Недоедание - это проблема питания, которую часто не осознают.
Недоедание - это недостаток или избыток питательных веществ. Это состояние возникает, когда диета человека не соответствует потребностям организма в питании, чтобы оставаться здоровым. Тем не менее, термин «недоедание» чаще используется для описания недоедания. Об этом состоянии дефицита питательных веществ и пойдет речь в этой статье. Недоедание может случиться с кем угодно. Но есть определенные группы людей, которые более восприимчивы к этому. Например, люди, которым трудно достать пищу, страдают расстройствами пищеварения, поэтому им трудно усваивать пищевые соки, чрезмерно употреблять алкоголь или страдают психическими расстройствами.
Общие признаки и симптомы недоедания
В целом симптомы недоедания следующие:- Незапланированная потеря веса. Потеря 5–10% массы тела или более в течение 3–6 месяцев может быть серьезным признаком недоедания.
- Иметь небольшую массу тела. Люди с индексом массы тела (ИМТ) менее 18,5 подвержены риску недоедания.
- Снижается аппетит, поэтому больше не интересует еда и питье.
- Постоянное чувство усталости и слабости.
- Часто болеет и восстанавливается дольше.
- Когда ты ранен.
- Раны, которые медленно заживают.
- Трудно сконцентрироваться или сосредоточиться на чем-то одном.
- Часто бывает холодно, хотя температура воздуха нормальная.
- Настроение часто плохое и даже склонно впадать в депрессию.
Симптомы неправильного питания у детей
Недоедание - это заболевание, которым часто болеют дети. Причина в том, что они не могут поддерживать свою диету и зависят от других. Детей, страдающих от недоедания, можно определить по следующим симптомам:- Не растет в соответствии с таблицей роста, например вес или рост ниже нормы
- Изменения в поведении, например, когда вы очень суетливы, медленно реагируете или часто беспокоитесь
- Меньше энергии и легче уставать, чем у других детей его возраста
- Трудности с обучением или затруднения в процессе обучения
Сделайте это как способ справиться с недоеданием.
Недоедание - это состояние, которое необходимо лечить как врачам, так и клиническим диетологам. Лечение будет адаптировано к причине и тяжести недоедания у пациента. Однако врачи обычно рекомендуют следующие способы борьбы с недоеданием:1. Изменения в диете и добавках.
Диетолог составит для вас специальную диету, чтобы удовлетворить ваши основные потребности в питании. Эти основные питательные вещества включают углеводы, белки, жиры, молочные продукты, а также витамины и минералы. Помимо основных продуктов при сбалансированном питании, диетологи также посоветуют пациентам предпринять следующие шаги:- Ешьте полезные закуски между приемами пищи
- Выбирайте продукты для прикорма, обогащенные различными питательными веществами.
- Употребление высококалорийных напитков и продуктов
- При необходимости принимайте добавки
2. Питание через зонд для кормления.
Если дефицит питания настолько серьезен, что пациент не может есть или испытывает трудности с глотанием, его необходимо госпитализировать. Врачи и медицинский персонал будут обеспечивать питание через зонд для кормления. Эту трубку можно ввести через нос в желудок или непосредственно в желудок пациента. Пациентам также можно давать пищу через капельницу (жидкость), чтобы питательные вещества попадали непосредственно в кровеносные сосуды.3. Другое обращение
Помимо улучшения диеты и кормления через зонд, есть и другие способы борьбы с недоеданием:- Доставка пищевых ингредиентов, если пациенту трудно достать пищу
- Обучение приготовлению пищи, если недоедание происходит из-за того, что пациент не может обрабатывать пищу
- Лечебная физкультура при недостаточности питания, возникающей из-за нарушения глотания
Таким образом предотвратите недоедание
Чтобы предотвратить недоедание, нужно придерживаться сбалансированной диеты. Этого можно добиться, употребляя в пищу различные продукты, в том числе:- Витамины и минералы из фруктов и овощей
- Углеводы из риса, картофеля, хлеба или макаронных изделий.
- Молочные продукты из молока, сыра или йогурта
- Белки и жиры из мяса, рыбы, яиц и орехов
