Не выбрасывайте семена манго, они полезны для здоровья

Семена манго имеют множество преимуществ для здоровья. Но, к сожалению, семена манго часто выбрасывают. Потому что не многие люди знают о его пользе для здоровья. Семена манго не только богаты витаминами и минералами, но и содержат биоактивные соединения, фенольные смолы, ненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты, которые могут предотвратить различные риски заболеваний.

Польза семян манго для здоровья

Плоды манго полезны благодаря содержанию витаминов и минералов, а семена манго также полезны для здоровья. Назовите это контролем уровня сахара в крови, предотвращением инсульта, сердечных заболеваний, поддержанием здоровья кожи и похуданием как некоторыми из преимуществ семян манго.

1. Контролировать уровень сахара в крови.

Первое преимущество семян манго - снижение уровня сахара в крови и предотвращение риска диабета. Экстракт этанола, содержащийся в семенах манго, обладает противодиабетическими свойствами, которые эффективно снижают уровень сахара в крови. Кроме того, этанольный экстракт семян манго также может изменять функцию ферментов кишечника и печени, тем самым снижая всасывание глюкозы. Потребление экстракта семян манго также может улучшить кровообращение и снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП) в организме.

2. Предотвратить инсульт и сердечные заболевания.

Риск заболевания из-за высокого кровяного давления может быть снижен

потребляя семена манго. Употребление в пищу семян манго также может снизить риск различных заболеваний из-за высокого кровяного давления, таких как инсульт и болезни сердца. Содержание полифенольных антиоксидантов в семенах манго играет роль в снижении уровня плохого холестерина, борьбе со свободными радикалами и снижении риска инсульта и сердечных заболеваний.

3. Предотвратить рак

Содержащиеся в семенах манго антиоксиданты, такие как фитохимические вещества и галловая кислота, обладают антипролиферативным действием и снижают риск рака груди у женщин. [[Связанная статья]]

4. Уменьшить воспаление.

Семена манго также содержат фенольные соединения, которые действуют как антиоксиданты и противовоспалительные средства. Обладая этими противовоспалительными свойствами, семена манго также могут облегчить боль от укусов пчел и скорпионов. Чтобы использовать его, семена манго можно измельчить в порошок, пасту или мазь и нанести на кожу, которая в этом нуждается.

5. Предотвратить диарею.

Следующее преимущество семян манго - предотвратить диарею. Экстракт семян манго обладает антимикробными свойствами, которые препятствуют росту бактерий Streptococcus aereus. Одна из этих патогенных бактерий может вызывать различные заболевания, например диарею. Протертые в пюре семена манго также можно использовать в качестве лекарства от диареи. Порошкообразные семена манго можно употреблять с медом 2-3 раза в день.

6. Сохраняйте здоровую кожу.

Высокое содержание антиоксидантов в семенах манго также полезно для поддержания здоровья кожи. Считается, что антиоксиданты в семенах манго уменьшают угри, морщины и пигментные пятна на коже. Чтобы почувствовать пользу семян манго на коже, вы можете обработать их пастой или скрабом следующим образом:
  • Высушите семена манго на солнце.
  • Измельчите семена манго в мелкий порошок.
  • Смешайте порошок семян манго с томатным соком, пока он не станет пастообразной смесью.
  • Нанесите пасту на лицо или другие участки кожи и оставьте на несколько минут.
  • Эта паста, которую наносят на кожу, удаляет черные точки, омертвевшие клетки кожи и прыщи.
  • Этот мягкий натуральный скраб из семян манго можно использовать каждый день.
Помимо поддержания здоровья кожи, пасту из семян манго также можно использовать в качестве увлажняющего крема для губ. Поскольку антиоксиданты, содержащиеся в семенах манго, могут регенерировать клетки кожи.

7. Поддерживайте здоровье волос.

Семена манго также можно использовать для ускорения роста волос, уменьшения перхоти и предотвращения роста седых волос. Масло, извлеченное из семян манго, может укрепить волосяные фолликулы и предотвратить выпадение волос. Чтобы сделать масло из семян манго, вы можете очистить внешний слой семян манго и смешать его с оливковым маслом, кокосовым маслом или горчичным маслом. Храните эту смесь в бутылке и сушите на солнце в течение недели, прежде чем наносить на волосы.

8. Поддерживайте здоровье зубов.

Паста из семян манго также полезна для сохранения здоровья зубов. Как использовать это точно так же, как использование зубной пасты.

9. Похудеть.

Помимо снижения уровня холестерина, экстракт семян манго может контролировать уровень глюкозы и жира, поэтому он полезен для похудания.

10. Профилактика заболеваний, вызываемых глистами.

Содержание дубильных веществ, сапонинов и флавоноидов в семенах манго может убить кишечных червей. Таким образом, употребление экстракта семян манго может снизить различные риски проблем со здоровьем из-за кишечных глистов.

Заметки от SehatQ

Если вы хотите обработать его для использования, сначала очистите семена манго. Кроме того, если вы испытываете аллергические реакции или другие побочные эффекты после употребления семян манго или их использования в различных формах, таких как мази, проконсультируйтесь с врачом.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found