Сколько раз в жизни вы когда-нибудь задумывались, как изменить свою личность? Например, те, кто легко злится, хотят быть спокойнее, а люди, которые боятся публично выступать, хотят быть смелее. Хотя личность сформировалась с детства, оказывается, есть способы ее изменить. Глубоко укоренившееся убеждение в том, что изменить личность невозможно. Это не просто идея Зигмунда Фрейда о том, что личность формируется в возрасте 5 лет, более того, современные психологи также считают личность фиксированной.
Факторы, формирующие личность
Чтобы понять, можно ли изменить личность, необходимо сначала понять, какие факторы ее формируют. Что более важно, генетические факторы или факторы окружающей среды? В прошлом эти две вещи стали полярными противоположностями. Считается, что личность уходит корнями в родительские генетические факторы. С другой стороны, есть также эксперты, которые оценивают опыт и воспитание как более важные. Но сейчас все согласны с тем, что эти две вещи играют роль факторов, формирующих личность. Фактически взаимодействие между генетическими факторами (
природа) и окружающая среда (
воспитывать) играет роль в выражении личности. Например, люди, которые обычно бывают расслабленными и спокойными каждый день, могут стать раздражительными или паниковать, столкнувшись с критическими рабочими ситуациями. Разные ситуации, разные выражения личности.
Итак, есть ли способ изменить личность?
Чтобы изменить модели поведения, привычки, принципы личности, это действительно зависит от характера. Итак, у каждого человека есть прочный корень характера. За этим сильным характером скрываются черты характера "
между», Который можно сдвинуть. Часть природы
между" это:
Полностью изменить свою личность может быть сложно. Однако человек может реально изменить свою веру в определенные принципы. Это может повлиять на то, как человек выражает свою личность. Это убеждение включает в себя то, как люди воспринимают окружающую среду, отношения и мир. Это укоренилось с тех пор, как я был младенцем, на самом деле вполне возможно, что это можно изменить. Например, когда человек чувствует, что его интеллект еще может расти, он предпримет шаги, чтобы отточить свое мышление. Его усилия станут более реальными. В одном эксперименте учащиеся, осознавшие, что их мозг все еще может поглощать информацию, чувствовали себя более комфортно и ценили обучение в школе. Это уже форма влияния на его убеждения.
Стратегия достижения целей
Обычно это делают люди, которые уже знают, что нужно улучшить в своей личности. Например, люди, которые склонны к панике при стрессе, начинают изучать методы борьбы со стрессом, чтобы они могли стать более расслабленными. Тип стратегии, которую применяет каждый человек, безусловно, разный. В результате нет определенного руководства по этому вопросу. Но когда вы очень хорошо знаете, чего хотите достичь, вполне возможно, что ваша личность может измениться. [[Связанная статья]]
Как изменить личность
Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы изменить свою личность, в том числе:
1. Изучите новые привычки
В отличие от личности, которую не так легко изменить, привычкам очень легко научиться. Это означает, что вы можете начать изменять свою личность, пробуя новые привычки. Конечно, процесс отказа от старых привычек и замены их новыми никогда не бывает легким. На это нужно время и серьезные усилия. Но если делать это постоянно, в конце концов, это может стать новой привычкой.
2. Бросить вызов собственным принципам
На самом деле успех изменения личности основан на принципах, которые существуют внутри нее. Если вы считаете, что это невозможно изменить, так и будет. Наоборот. Итак, убедитесь, что вы уже верите, что изменения могут произойти.
3. Сосредоточьтесь на бизнесе
Вместо того, чтобы смотреть на конечный результат, сосредоточьтесь на приложенных усилиях. Оцените каждый процесс и дайте ему высокую оценку. Значит, вы подали заявку
установка на рост, нет
фиксированное мышление. Так будет легче ощутить изменения к лучшему.
4. Действуйте по-настоящему
С точки зрения позитивной психологии изменения могут начаться с фактических действий. Например, фигура
интроверт тем, кто хочет осмелиться выступить публично, можно сразу же попробовать действовать
экстраверт при необходимости. В конце концов, смелость действовать по-настоящему станет привычкой. Это не изменит личность как личность
интроверт но, по крайней мере, в определенное время может адаптироваться к разным установкам. [[Связанная статья]]
Заметки от SehatQ
Если вы пробовали, но не добились успеха, это не обязательно неудача. Хотя изменить личность сложно, все же есть шанс осуществить это. Изменчивые аспекты относятся к основной личности. Начните менять то, как вы говорите, думаете и ведете себя. Наряду с успехом адаптации новой привычки, кто знает, это более позитивное изменение становится бонусом. Если вы хотите продолжить обсуждение личности, которую необходимо изменить, поскольку это может оказать негативное влияние на психическое здоровье,
спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на
Магазин приложений и Google Play.
