cultureaftercomputation.com

Не многие знают, что есть танец, который включает в себя и спорт. Как и другие виды спорта, танцевальные виды спорта также признаны Олимпийским комитетом и имеют головную организацию и проводятся чемпионаты на региональном, национальном и даже международном уровнях. Танцевальный спорт - это вид спорта, в котором танцевальные движения сочетаются с мастерством техники и физической выносливостью, в результате чего артистические выступления гармонируют с сопровождающей музыкой. Основной принцип танцевального спорта на самом деле мало чем отличается от художественной гимнастики или даже от боевых искусств, таких как пенчак силат. Как вид спорта танец также требует физических навыков, технической точности, сильной выносливости и хорошей умственной силы.

История танцевального спорта

Изначально танец использовался только как социальная деятельность для общения друг с другом. Но в начале 20 века французский бизнесмен Камилла де Риналь и несколько других талантливых танцоров добавили элемент соревнования в свои частые танцевальные вечеринки. С тех пор танец можно условно разделить на два основных жанра, а именно на социальные танцы и танцевальные виды спорта, которые более известны как танцевальные виды спорта. Первый конкурс танго танго был проведен в начале 1900-х годов, а точнее в 1907 году в городе Ницца, Франция. После этого конкурс начал распространяться на другие европейские страны, такие как Германия и Англия, и стал одним из популярных мероприятий, которые в то время любили молодые люди в возрасте от 20 до 20 лет. Первый чемпионат мира по танцам прошел в 1936 году в Бад-Наухайме, Германия. В чемпионате приняли участие 15 пар танцоров из 15 стран с трех континентов. Развитие танцевального спорта было остановлено Второй мировой войной. Но после того, как атмосфера вернулась к благоприятной, этот вид спорта продолжает расти в разных странах мира. Теперь танцевальный спорт под эгидой организации под названием Всемирная федерация танцевального спорта (WDSF). В Индонезии организацией, курирующей этот вид спорта, является Индонезийская ассоциация танцевального спорта (IODI). Читайте также:Это преимущества танцев для здоровья

Виды танцевального спорта

Танцевальный спорт можно разделить на несколько категорий, в том числе:

1. Латынь в международном стиле

Танцы, которые относятся к латиноамериканским танцам в международном стиле:

• Самба
• Ча ча ча
• Румба
• Двойной проход
• Джайв

2. Стандарт международного стиля.

Танцы, которые включены в международные стандарты стиля:

• Вальс
• Танго
• Вьетнамский вальс
• Медленный фокстрот
• Быстрый шаг

3. Американский гладкий

Между тем, американский смуф-данс делится на:

• Вальс
• Танго
• Фокстрот
• Венский вальс

4. Карибский микс

Типы танцевальных видов спорта, включенные в группу Caribbean Mix:

• Сальса
• Меренге
• бачата

[[Связанная статья]]

Польза танцев для здоровьязагар

Танцы имеют много преимуществ для здоровья. Это занятие может даже быть увлекательным физическим занятием по сравнению с другими видами спорта из-за элементов исполняемых песен и танцев. Танцами могут заниматься практически люди любого возраста, от детей до пожилых людей. Польза не менее хороша, чем у других видов спорта. Вот некоторые из преимуществ танцев для здоровья.

• Полезен для здоровья сердца

Когда вы занимаетесь танцами, ваш пульс может учащаться. Это упражнение поможет тренировать сердечную мышцу и в долгосрочной перспективе питать этот жизненно важный орган. Поэтому танец также входит в число кардиоупражнений.

• Улучшение когнитивных способностей мозга

Познавательные способности - это способность думать и принимать решения. С возрастом эта способность обычно уменьшается. Это причина, по которой многие пожилые люди испытывают потерю памяти, то есть старческую. Это снижение когнитивной функции мозга можно предотвратить. Один из них с регулярными упражнениями, в том числе с танцами. Люди, которые танцуют, будут использовать часть своего мозга, которая запоминает и выполняет движения. Это тренирует мозг и в конечном итоге предотвратит старческое слабоумие и другие когнитивные расстройства.

• Душевное здоровье

Танцы снимают стресс и помогают отвлечься от вещей, вызывающих стресс. Когда бремя снимается, симптомы стресса, депрессии и тревожных расстройств уменьшаются.

• Хорош для баланса тела

С возрастом риск падения увеличивается, потому что равновесие и координация тела ухудшаются. При регулярных занятиях танцами, особенно танго, баланс в пожилом возрасте будет лучше. Потому что танцы заставят человека много двигаться и иметь хорошую осанку, поэтому вам будет легче контролировать движения тела.

• Помогает похудеть.

Танцы помогут сжечь калории и излишки жира, накопившиеся в организме. Если делать это регулярно, это также может помочь похудеть. Танцы, особенно танцы, которые действительно выполняются с большим количеством энергии и требуют стратегии и точности движений, - это форма упражнений, которая очень полезна для здоровья. Если вы хотите узнать больше о видах кардиоупражнений, помимо танцев, которые полезны для тела, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.