Сдать кровь во время голодания - это нормально, если вы следуете безопасным советам.
Сдача крови во время голодания часто недооценивается из-за рисков, которые могут ослабить организм. Однако на самом деле донорство крови приносит много пользы донору и, конечно же, реципиенту. Поэтому не стесняйтесь сдавать немного своей крови тем, кто в ней нуждается. Более того, во время этого рамадана во многих больницах и в Красном Кресте Индонезии не хватает запасов крови. 
Разрешено сдавать кровь во время голодания при условии, что вы уже выпили свой предыдущий прием жидкости и пищи. Сдавать кровь можно во время голодания. Сдавать кровь во время голодного месяца безопасно. Однако после этого есть риск обезвоживания и слабости, на которые нужно обратить внимание. Тело может ослабеть после того, как донор закончит, потому что во время голодания вы не получаете прием пищи в течение десятка часов. Кроме того, общее кровоснабжение организма резко сократится, и мозг станет лишен питательных веществ и кислорода. Мозг, лишенный кислорода и питательных веществ, не может работать так же оптимально, как обычно, и в конечном итоге влияет на работу других органов тела, таких как сердце. [[статьи по теме]] Когда мозг лишен кислорода, сердце также замедляется, чтобы производить новые эритроциты взамен утраченных. Более медленное перекачивание крови сердцем может привести к резкому падению артериального давления. Мозг, которому не хватает крови, очень рискует вызвать у вас слабость и даже обморок после сдачи крови натощак. Потому что для того, чтобы сердце и мозг снова работали оптимально, эти два жизненно важных органа нуждаются в «топливе» из пищи. Кроме того, вы также больше подвержены риску обезвоживания. Имейте в виду, что до 90% крови составляет вода. Итак, когда вам не хватает крови, это означает, что вам не хватает жидкости в организме. Более того, при мочеиспускании вы продолжаете выделять воду через пот или мочу. 
Люди, которым разрешено сдавать кровь, должны иметь систолическое артериальное давление 110-170 и диастолическое артериальное давление 70-100. Сдача крови во время голодания, безусловно, разрешена. Однако есть еще некоторые требования, которым вы должны соответствовать, чтобы свести к минимуму все возможные риски. Что-нибудь? Ниже приведены требования к донорам крови, установленные Красным Крестом Индонезии (PMI): 
Употребление шпината во время ифтара и сухура способствует выработке красных кровяных телец в организме. Регулярное умеренное употребление шпината во время ифтара и сухура за день до сдачи крови помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Обильно поесть или перекусить до дня Д очень важно, чтобы у вас было достаточно энергии, чтобы у вас не возникало головокружение или легкое головокружение. клиент после сдачи крови. После сдачи крови не забудьте в этот день прервать голодание с помощью продуктов, богатых железом, таких как мясо и зеленые овощи, чтобы помочь организму вырабатывать новые эритроциты. На рассвете следующего утра также важно умножить продукты с высоким содержанием железа. 
Употребление 500 мл воды во время ифтара и сахура перед сдачей крови может снизить риск обезвоживания. Почти половина донорской крови состоит из воды. Жидкости, потерянные во время донорства, могут вызвать падение артериального давления. В конце концов вы становитесь слабыми и у вас кружится голова. Чтобы этого можно было избежать, вы должны выпивать не менее 500 мл воды при прерывании голодания и сахура в день Д сдачи крови. Было бы лучше, если бы вы выпили незадолго до рассвета, чтобы жидкость в вашем организме не уменьшилась слишком сильно непосредственно перед сдачей крови. 
Избегайте интенсивных упражнений до и после сдачи крови, чтобы тело не слишком уставало. Избегайте интенсивных упражнений, таких как поднятие тяжестей за день до и после сдачи крови. Организму необходим адекватный отдых, чтобы восполнить потерю жидкости во время донорства. Это полезно, чтобы избежать головной боли при сдаче крови и оставаться в форме. Если вы все еще хотите заниматься спортом, выбирайте просто ходьбу. Однако перед сдачей крови убедитесь, что вы полностью выздоровели и не устали. 
Выбирайте одежду, которую вы можете закатать выше локтей при пожертвовании, чтобы облегчить работу персонала. Вместо этого выбирайте одежду с короткими рукавами или одежду, которую вы можете закатать выше локтей при пожертвовании. Это облегчает офицерам доступ к кровеносным сосудам. Чтобы чувствовать себя более комфортно, вы можете носить свободную одежду и материалы, впитывающие пот. 
Сон от 7 до 9 часов перед донором помогает привести тело в форму. Ночью перед донором убедитесь, что вы выспались примерно 7-9 часов. Несмотря на то, что вам нужно вставать для сахура, вы можете заснуть сразу после таравиха и проснуться достаточно поздно, чтобы подойти к Имсаку, чтобы ваши потребности во сне были достаточными. Достаточное количество сна помогает вам бодрствовать и освежиться во время сдачи крови. Это также может снизить риск плохого самочувствия после сдачи крови.
Можно ли сдавать кровь во время голодания?
