cultureaftercomputation.com

О пользе свиданий для здоровья мало кто знает. На самом деле, если отношения строятся здоровым образом, свидания могут снизить риск психических расстройств, уменьшить боль в теле и ускорить выздоровление. С другой стороны, если ваши отношения на свиданиях полны ссор и проблем с общением, это негативно скажется на вашем здоровье. Это означает, что вы можете получать положительные или отрицательные преимущества при свиданиях, в зависимости от того, как вы живете в отношениях с партнером.

8 преимуществ свиданий для физического и психического здоровья

Счастливые отношения с партнером действительно могут хорошо повлиять на здоровье. Польза свиданий ощущается не только физически, но и психологически, особенно для молодых людей.

Ниже приводится ряд преимуществ, которые вы можете получить от здоровых отношений:

1. Снизить риск психических расстройств.

Говорят, что люди, состоящие в надежных отношениях, испытывают меньше психических проблем по сравнению с людьми, у которых нет партнера. В этом случае упомянутые психические проблемы включают депрессию, настроениеи тревожные расстройства.

2. Уменьшить стресс.

Говорят, что отношения с правильными людьми также помогают снизить стресс. Преимущества такого свидания могут возникнуть, потому что, когда человек испытывает стресс, будут другие люди, которые окажут ему поддержку, чтобы он мог лучше справляться с давлением.

3. Уменьшение боли в теле

Чувство любви, которое испытывает партнерша, может помочь уменьшить боли в теле. Было проведено исследование, чтобы увидеть взаимосвязь между обезболиванием, чувством любви и активизацией. система вознаграждений в мозгу. В результате было заявлено, что просмотр фотографий близких может повысить активность мозга и облегчить испытываемую боль. Это исследование также показывает, что боль можно уменьшить на 44%, если проводить болевую стимуляцию при демонстрации фотографий близких людям, которые являются объектом исследования.

4. Сделайте жизнь счастливее

Делать жизнь счастливее - это не странная выгода для ухаживания. С научной точки зрения, чувство счастья у людей, у которых есть здоровые отношения со своими партнерами, возникает благодаря любви, которая может активировать части мозга, богатые соединениями дофамина. Эта область является частью мозга, связанной с награды или чувства признательности, желания, зависимости и эйфории. [[Связанная статья]]

5. Лучше понимать границы с другими.

Уважение к личной жизни вашего партнера - это основная вещь, которой нужно жить, чтобы построить здоровые отношения. Вам не нужно знать все о своем партнере, и наоборот. Этот шаг позволит вам научиться понимать границы в вашей личной жизни и иметь возможность применять их в повседневной жизни.

6. Научитесь уважать других.

Находиться в отношениях означает, что вы должны научиться уважать своего партнера. Это взаимное уважение - вот что помогает здоровым отношениям.

7. Научитесь хорошо общаться с другими.

Общение - это основа отношений. Если вам удастся наладить хорошее общение со своим партнером, не исключено, что вы также сможете применять его в повседневной жизни.

8. Продли жизнь

Считается, что здоровые социальные отношения продлевают жизнь. И наоборот, для людей, не ведущих здоровую социальную жизнь, эффект может быть эквивалентен выкуриванию 15 сигарет в день. Ужасно, не правда ли?

Признаки нездоровых отношений

Вы также должны понимать, что не все отношения могут принести пользу от свиданий, как описано выше. Нездоровые отношения на самом деле пагубно скажутся на здоровье, например, увеличат риск сердечных заболеваний. К сожалению, не все осознают, что находятся в нездоровых отношениях. Это делает их неспособными оставаться в стороне от возникающих плохих эффектов. Поэтому важно распознать признаки нездоровых отношений, как показано ниже:

• Сложность совершения

Для некоторых людей взять на себя обязательство очень сложно. Из-за этого отношения, в которых проживают, будет трудно выжить в долгосрочной перспективе.

• Не могу хорошо общаться

Если вашему партнеру начинает казаться, что он не заинтересован в том, чтобы проводить время в одиночестве, возможно, возникла проблема с общением, которую необходимо решить. Это состояние также может быть характерно для партнера, который предпочитает сосредоточить свое внимание на гаджетах (устройствах) или других вещах, когда он находится с вами наедине.

• Чрезмерно ревнивый партнер

Ревнивый знак привязанности? Подумайте еще раз, особенно если ваш парень излишне ревнив.

Если ваш партнер также ревнует, когда вы проводите время с другими людьми, даже если это ваша семья или друзья, это можно рассматривать как признак нездоровых отношений.

• склонны чрезмерно регулировать

Отношения становятся нездоровыми, если один из партнеров начинает чрезмерно регулировать. Партнер, который слишком властен, может заставить вас чувствовать себя зависимым от его одобрения даже в тривиальных вещах.

• Не хочу проводить время в одиночестве

Если ваш партнер не хочет проводить с вами время наедине, обратите внимание на это как на знак того, что ваши отношения больше не здоровы. Один из признаков, который вы можете распознать, - это когда ваш партнер хочет видеть вас, только если с вами кто-то другой. Польза от свиданий, конечно, не будет одинакова для всех. Если вы и ваш партнер начали чувствовать, что ваши отношения действительно нездоровы, нет ничего плохого в том, чтобы открыто говорить об этом и не заставлять себя продолжать.