоты.

• Депрессия

Помимо тревожных расстройств, депрессия также может быть еще одной проблемой психического здоровья, которая является причиной частой зевоты. Депрессия заставляет человека часто зевать из-за приема антидепрессантов или усталости, вызванной самой депрессией.

• Проблемы с сердцем

Другая причина частой зевоты также может быть связана с блуждающим нервом, который проходит от нижней части мозга к сердцу и пищеварению. В некоторых случаях, когда блуждающий нерв сверхактивен, это может вызвать снижение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Эта реакция может указывать на проблемы с сердцем.

• сердечная недостаточность

При высшей степени тяжести печеночная недостаточность часто может зевать.

Как избавиться от сонливости

Если это состояние возникает очень часто и мешает вашей деятельности, выполните следующие действия, чтобы перестать зевать:

1. Сделайте глубокий вдох.

Если вы чувствуете, что зеваете слишком сильно, попробуйте выполнять дыхательные упражнения через нос. Когда вам не хватает кислорода, часто происходит процесс зевоты.

2. Переместить

Чувство усталости, скуки и стресса может заставить людей больше зевать. Чтобы остановить это, попробуйте заняться чем-нибудь и двигаться.

3. Успокойся

Если вы часто зеваете, постарайтесь успокоиться, находясь в тихом месте с прохладной температурой. Если у вас мало времени, выпейте холодной воды или перекусите свежими закусками. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Это все о зевоте. Если вы зеваете, когда зевает кто-то другой, это признак того, что у вас высокий уровень сочувствия. Однако, с одной стороны, вам также необходимо проконсультироваться с врачом, если вы часто зеваете, и это начинает мешать вашей деятельности и работе.