Заболевание ОКР можно вылечить, вот варианты лечения

Вы любите чистить или ненавидите видеть запутанные кабели? Это не делает вас страдающим ОКР. Люди с ОКР будут чувствовать себя настолько некомфортно, что возникает чрезмерное беспокойство, когда что-то идет не так. Как следует из названия, люди с ОКР могут иметь навязчивые мысли, компульсивное поведение или и то, и другое. Одержимость - это чрезмерные размышления о чем-то, что повторяется, чувствуется настоятельная необходимость сделать и вызывает беспокойство. Между тем, компульсии - это повторяющееся поведение, которое люди, страдающие ОКР, делают в ответ на навязчивые мысли, которые у них есть. Это состояние можно преодолеть, вылечив ОКР с помощью терапии и лекарств.

История страдающего ОКР, который испытывает характерные черты чрезмерной тревожности

Навязчивое мышление и компульсивное поведение - характеристики людей с ОКР, которые часто недооцениваются, обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР на самом деле является психическим расстройством, из-за которого больным может быть трудно выполнять свою повседневную деятельность. Одним из примеров страдающего ОКР является рассказ о всемирно известной фигуре Николе Тесла. Говорят, что Тесла, ученый, открывший радио и рентгеновские лучи, страдает ОКР. Тесла также известен как человек с очень серьезной фобией микробов. Мало того, ему еще очень нравится номер три, поэтому он часто трижды объезжал дорогу вокруг своего дома, прежде чем войти в дом. Тесла также боялся круглых предметов, особенно женских украшений. Он также отказывается пожимать руку другим людям или прикасаться к чужим волосам. В рамках своего компульсивного поведения Тесла всегда считал, сколько раз его челюсть двигалась во время еды.

Как и в приведенном выше примере, ОКР - нетривиальное состояние. Если не устранить немедленно, склонность к мышлению и поведению людей с ОКР может действительно мешать повседневной жизни. [[Связанная статья]]

Как правильно вылечить ОКР

Помимо психотерапии, симптомы ОКР также можно подавить приемом лекарств. История такого больного ОКР, как Тесла, не единственная в мире. Многие люди также испытывают то же самое, но поскольку лечение ОКР пока широко не применяется, этим заболеванием просто пренебрегают. ОКР - хроническое заболевание, которое невозможно вылечить на сто процентов. Однако лечение, которое вы проходите, может помочь облегчить симптомы, и вы сможете вернуться к своей обычной деятельности. Двумя основными методами лечения симптомов ОКР являются психотерапия и лекарства или лекарства. Эти два метода лечения обычно проводятся вместе для достижения наилучших результатов.

1. Психотерапия

Тип психотерапии, который считается наиболее эффективным при ОКР: когнитивно-поведенческая терапия или CBT. В этой терапии применяется метод предотвращение воздействия и реагирования (ERP). Во время терапии методом ERP пациент постепенно сталкивается с вещами, которых боятся, или с вещами, связанными с навязчивой идеей пациента. Например, если пациент боится пыли или грязи, он будет продолжать подвергаться обоим этим вещам, одновременно изучая здоровые способы справиться со своими страхами и тревогами. ERP можно проводить индивидуально, в группах или семьями.

2. Лекарства

Есть несколько типов лекарств, которые можно использовать для облегчения симптомов ОКР. Как правило, лечение начинается с приема антидепрессантов, таких как:
  • Кломипрамин, для взрослых и детей от 10 лет и старше
  • Флуоксетин, для взрослых и детей от 7 лет и старше
  • Флувоксамин, для взрослых и детей от 8 лет и старше
  • Пароксетин, для взрослых
  • Сертралин, для взрослых и детей от 6 лет и старше
Все вышеперечисленные препараты требуют рецепта врача. Помните о различных побочных эффектах, потенциальных реакциях с другими лекарствами, которые вы принимаете в настоящее время, и о риске абстинентного синдрома. Принимайте препарат согласно инструкции врача.

Эти шаги помогут ускорить выздоровление от ОКР

Расслабление может быть способом уменьшить симптомы ОКР. Помимо описанных выше способов вылечить ОКР, есть еще несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ускорить выздоровление этого состояния, например:

• Научитесь более эффективно бороться с ОКР.

Стресс и ОКР - две вещи, которые нельзя разделить. Итак, чтобы эффективно лечить ОКР, вам также необходимо принимать меры для борьбы со стрессом, такие как достаточный сон, упражнения, медитация и здоровое питание.

• Управляйте тревогой

Тревожные расстройства - одна из отличительных черт ОКР. Это состояние является частью навязчивого поведения людей с ОКР. Поэтому научиться контролировать тревогу может быть очень полезно.

• Делайте расслабляющие шаги

Учитывая, что ОКР может быть вызвано стрессом и тревогой, меры по расслаблению могут помочь облегчить ОКР. Вы можете практиковать дыхание, медитировать или расслаблять мышцы.

• Спорт

Считается, что не только для физического здоровья, такие упражнения, как бег и аэробика, также помогают облегчить симптомы ОКР.

• Больше осведомленности о собственном уме

Чтобы контролировать ОКР, вам нужно понимать, что вещи, о которых вы думаете, - это просто навязчивое поведение. Вы должны понимать, что не все, что вы задумали, нужно делать. Вы также можете справиться с тревогой, позволяя вещам идти как есть, даже если они идут не так, как вы хотите. Чем чаще вы это делаете, тем больше понимаете, что вам нечего терять, если вы не будете воплощать в жизнь эти навязчивые мысли. Заболевание ОКР не так просто, как думают. Обсессивно-компульсивное поведение, испытываемое пациентами, может затруднить выполнение повседневных дел. Следовательно, как вылечить ОКР, как указано выше, нужно делать как можно скорее.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found