Это положение сна для беременных с безопасным предлежанием плаценты.

Ночь может быть неудобной для беременных женщин, потому что трудно найти удобную позу. Кроме того, следует учитывать положение беременных с предлежанием плаценты во время сна. Сон на стороне или лучше всего лежать на боку. Предлежание плаценты означает, что плацента покрывает шейку матки ближе к концу беременности. Не исключено, что это состояние влияет на способ родоразрешения, поэтому важно знать хорошее положение для сна, чтобы состояние не ухудшилось. [[Связанная статья]]

Распознавание предлежания плаценты

Плацента развивается в матке женщины во время беременности. Этот орган имеет форму мешочка и обеспечивает плод пищей и кислородом. На протяжении всей беременности плацента продолжает двигаться по мере увеличения матки. В первом и втором триместрах плацента все еще опущена - это нормально. Но ближе к концу триместра в идеале плацента уже на вершине. Если позиция охватывает родовые пути, это может затруднить роды. Это состояние известно как предлежание плаценты. Также прочтите: Остерегайтесь, эта плацентарная аномалия может поставить под угрозу вашу жизнь и ваш плод.

Положение во сне беременных при предлежании плаценты

Тогда как же ложиться беременным с предлежанием плаценты? Ниже приведены рекомендации по положениям для сна при предлежании плаценты, которые необходимо применять беременным женщинам:

1. Лежать на боку.

Беременным с предлежанием плаценты настоятельно рекомендуется спать лежа на левом боку. Это положение снижает давление на матку, так что кровоток, а также питательные вещества для плода и плаценты будут более плавными. Кроме того, лежание слева не окажет слишком сильного давления на сердце. Чтобы вам было удобнее, попробуйте согнуть ноги и подложить между ними валик или подушку. Беременным женщинам, которые жалуются на боли в спине, попробуйте подложить тонкую подушку для поддержки живота. Лежать вправо тоже нормально. Однако, если можно сделать и то, и другое, настоятельно рекомендуется лечь слева.

2. Сон с поддержкой

Еще одна поза для сна для беременных с предлежанием плаценты - это лежа с подушкой для поддержки. Сложите несколько подушек на голову и спину так, чтобы положение было похоже на полусидячее. Этот метод поможет беременным женщинам чувствовать себя более комфортно. Мало того, полусидячее положение также может снизить риск развития диабета. изжога вечером. Таким образом, спать ночью кажется более комфортным. Два указанных выше положения для сна можно выбрать в зависимости от того, какое вам удобнее. Как правило, ночью положение можно менять не только с одной и той же стороны. Также прочтите: Проблемы со сном во время беременности могут быть опасными, выясните причины и способы их преодоления

Положения для сна, которых следует избегать

Цитируется из American Preganancy, во время беременности вам нужно избегать определенных положений для сна, которые могут нанести вред плоду. Некоторые положения для сна, которые не подходят беременным женщинам, и которых следует избегать:

1. Лежа на спине

Лежа на спине - одно из положений сна, которого следует избегать беременным женщинам с предлежанием. Лежание на спине может вызвать такие проблемы, как боль в спине, одышка, проблемы с пищеварением, низкое кровяное давление и геморрой. Фактически, это положение может вызвать нарушение кровообращения и питательных веществ для сердца и плода. Причина в том, что увеличенный желудок на самом деле давит на кишечник и крупные кровеносные сосуды.

2. Желудок.

Не рекомендуется лежать на животе, даже если срок беременности еще совсем молодой. Это положение может вызвать сдавление магистральных кровеносных сосудов и повысить риск для беременных с предлежанием плаценты. Читайте также: Что лучше: спать на спине, на боку или на животе?

Изменение образа жизни

Чтобы предотвратить осложнения беременности, необходимо учитывать не только положение беременных с предлежанием плаценты во время сна. Беременные женщины с этим заболеванием также могут изменить свой образ жизни, например:

1. Наслаждайтесь отдыхом

Акушеры могут попросить беременных постельный режим или отдыхать, если риск беременности достаточно высок. Конечно, это может быть неудобно, потому что вы не можете двигаться свободно. Тем не менее, наслаждайтесь этим временем, занимаясь тем, что вам нравится читать, слушать подкасты, ведение журнала и многое другое.

2. Отрегулируйте диету.

Убедитесь, что пища беременных действительно питательна и обеспечивает питательными веществами плод. Не ешьте ужин слишком близко ко сну, чтобы этого не случилось. изжога. По крайней мере, сделайте перерыв примерно на 3 часа.

3. Пейте много.

Поддерживайте адекватное потребление жидкости, чтобы не вызвать обезвоживание. Однако уменьшите количество питьевой воды перед сном, чтобы не мочиться ночью слишком часто. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Для беременных состояние предлежания плаценты может быть предупреждением. Нет ничего плохого в том, чтобы провести дополнительные исследования и прочитать об этом, чтобы знать, что нужно делать. Обсудите, как это состояние влияет на будущие роды. Чтобы подробнее обсудить положение во сне беременных с предлежанием плаценты, вы можете:прямая консультация врача в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found