Мизофобия, чрезмерный страх перед микробами
Конечно, никто не хочет вступать в контакт с микробами, такими как бактерии, вирусы, не говоря уже о паразитах, которые могут вызывать болезни. Однако если страх причиняет вред в социальном плане, это может быть мизофобия. Мизофобия, также известная как гермафобия, бактериофобия, бациллофобия или верминофобия, - это состояние, которое заставляет человека очень бояться микробов, которые могут вызвать болезнь.
Каковы симптомы мизофобии?
Мизофобия не только заставляет больного бояться ситуаций, в которых он может подвергнуться прямому воздействию микробов. Однако в тот момент, когда он думает о микробах или грязных вещах, его немедленно преследуют страх и беспокойство. Некоторые из перечисленных ниже вещей являются эмоциональными и психологическими симптомами мизофобии:- Чувствуя ужас своего страха перед микробами
- Беспокойство, беспокойство и беспокойство по поводу воздействия микробов
- Возникновение чрезмерного опасения, что микробы вызовут застарелую болезнь в организме.
- Бессилие контролировать страх перед микробами
- Пытаться отвлечься от того, чтобы вообще не думать о микробах
- Избегайте или покидайте ситуации (места), зараженные множеством микробов.
- Тратить много времени на обдумывание способов избежать заражения микробами
- Ищу помощь, чтобы избежать микробов
- Трудно быть продуктивным в таких местах, как школа, работа или даже дома
- Чрезмерное мытье рук
- Избегайте прикосновений к другим людям
- Избегайте толп и животных
Причины мизофобии
Вам может быть интересно, откуда взялся чрезмерный страх перед микробами? Некоторые из приведенных ниже вещей могут объяснить, почему у кого-то есть мизофобия:1. «Горький» опыт в детстве.
Многие исследования утверждают, что люди с мизофобией переживают травмирующие или неприятные переживания, связанные с микробами. В результате, когда они вырастают, растет и нарастает страх перед микробами.2. Генетические факторы
Фобии могут возникать из-за генетических отношений, происходящих из семей. Наличие члена семьи, страдающего фобией или другим тревожным расстройством, может увеличить риск развития мизофобии.3. Факторы окружающей среды
Привычки, которые часто возникают в детстве из-за факторов окружающей среды или убеждений, также являются спусковым механизмом для возникновения мизофобии.4. Фактор мозга
Считается, что определенные изменения в химии и функциях мозга играют роль в культивировании у человека определенных фобий. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) также очень подвержены риску развития мизофобии. Потому что у мизофобии и ОКР есть некоторые общие симптомы с точки зрения чистоты. Однако это два разных условия. Например, один из симптомов мизофобии - частое мытье рук для защиты организма от микробов. Люди с ОКР также демонстрируют похожие симптомы. Однако мотив мытья рук другой. Если люди с ОКР моют руки, чтобы справиться со стрессом, который они испытывают, люди с мизофобией моют руки, чтобы избавиться от микробов. Очень важен психологический диагноз вашего состояния. Таким образом, вы сможете получить правильное лечение, пока не выздоровеете. [[Связанная статья]]Как побороть мизофобию?
Конечно, мизофобию можно вылечить. Потому что, действительно, есть несколько вещей, которые вы можете сделать дома, чтобы облегчить симптомы мизофобии, например следующие.- Медитация для снятия беспокойства
- Практикуйте техники релаксации, такие как дыхательные упражнения или йога.
- Оставайтесь активными и продуктивными
- Выспаться
- Есть здоровую пищу
- Заставьте себя столкнуться с ужасной ситуацией
- Уменьшите потребление кофеина
