Были ли вы когда-нибудь в ситуации, когда вы случайно пропускали очень сильный пахнущий ветер (пердеть), когда гуляли с друзьями или семьей? Это очень неловко, правда? Помимо необходимости лгать, чтобы нести позор, вонючее пердеж может причинить вред многим людям. Иногда пукает совсем не воняет, но также часто испускает очень неприятный запах, который может навредить окружающим, как в случае выше. Оказывается, есть разные причины неприятного запаха.
Причины неприятного запаха
Пердеж - это биологический процесс, который помогает выделять газ из пищеварительной системы. Выдаваемые пердежи могут быть разными, некоторые из них тихие и беззвучные, а некоторые очень громкие. Запах тоже разный, некоторые без запаха, а некоторые очень вонючие. Вонючее пердеж обычно считается нормальным явлением. Определенные продукты или лекарства могут вызывать запах в выдыхаемом вами газе. Однако в некоторых случаях неприятный запах может быть признаком проблем с пищеварением. Вот возможные причины неприятного запаха:
Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки
Многие продукты с высоким содержанием клетчатки могут заставить вас чаще пукать. Потребление продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как орехи, требует больше времени для переваривания пищеварительной системы, и со временем эти продукты также ферментируются. Некоторые продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как брокколи, спаржа и капуста, также обладают сильным запахом, из-за которого пукает. Мало того, сера в продуктах, богатых клетчаткой, также может вызывать неприятный запах пердуна.
Запор или затрудненное опорожнение кишечника возникают, когда кал накапливается в кишечнике и его трудно удалить. Это скопление фекалий часто сопровождается накоплением неприятного запаха газа. Газ может вызвать вздутие живота и дискомфорт в желудке. При выпуске через пердеть газ может очень плохо пахнуть. Плохое питание или частое задержание опорожнения кишечника могут вызвать запор.
Накопление бактерий в пищеварительном тракте
Пищеварительный тракт отвечает за расщепление пищи на питательные вещества, которые могут усваиваться организмом. Произведенные отходы или остатки пищи будут отправляться через толстую кишку на вывод. Однако нарушение процесса пищеварения может привести к чрезмерному разрастанию бактерий. Это может вызвать инфекцию пищеварительного тракта и даже увеличить объем газа в желудке, который имеет очень неприятный запах. Мало того, люди, страдающие инфекциями пищеварительного тракта, также часто испытывают боли в желудке.
Если вы чувствительны к определенным продуктам, это может вызвать неприятный запах. Как правило, непереносимость пищевых продуктов, вызывающая неприятный запах, связана с непереносимостью лактозы и глютена. В обоих случаях организм не может расщеплять глюкозу или глютен, вызывая накопление вонючего газа, который выделяется при пердеже. У человека может быть пищевая непереносимость из-за определенного заболевания, например, целиакии. Целиакия - это аутоиммунное заболевание, которое вызывает повреждение пищеварительного тракта.
Некоторые лекарства, хотя и редко, могут вызывать неприятный запах. Одним из наиболее распространенных лекарств, вызывающих неприятный запах, являются антибиотики, которые убивают вредные патогены в организме. Однако антибиотики также могут убить некоторые полезные бактерии в пищеварительном тракте. Дисбаланс полезных бактерий в пищеварительном тракте вызывает неприятный запах. Мало того, это также может вызвать вздутие живота.
Из-за рака толстой или тонкой кишки пук, хотя и бывает редко, может стать неприятным. Когда в пищеварительном тракте образуются полипы или злокачественные опухоли, они могут закупоривать кишечник, вызывая скопление газов и метеоризм. В этом случае будет сложно остановить очень неприятный запах, даже если вы изменили диету или прием некоторых лекарств. [[Связанная статья]]
Как бороться с неприятным запахом
Чтобы справиться с неприятным запахом, это зависит от причины. Часто изменение диеты может остановить появление неприятного запаха пердежа. Эти изменения могут быть сделаны путем сокращения или отказа от определенных продуктов. Продукты, которых следует ограничивать или избегать, также могут различаться в зависимости от человека. Между тем, прекращение или изменение приема некоторых лекарств, вызывающих неприятный запах, также может остановить это. Однако перед тем, как изменить или прекратить прием, вы должны сначала проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильное направление. Кроме того, посоветуйтесь со своим врачом, не сопровождается ли ваш зловонный запах другими симптомами и нет ли хороших результатов после изменения диеты или приема лекарств. Врач поставит диагноз и назначит подходящее лечение для вашей жалобы. Чтобы предотвратить неприятный запах, вы можете есть пробиотические продукты, такие как йогурт, и избегать газированных напитков, включая безалкогольные напитки и пиво. Кроме того, пейте много воды, чтобы улучшить пищеварение.
Ну давай же, привыкайте к здоровому образу жизни!
