Не выбрасывайте семена манго, они полезны для здоровья
Семена манго имеют множество преимуществ для здоровья. Но, к сожалению, семена манго часто выбрасывают. Потому что не многие люди знают о его пользе для здоровья. Семена манго не только богаты витаминами и минералами, но и содержат биоактивные соединения, фенольные смолы, ненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты, которые могут предотвратить различные риски заболеваний.
Польза семян манго для здоровья
Плоды манго полезны благодаря содержанию витаминов и минералов, а семена манго также полезны для здоровья. Назовите это контролем уровня сахара в крови, предотвращением инсульта, сердечных заболеваний, поддержанием здоровья кожи и похуданием как некоторыми из преимуществ семян манго.1. Контролировать уровень сахара в крови.
Первое преимущество семян манго - снижение уровня сахара в крови и предотвращение риска диабета. Экстракт этанола, содержащийся в семенах манго, обладает противодиабетическими свойствами, которые эффективно снижают уровень сахара в крови. Кроме того, этанольный экстракт семян манго также может изменять функцию ферментов кишечника и печени, тем самым снижая всасывание глюкозы. Потребление экстракта семян манго также может улучшить кровообращение и снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) в организме.2. Предотвратить инсульт и сердечные заболевания.
Риск заболевания из-за высокого кровяного давления может быть сниженпотребляя семена манго. Употребление в пищу семян манго также может снизить риск различных заболеваний из-за высокого кровяного давления, таких как инсульт и болезни сердца. Содержание полифенольных антиоксидантов в семенах манго играет роль в снижении уровня плохого холестерина, борьбе со свободными радикалами и снижении риска инсульта и сердечных заболеваний.
3. Предотвратить рак
Содержащиеся в семенах манго антиоксиданты, такие как фитохимические вещества и галловая кислота, обладают антипролиферативным действием и снижают риск рака груди у женщин. [[Связанная статья]]4. Уменьшить воспаление.
Семена манго также содержат фенольные соединения, которые действуют как антиоксиданты и противовоспалительные средства. Обладая этими противовоспалительными свойствами, семена манго также могут облегчить боль от укусов пчел и скорпионов. Чтобы использовать его, семена манго можно измельчить в порошок, пасту или мазь и нанести на кожу, которая в этом нуждается.5. Предотвратить диарею.
Следующее преимущество семян манго - предотвратить диарею. Экстракт семян манго обладает антимикробными свойствами, которые препятствуют росту бактерий Streptococcus aereus. Одна из этих патогенных бактерий может вызывать различные заболевания, например диарею. Протертые в пюре семена манго также можно использовать в качестве лекарства от диареи. Порошкообразные семена манго можно употреблять с медом 2-3 раза в день.6. Сохраняйте здоровую кожу.
Высокое содержание антиоксидантов в семенах манго также полезно для поддержания здоровья кожи. Считается, что антиоксиданты в семенах манго уменьшают угри, морщины и пигментные пятна на коже. Чтобы почувствовать пользу семян манго на коже, вы можете обработать их пастой или скрабом следующим образом:- Высушите семена манго на солнце.
- Измельчите семена манго в мелкий порошок.
- Смешайте порошок семян манго с томатным соком, пока он не станет пастообразной смесью.
- Нанесите пасту на лицо или другие участки кожи и оставьте на несколько минут.
- Эта паста, которую наносят на кожу, удаляет черные точки, омертвевшие клетки кожи и прыщи.
- Этот мягкий натуральный скраб из семян манго можно использовать каждый день.