Побочные эффекты менопаузы не всегда отрицательны, вот доказательства

Последствия менопаузы часто оказываются в центре внимания, когда женщины вступают в преклонный возраст. Начиная с прилив , расстройства настроения, сухость влагалища, повышенный риск некоторых заболеваний (таких как остеопороз и болезни сердца). Даже в этом случае менопауза может положительно повлиять на жизнь женщин. Говорят, что менопауза может уменьшить размер доброкачественных опухолей у женщин.

Положительные эффекты менопаузы для женщин

Менопауза не всегда плохо сказывается на женщинах. Давайте посмотрим на преимущества, которые могут получить женщины, пережившие менопаузу, ниже.

1. Вылечить фиброаденому

Фиброаденома - это твердое уплотнение в груди. Эти шишки обычно появляются у женщин репродуктивного возраста. Шишки фиброаденомы на ощупь напоминают шарики в груди, кажутся твердыми, имеют гладкую поверхность, имеют тенденцию иметь округлую форму и могут сдвигаться при нажатии. Большинство фиброаденом безболезненны. Хотя размер опухоли может увеличиваться или уменьшаться, фиброаденома - доброкачественная опухоль, которая редко перерастает в рак. Если опухоль в груди была обследована и подтверждена как фиброаденома, врачи обычно не рекомендуют особого лечения пациенту. Хирургическое вмешательство также обычно не рекомендуется, если в груди есть множественные фиброаденомы, которые не меняют размер и форму. Хирургия фактически несет риск изменения формы и текстуры груди. Фиброаденома также может уменьшиться и исчезнуть сама по себе. Считается, что причина фиброаденомы связана с уровнем репродуктивных гормонов. По этой причине доброкачественный тимор обычно появляется у женщин в возрасте от 15 до 35 лет. Однако беременные женщины и люди, принимающие гормональную терапию, также могут испытывать увеличенные фиброаденомы. Достигнув 50-летнего возраста, фиброаденомы обычно уменьшаются в размерах и исчезают из-за воздействия менопаузы, которая снижает уровень репродуктивных гормонов.

2. Уменьшение миомы матки.

Миома или миома - это доброкачественная опухоль, которая растет в матке. Этот рост опухоли вызван высоким уровнем гормона эстрогена в организме. Миома также может появиться из-за беременности, что увеличивает уровень эстрогена и прогестерона. Точно так же из-за перименопаузы, когда уровень эстрогена в организме может резко повышаться и падать. Симптомами миомы матки являются обильное менструальное кровотечение, давление на мочевой пузырь и боль. Если эти симптомы достаточно серьезны, врач порекомендует операцию по удалению миомы. Хорошие новости для людей с миомой, которые не хотят хирургического вмешательства, размер миомы уменьшится сам по себе, когда вы войдете в менопаузу. Это потому, что уровень эстрогена в организме значительно снизится.

3. Прощай, менструация и предменструальный синдром.

Менопауза означает, что менструальный цикл остановился. Для многих женщин это считается облегчением. Нет необходимости откладывать физическую активность из-за менструации, больше нет раздражающего предменструального синдрома (ПМС), не нужно покупать гигиенические салфетки, не нужно беспокоиться о протекании менструальной крови и загрязнении одежды. Согласно исследованию Американский колледж акушеров и гинекологов , около 85% женщин будут испытывать один или несколько симптомов предменструального синдрома. Общие симптомы ПМС включают головные боли, спазмы желудка, вздутие живота, болезненность груди и изменения в груди. настроение . Иногда симптомы настолько серьезны, что больной не может двигаться. Действительно, в период перименопаузы такие симптомы, как предменструальный синдром и обильное менструальное кровотечение, могут быть более серьезными. Но при входе в климакс все эти симптомы исчезнут. По сути, менопауза принесет женщинам свободу.

4. Наслаждайтесь сексом, не опасаясь беременности.

Одним из последствий менопаузы является то, что у женщины больше нет возможности забеременеть. Секс можно делать без риска беременности. Для многих женщин потеря тревожности по поводу беременности делает их более свободными в полной мере наслаждаться интимными отношениями.

Советы по сохранению здоровья после менопаузы

Когда у женщин наступает менопауза, дети обычно уже взрослые и самостоятельные. Таким образом, у вас появляется больше времени, чтобы позаботиться о себе. Таким образом, менопауза также может быть моментом, когда женщины вносят изменения в образ жизни, которые улучшат и сохранят свое здоровье до старости. как делать?

1. Пройдите медицинское обследование.

Начните планировать регулярные проверки здоровья и раннее выявление рака. Например, маммография и Мазок Папаниколау

2. Предотвратить остеопороз.

Одним из последствий менопаузы для костей является остеопороз. Чтобы снизить риск, увеличьте потребление кальция до 1200 мг в день. Также немного погрейтесь на солнышке. Этот шаг полезен для получения витамина D, который важен для усвоения кальция и поддержания здоровья костей. [[Связанная статья]]

3. Избегайте малоподвижного образа жизни.

По мнению экспертов, последствия менопаузы для женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, заключаются в увеличении веса, повышенном риске сердечных заболеваний, гипертонии, диабета и остеопороза. Все риски можно снизить регулярными упражнениями средней интенсивности.

4. Регулярно занимайтесь спортом.

Не нужно заниматься сложным спортом. Ходить, бег трусцой езда на велосипеде, занятия танцами, плавание или поднятие тяжестей могут быть подходящим выбором упражнений для уменьшения негативного воздействия менопаузы на здоровье. Для некоторых женщин наступление менопаузы может быть трудным. Причина в том, что это признак того, что возраст вступил в последнюю половину жизни. Однако последствия менопаузы не всегда отрицательны. Положительное влияние менопаузы, описанное выше, может быть вашим стимулом для подготовки к ее наступлению.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found