cultureaftercomputation.com

Беременность - это захватывающее, но в то же время волнующее время для мам. Вы также можете часто беспокоиться о том, вредит ли плоду тип потребляемой пищи. Один из продуктов, который вы, возможно, захотите съесть во время беременности, - это огурец. Однако ходят слухи, что этот фрукт может нанести вред беременности. Это правильно? Можно ли есть огурец при беременности?

Можно ли есть огурец при беременности?

Да, беременные женщины могут есть огурец во время беременности. Однако потребление должно быть небольшим и не чрезмерным. Огурец обычно не рекомендуется во время беременности из-за риска аллергии и некоторых побочных эффектов. Чтобы узнать, сколько огурцов можно употреблять во время беременности в соответствии с условиями вашей беременности, вам следует спросить своего врача во время проверки на беременность. Причина в том, что этот фрукт также имеет несколько преимуществ для здоровья, если вы просто его употребляете. закуски беременность небольшими порциями.

Побочные эффекты от употребления огурца при беременности

В качестве пищи, которую можно есть только в закуски , чрезмерное употребление огурца может вызвать некоторые побочные эффекты. Эти побочные эффекты включают:

1. Газ в желудке.  

Газ в желудке - один из побочных эффектов употребления огурца во время беременности. Вы также можете испытывать отрыжку и другой дискомфорт в области пищеварения.

2. Частое мочеиспускание.

Учитывая, что в огурцах много воды, употребление огурцов во время беременности может вызвать учащение мочеиспускания.

3. Риск отравления.  

Огурец содержит ингредиенты, которые могут стать токсичными, например: кукурбитацины а также тетрациклические тритерпеноиды . При чрезмерном употреблении оба этих ингредиента могут вызвать опасные для жизни состояния.

4. Риск возникновения гиперкалиемии.

Гиперкалиемия - это состояние высокого содержания калия в крови. Это состояние может вызвать такие симптомы, как метеоризм, спазмы желудка, и даже может повлиять на почки. Калий - один из ключевых ингредиентов этого фрукта, поэтому беременным женщинам нужно соблюдать осторожность, употребляя в пищу огурцы во время беременности.

5. Риск аллергии у некоторых беременных.

В некоторых случаях огурцы могут вызывать аллергические реакции. Предполагаемые симптомы этой аллергической реакции включают зуд и отек частей тела. Вам следует прекратить есть огурцы, если у вас возникла аллергическая реакция.

Польза огурца при беременности небольшими порциями

Употребление огурца во время беременности является низкокалорийной закуской. Хотя употребление огурца во время беременности имеет множество побочных эффектов, его употребление небольшими порциями дает следующие преимущества для здоровья:

1. Низкое содержание калорий.

Огурец может быть вариантом закуски низкокалорийный при беременности. Этот фрукт помогает вам дольше чувствовать сытость, поэтому вы не потребляете слишком много калорий.

2. Поддерживайте гидратацию тела.

Около 96% огурца - это вода. Содержание воды в огурцах помогает обеспечить потребление воды и поддерживать гидратацию организма - кроме того, конечно, вам нужно получать достаточно воды.

3. Натуральное мочегонное средство.

Вода в огурце может действовать как мочегонное средство, которое стимулирует выведение лишней жидкости из организма. Вода в огурце также способствует выведению токсинов, которые выводятся с мочой, и в то же время преодолевает отеки у беременных.

4. Исправить настроение

Огурцы содержат множество витаминов группы В. Сообщается, что эти витамины способствуют увеличению настроение , снимают стресс и успокаивают разум.

5. Богат другими микроэлементами.

Помимо витаминов группы В, огурцы также содержат множество питательных микроэлементов и антиоксидантов. Антиоксиданты в огурцах включают витамин С, бета-каротин и марганец. Нельзя недооценивать содержащиеся в огурцах минералы, такие как кальций, железо, калий, фосфор, цинк, медь, йод и сера.

Беременные женщины, которые не могут есть огурец во время беременности

Хотя огурцы можно употреблять в небольших количествах во время беременности, врачи могут запретить беременным женщинам со следующими проблемами со здоровьем:

• колит
• Хронический нефрит, воспаление функциональной единицы почек.
• Гастрит
• Кислотная болезнь желудка
• Гепатит
• Пиелонефрит или инфекция почек

Полезные советы по употреблению огурца во время беременности

Если врач дал вам порцию огурца, которую вы можете съесть во время беременности, вы можете есть этот фрукт небольшими порциями. Выбирайте целые огурцы, которые нужно вымыть и очистить перед употреблением. Избегайте употребления в пищу огурцов, которые продаются кусками, из-за риска заражения вредными веществами и микробами. После того, как огурцы вымыты, очищены и нарезаны, их можно сразу же есть, заправляя немного вместе с другими овощами. закуски , или превращен в смузи небольшими порциями. Несколько ломтиков огурца также могут подойти, когда вы плотно пообедаете. [[Связанная статья]]

Может ли употребление огурца во время беременности спровоцировать выкидыш?

Нет исследований, в которых упоминалось бы о влиянии огурца на выкидыш во время беременности. Однако вы можете употреблять этот фрукт только в небольших количествах и небольшими порциями. Избегайте чрезмерного употребления, потому что этот фрукт все еще может вызвать побочные эффекты. Вы можете спросить своего врача о наиболее подходящей порции для употребления огурцов во время беременности, которая будет адаптирована к вашему состоянию и беременности.

Заметки от SehatQ

Есть огурцы во время беременности, как правило, безопасно небольшими порциями и использовать их только в качестве закуски. закуски . Обсудите с врачом безопасное количество этого фрукта во время беременности, чтобы избежать риска вышеуказанных побочных эффектов.