Разрешено сдавать кровь во время голодания при условии, что вы уже выпили свой предыдущий прием жидкости и пищи. Сдавать кровь можно во время голодания. Сдавать кровь во время голодного месяца безопасно. Однако после этого есть риск обезвоживания и слабости, на которые нужно обратить внимание. Тело может ослабеть после того, как донор закончит, потому что во время голодания вы не получаете прием пищи в течение десятка часов. Кроме того, общее кровоснабжение организма резко сократится, и мозг станет лишен питательных веществ и кислорода. Мозг, лишенный кислорода и питательных веществ, не может работать так же оптимально, как обычно, и в конечном итоге влияет на работу других органов тела, таких как сердце. [[статьи по теме]] Когда мозг лишен кислорода, сердце также замедляется, чтобы производить новые эритроциты взамен утраченных. Более медленное перекачивание крови сердцем может привести к резкому падению артериального давления. Мозг, которому не хватает крови, очень рискует вызвать у вас слабость и даже обморок после сдачи крови натощак. Потому что для того, чтобы сердце и мозг снова работали оптимально, эти два жизненно важных органа нуждаются в «топливе» из пищи. Кроме того, вы также больше подвержены риску обезвоживания. Имейте в виду, что до 90% крови составляет вода. Итак, когда вам не хватает крови, это означает, что вам не хватает жидкости в организме. Более того, при мочеиспускании вы продолжаете выделять воду через пот или мочу. Критерии для людей, которым разрешено сдавать кровь во время голодания
Люди, которым разрешено сдавать кровь, должны иметь систолическое артериальное давление 110-170 и диастолическое артериальное давление 70-100. Сдача крови во время голодания, безусловно, разрешена. Однако есть еще некоторые требования, которым вы должны соответствовать, чтобы свести к минимуму все возможные риски. Что-нибудь? Ниже приведены требования к донорам крови, установленные Красным Крестом Индонезии (PMI): - Физически и психически здоров
- 17-65 лет
- Вес 45 кг и более
- систолическое артериальное давление 110-170 и диастолическое 70-100
- Уровни гемоглобина находятся в диапазоне от 12,5 г% до 17,0 г%.
- Диапазон одного донора крови и другого составляет не менее 12 недель или 3 месяцев.
- За два года максимум 5 сдач крови.
- Рак
- Болезнь сердца и легких
- Сахарный диабет
- Заболевания крови
- Эпилепсия и частые припадки
- История гепатита B или C
- Сифилис
- Алкогольная и наркотическая зависимость
- Высокий риск заражения ВИЧ / СПИДом
- Еще одна причина, по которой врачи не рекомендуют сдавать кровь.
Советы по безопасному сдаче крови во время голодания
Чтобы вы могли сдать кровь во время Рамадана, не боясь почувствовать слабость, вам следует сделать несколько вещей. Вот безопасные советы, которые помогут вам сдать кровь во время голодания:1. Ешьте регулярно
Употребление шпината во время ифтара и сухура способствует выработке красных кровяных телец в организме. Регулярное умеренное употребление шпината во время ифтара и сухура за день до сдачи крови помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Обильно поесть или перекусить до дня Д очень важно, чтобы у вас было достаточно энергии, чтобы у вас не возникало головокружение или легкое головокружение. клиент после сдачи крови. После сдачи крови не забудьте в этот день прервать голодание с помощью продуктов, богатых железом, таких как мясо и зеленые овощи, чтобы помочь организму вырабатывать новые эритроциты. На рассвете следующего утра также важно умножить продукты с высоким содержанием железа. 2. Выпейте достаточно перед сдачей крови.
Употребление 500 мл воды во время ифтара и сахура перед сдачей крови может снизить риск обезвоживания. Почти половина донорской крови состоит из воды. Жидкости, потерянные во время донорства, могут вызвать падение артериального давления. В конце концов вы становитесь слабыми и у вас кружится голова. Чтобы этого можно было избежать, вы должны выпивать не менее 500 мл воды при прерывании голодания и сахура в день Д сдачи крови. Было бы лучше, если бы вы выпили незадолго до рассвета, чтобы жидкость в вашем организме не уменьшилась слишком сильно непосредственно перед сдачей крови. 3. Уменьшите интенсивность упражнений.
Избегайте интенсивных упражнений до и после сдачи крови, чтобы тело не слишком уставало. Избегайте интенсивных упражнений, таких как поднятие тяжестей за день до и после сдачи крови. Организму необходим адекватный отдых, чтобы восполнить потерю жидкости во время донорства. Это полезно, чтобы избежать головной боли при сдаче крови и оставаться в форме. Если вы все еще хотите заниматься спортом, выбирайте просто ходьбу. Однако перед сдачей крови убедитесь, что вы полностью выздоровели и не устали. 4. Выберите подходящую одежду.
Выбирайте одежду, которую вы можете закатать выше локтей при пожертвовании, чтобы облегчить работу персонала. Вместо этого выбирайте одежду с короткими рукавами или одежду, которую вы можете закатать выше локтей при пожертвовании. Это облегчает офицерам доступ к кровеносным сосудам. Чтобы чувствовать себя более комфортно, вы можете носить свободную одежду и материалы, впитывающие пот. 5. Высыпайтесь.
Сон от 7 до 9 часов перед донором помогает привести тело в форму. Ночью перед донором убедитесь, что вы выспались примерно 7-9 часов. Несмотря на то, что вам нужно вставать для сахура, вы можете заснуть сразу после таравиха и проснуться достаточно поздно, чтобы подойти к Имсаку, чтобы ваши потребности во сне были достаточными. Достаточное количество сна помогает вам бодрствовать и освежиться во время сдачи крови. Это также может снизить риск плохого самочувствия после сдачи крови. 
