Пациенты с высоким содержанием мочевой кислоты, должно быть, испытывали отек и боль в суставах, таких как большой палец ноги, колено или лодыжка. Тогда как лечить подагру? Высокий уровень мочевой кислоты действительно может вызвать острое воспаление суставов
подагрический артрит. Если вы испытываете эти жалобы, вам следует немедленно обратиться к врачу. [[Связанная статья]]
Как лечить подагру для облегчения симптомов
Уход
подагрический артрит следует делать согласно указаниям врача. Но перед тем, как пойти к врачу, вы можете снять дискомфорт из-за симптомов подагры, возникающих при помощи различных способов лечения подагры, которые вы можете сделать в домашних условиях ниже:
1. Следите за уровнем мочевой кислоты.
Если у вас диагностирована подагра, различные методы лечения этого заболевания могут оказаться неэффективными, если вы не будете контролировать уровни. Для начала можно сделать тест на уровень мочевой кислоты, купленный в аптеке. Форма и способ использования почти такие же, как у измерителя уровня сахара в крови. Но для получения точных результатов попросите своего врача или фармацевта научить вас, прежде чем использовать это средство в домашних условиях. С помощью этого инструмента вы можете постоянно контролировать уровень мочевой кислоты, который обычно ниже 6 мг / дл для женщин и ниже 7 мг / дл для мужчин.
2. Примите лекарства от подагры у врача.
Прием лекарств, рекомендованных врачом, - один из самых эффективных способов снизить уровень мочевой кислоты. Если врач прописал вам лекарства от подагры, убедитесь, что вы соблюдаете правила режима питья и дозировку в соответствии с инструкциями, чтобы симптомы не вернулись. Некоторые примеры препаратов, снижающих уровень мочевой кислоты, которые обычно назначают врачи, - это аллопуринол и колхицин. Как правило, врачи также назначают противовоспалительные препараты, такие как целекоксиб, индометацин, мелоксикам или сулиндак, для облегчения боли и отека, которые появляются в суставах.
3. Регулярно занимайтесь спортом.
Пока вы лечитесь от подагры, важно оставаться активным, занимаясь физическими упражнениями, чтобы ваши суставы не стали жесткими. Вы можете выполнять регулярные упражнения средней интенсивности не менее 30 минут 5 дней в неделю. С тяжелыми симптомами подагры легче справиться, если вы регулярно занимаетесь спортом. Упражнения делают суставы сильнее и лучше тренируют, поскольку они предотвращают боль, которая часто возникает у людей с подагрой. Хотя рекомендуется заниматься физическими упражнениями, вам не рекомендуется выполнять упражнения правильно, когда подагра повторяется.
4. Пейте больше минеральной воды.
Пейте много минеральной воды, по крайней мере, восемь стаканов в день, чтобы удовлетворить потребности организма в жидкости. Употребление большего количества воды - один из эффективных способов снизить уровень мочевой кислоты, хотя результаты ощущаются не сразу. Вода работает, транспортируя токсичные и неиспользованные вещества в организме, включая избыток мочевой кислоты.
5. Поддерживайте уровень инсулина.
Убедитесь, что вы поддерживаете уровень инсулина в пределах нормы, чтобы помочь в лечении подагры. На это важно обратить внимание, даже если у вас нет диабета. Избыток инсулина в крови может вызвать повышение уровня мочевой кислоты в организме. Найдите время, чтобы проверить уровень сахара в крови, когда посетите врача, чтобы проверить уровень мочевой кислоты.
6. Беречь от стресса.
Стресс влияет не только на настроение (
настроение), но и на здоровье вашего тела изнутри. Одним из последствий стресса, о котором часто забывают, является снижение иммунной системы и повышенный риск воспаления. Оба эти фактора могут вызвать повышение уровня мочевой кислоты в крови, что может вызвать различные симптомы. Вы можете медитировать или заниматься йогой, чтобы избежать стресса, сгибая суставы при движениях.
Поддерживать нормальный уровень мочевой кислоты в крови
Как мы знаем,
подагрический артрит Это может повториться, если уровень мочевой кислоты в организме не поддерживается должным образом. Вот простые и естественные способы поддержания нормального уровня мочевой кислоты в организме.
1. Соблюдайте здоровую диету.
Продукты, которые вам следует избегать и сокращать, - это продукты с высоким содержанием пуринов, такие как субпродукты, жирная пища, морепродукты, алкогольные напитки, такие как пиво, и другие сладкие газированные напитки. Вместо этого вы можете размножить следующие продукты, чтобы уменьшить количество мочевой кислоты в организме, например, минеральную воду, фрукты и овощи и цельнозерновые продукты. Фрукты, которые можно употреблять для снижения уровня мочевой кислоты в крови, содержат много антиоксидантов. Его характеристики - фрукты темного цвета, такие как виноград, ежевика, черника, малина и т. Д. Потребление достаточного количества витамина С также может помочь снизить уровень мочевой кислоты в крови. Обеспечьте достаточное количество витамина С в день, употребляя в пищу продукты, содержащие витамин С, такие как апельсины, папайя, помидоры и другие.
2. Поддерживайте идеальную массу тела.
Ожирение - один из факторов риска
подагрический артрит. Поэтому очень важно поддерживать идеальную массу тела, а именно регулярно заниматься спортом. Есть несколько способов заниматься спортом дома. Но перед тем как приступить к выполнению определенного типа упражнений, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, который порекомендует вам тип упражнений, наиболее подходящий для вас в зависимости от состояния ваших суставов. В дополнение к естественным методам, описанным выше, есть также некоторые натуральные препараты от подагры, которые вы можете попробовать регулярно принимать. Например, яблоки, клетчатка и зеленый чай. Ты можешь попробовать
настоянная вода При подагре добавьте 1-2 дольки лимона в стакан воды. Это естественные и простые способы вылечить подагру в домашних условиях. Надеюсь, эта информация поможет.