Одна из частей тела с самым широким диапазоном движений и гибкостью - это плечо. К сожалению, боль в плече и шее также одна из самых распространенных. Причины боли в плече различаются, из-за чего человек не может свободно двигаться, чтобы чувствовать боль, которая мешает ему выполнять какие-либо действия. В плече есть три основные кости, а именно:
плечевая кость (плечо), ключица (воротник) и лопатка (
лопатка). Кроме того, есть два основных шарнира, а именно:
акромиально-ключичный между лопаткой (плечом) и ключицей (воротником)
, и еще один
плечевой сустав имеет форму шара.
Причины боли в плече
Плечо имеет сустав с наибольшей подвижностью. С помощью этого сустава плечо может двигаться вперед или назад. Фактически, скручивающие и двигательные движения от тела также сосредоточены в этом суставе. Есть много причин боли в плече, в том числе:
- Напряженная физическая нагрузка на плечи
- Упражнения
- Повторяющееся движение
- Заболевания вокруг плеча, например: артрит.
- Пожилые (возраст> 60 лет)
- Инфаркт
- Травма спинного мозга Плохая осанка
Когда человек испытывает боль в плече и шее, врач проводит тщательное обследование, чтобы поставить точный диагноз. Врач может порекомендовать рентген, ультразвук (УЗИ) или МРТ, чтобы увидеть более подробную информацию о состоянии плеча. Кроме того, врач также задаст такие вопросы, как:
- Боль ощущается с одной или с обеих сторон?
- Боль появилась внезапно?
- Когда появилась боль?
- Переносится ли боль на другие части тела?
- Можете ли вы определить центр боли в плече?
- Больно, когда плечо двигается в определенном направлении?
- Резкая боль или давление?
- Что заставляет боль утихать или усиливаться?
Если боль в плече и шее сопровождается повышением температуры тела или невозможностью пошевелить плечом, не откладывайте консультацию с врачом. Кроме того, если боль в плече возникает внезапно без какого-либо очевидного триггера, например травмы, это может быть признаком сердечного приступа. Как правило, люди с сердечным приступом также чувствуют затрудненное дыхание, стеснение в груди, чрезмерное потоотделение и боль, которая распространяется в челюсть и шею. [[Связанная статья]]
Как справиться с болью в плече и шее
Лечение боли в плече и шее зависит от серьезности и причины боли в плече. Вот некоторые варианты решения этой проблемы:
Легкую боль в плече можно лечить дома, давая пакет со льдом на 15-20 минут и повторяя его 3 раза в день. Не забудьте дать слой ткани или полотенца, чтобы пакет со льдом не раздражал кожу.
Для самолечения в домашних условиях нестероидные противовоспалительные препараты можно приобрести без рецепта врача. Если это по рецепту врача, обычно будет выписан аналогичный рецепт.
кортикостероиды. Как употреблять его можно перорально или вводить в плечо.
Врачи также могут посоветовать пациентам носить
слинг или
плечевой иммобилайзер если активность может усилить боль в плечах и шее. Как правило,
слинг Его следует носить некоторое время, пока состояние не улучшится.
Хирургическое вмешательство также может быть шагом, если это будет сочтено необходимым. Обычно это связано с довольно тяжелой травмой. Если человеку предстоит операция на плече, внимательно следуйте послеоперационным инструкциям. Все варианты лечения боли в плече и шее можно обсудить с врачом. Если причиной боли в плече является другая медицинская проблема, врачи обычно рекомендуют лечение этого заболевания для облегчения таких симптомов, как боль в плече [[статьи по теме]]. Если боль в плече и шее связана с травмой во время тренировки, обязательно сделайте разминку перед тренировкой, чтобы ваши мышцы и суставы были лучше подготовлены. Этот метод может предотвратить появление боли в плече и шее из-за высокой физической активности.
