Что такое витамин U? Узнайте о различных преимуществах для здоровья

Если вы услышите слово витамин, вы наверняка представите себе витамины A, B, C, D, E и K. Некоторые другие питательные вещества, не являющиеся витаминами, также имеют прозвище витамины, в том числе витамин U, один из них. Знайте, что такое витамин U и его преимущества для здоровья.

Что такое витамин U?

Витамин U - это соединение, полученное из аминокислоты метионина. Витамин U на самом деле не является витамином, таким как A, B или K. Однако, хотя и не витамин, витамин U имеет ряд преимуществ для здоровья. Существует несколько примеров веществ, которые классифицируются как витамин U. Эти вещества включают:
  • S-метилметионин
  • метилметионин сульфоний
  • 3-амино-3-карбоксипропилдиметилсульфоний
Витамин U содержится в разнообразных здоровых продуктах питания, особенно в овощах. крестоцветный такие как капуста, брокколи, брюссельская капуста и капуста. Фактически, этому питательному веществу было присвоено прозвище «витамин U», чтобы идентифицировать соединения, содержащиеся в капустном соке. Помимо еды, эти «витамины» также продаются в виде добавок. Витамин U также добавляют косметические компании в кремы, сыворотки для лица и маски для лица.

Возможные преимущества витамина U для здоровья

Есть несколько потенциальных преимуществ витамина U для здоровья, в том числе:

1. Помогите восстановить язву желудка.

Одно из популярных заявлений о пользе витамина U заключается в том, что он излечивает язвы желудка. Это утверждение возникает из-за того, что в прошлом сообщалось, что ежедневное потребление капустного сока излечивает язвы желудка быстрее, чем другие желудочные лекарства. Однако до сих пор эксперты не могли сделать вывод, действительно ли витамин U помогает при язве желудка. Таким образом, безусловно, потребуются дальнейшие исследования.

2. Снижает уровень холестерина.

Не менее интересными потенциальными преимуществами витамина U являются снижение уровня холестерина. В исследовании, проведенном более 8 недель, администрация S-метилметионин сульфония хлорид Сообщается о снижении общего холестерина, повышении уровня хорошего холестерина или ЛПВП, но не влияет на триглицериды. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы усилить потенциальную пользу витамина U для холестерина.

3. Утверждается, что снижает уровень триглицеридов.

Потенциальные преимущества витамина U для снижения уровня триглицеридов на самом деле все еще очень слабы. В вышеупомянутом исследовании, связанном с холестерином, исследователи обнаружили, что витамин U не влияет на снижение уровня триглицеридов. Однако в тесте в пробирке 2012 года было обнаружено, что витамин U может предотвращать образование жировых клеток и снижать уровень триглицеридов.

4. Защищает легкие.

Утверждается, что витамин U защищает внутренние органы тела, такие как легкие. В исследовании на животных в 2018 году сообщалось, что витамин U может уменьшить повреждение легких в результате эпилептических припадков. Поскольку исследования проводились на животных, безусловно, необходимы дальнейшие исследования на людях.

5. Потенциально снижает повреждение печени.

Помимо защиты легких, печень также является органом, который может получить защитный эффект от витамина U. Исследования, подтверждающие это утверждение, все еще проводятся на животных, где, как сообщается, витамин U помогает уменьшить повреждение печени. вызвано противосудорожным препаратом вальпроевой кислотой.

6. Защищает почки.

Витамин U также может защищать почки, хотя исследования на животных все еще ограничены. В одном исследовании было заявлено, что повреждение почек у мышей, получавших витамин U, не было таким серьезным, как у мышей, которым не давали этот «витамин».

7. Защищает кожу от УФ-лучей.

Не только внутренние органы, которые получают защитный эффект витамина U. Это производное метионина также может защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей, включая снижение риска солнечных ожогов ( солнечный ожог) . Это заявление о пользе делает витамин U рекомендованным некоторыми экспертами для добавления в косметические продукты.

8. Ускорение заживления ран.

Помимо защиты кожи, витамин U также может ускорить заживление ран, активируя ткань фибробластов. Фибробласты - это клетки в слое дермы кожи, которые отвечают за восстановление кожи после ран или травм. Некоторые исследования, опубликованные в журнале Фармакология , отметил, что применение витамина U может ускорить заживление ран. Тем не менее, исследования на людях все еще необходимы, чтобы определить, безопасен ли витамин U для ран.

Есть ли побочные эффекты витамина U?

Витамин U, потребляемый из овощей крестоцветный как правило, безопасны и не вызывают побочных эффектов. Между тем, витамин U, потребляемый из добавок, все еще требует дальнейшего изучения его побочных эффектов. Вам определенно больше советуют получать витамин U из овощей. крестоцветный , включая капусту, брюссельскую капусту, капусту и брокколи. Если вы хотите принимать добавки с витамином U, сначала проконсультируйтесь с врачом. Средства по уходу за кожей и косметические продукты, содержащие витамин U, могут вызвать раздражение кожи или глаз. Для этого будьте осторожны при использовании продуктов для кожи, которые содержат это производное аминокислоты метионина. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Витамин U - это производная аминокислоты метионина, полезная для здоровья. Если у вас все еще есть вопросы относительно витамина U и его преимуществ, вы можете спроси доктора в приложении для здоровья семьи SehatQ. Приложение SehatQ доступно бесплатно по адресу Appstore и Playstore предоставление достоверной информации о здоровье.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found