Все, что вам нужно знать о мышечных волокнах

Наше тело имеет мышечную систему, которая контролирует движение тела и органов в нем. Каждая мышца тела имеет сеть, состоящую из мышечных волокон или мышечных волокон. Мышечные волокна состоят из одной мышечной клетки. Эти волокна контролируют физическую силу нашего тела. Когда различные мышечные волокна сгруппированы вместе, эти части тела играют роль в совершении организованных движений наших конечностей и тканей тела. Каждое мышечное волокно имеет диаметр от 0,02 до 0,08 миллиметра (мм). В некоторых мышцах мышечные волокна имеют длину всей мышцы и могут достигать размеров десятков сантиметров (см).

Разная мышечная ткань, разные мышечные волокна

В нашем теле есть три типа мышечной ткани, а именно скелетная мышца, гладкая мышца и сердечная мышца. Каждая из этих мышечных тканей имеет разные мышечные волокна.

1. Скелетные мышцы

Каждая скелетная мышца в нашем теле состоит из сотен и тысяч мышечных волокон, плотно обернутых соединительной тканью. Каждое мышечное волокно содержит небольшие единицы, состоящие из толстых и тонких нитей. Это то, что вызывает появление полосатых или полосатых мышечных тканей. Существует два типа волокон скелетных мышц: тип 1 и тип 2. Волокна скелетных мышц 2 типа подразделяются на несколько подтипов, в том числе:
  • Тип 1

Мышечные волокна 1 типа используют кислород для производства энергии, чтобы мы могли двигаться. Этот тип мышечных волокон имеет более высокую плотность органелл (небольших органов), вырабатывающих энергию, известных как митохондрии. Это то, что делает этот тип мышечных волокон темным.
  • Тип 2А

Как и мышечные волокна 1-го типа, мышечные волокна 2А могут также использовать кислород для выработки энергии, которая позволяет нам двигаться. Однако этот тип мышечных волокон имеет меньше митохондрий и, следовательно, меньше энергии, чем тип 1.
  • Тип 2B

Вместо использования кислорода для производства энергии мышечные волокна типа 2B накапливают энергию, которую можно использовать для выполнения ряда коротких движений. Этот тип мышечных волокон содержит даже меньше митохондрий, чем мышечные волокна типа 2А, и имеет белый цвет. Различные типы, указанные выше, можно найти в разных скелетных мышцах. Кроме того, расположение мышечных волокон зависит от функции скелетных мышц, в которых они находятся.

2. Сердечная мышца

Сердечная мышца, как и скелетная мышца, имеет поперечно-полосатую форму. Эта мышца, находящаяся только в сердце, имеет мышечные волокна с рядом отличительных особенностей. Волокна сердечной мышцы имеют свой ритм. Специальные ячейки с именами кардиостимулятор генерирует импульсы, заставляющие сердечную мышцу сокращаться. Этот процесс обычно происходит с постоянной скоростью, но при необходимости может быть быстрее или медленнее. Кроме того, волокна сердечной мышцы разветвлены и связаны между собой. Импульсы, генерируемые клетками кардиостимулятор распространяются в виде организованного волнообразного рисунка, и это то, что создает ваше сердцебиение.

3. Гладкая мышца

В отличие от скелетных мышц, гладкие мышцы не имеют ни полосатых, ни полосатых форм. Единообразный внешний вид делает эту мышцу гладкой. Эти мышцы двигаются непроизвольно, поэтому мы не можем их контролировать. Некоторые примеры гладкой мускулатуры - кровеносные сосуды и дыхательные пути. Гладкие мышечные волокна имеют овальную форму, которая похожа на мяч для регби. Гладкие мышечные волокна также в тысячи раз короче волокон скелетных мышц.

Как работают мышечные волокна

Мышечные волокна и мышцы работают, чтобы создать движение в нашем теле. Механизм может отличаться в зависимости от отдельных мышечных тканей, таких как скелетные мышцы и гладкие мышцы, но при рассмотрении в целом процесс аналогичен. Первое, что происходит, - это деполяризация, то есть изменение электрического заряда. Этот процесс может быть вызван стимуляцией нервных импульсов или клеток. кардиостимулятор (особенно для сердца). Деполяризация вызывает сложную цепную реакцию внутри мышечного волокна. В конечном итоге этот процесс приводит к высвобождению энергии, что приводит к сокращению мышц. Затем мышца расслабляется, когда она больше не получает стимуляции.

Быстрое и медленное подергивание мышечных волокон

У бегунов на короткие дистанции больше мышечных волокон с быстрым сокращением.быстро сокращающийся/ FT) и медленное сокращение (медленный/ ST), что делают мышцы, относится к волокнам скелетных мышц. Считается, что волокна скелетных мышц типа 2A и 2B имеют быстрое сокращение, тогда как волокна скелетных мышц типа 1 имеют медленное сокращение. Эти быстрые и медленные подергивания также связаны с тем, насколько быстро сокращаются мышцы. Скорость сокращения мышцы определяется тем, насколько быстро она расщепляет АТФ, молекулу, которая выделяет энергию при расщеплении. Быстро сокращающиеся мышечные волокна способны расщеплять АТФ в два раза быстрее, чем медленно сокращающиеся мышечные волокна. Кроме того, мышечные волокна, которые используют кислород для выработки энергии (АТФ), более устойчивы к утомлению, чем те, которые не используют кислород. В порядке сопротивления волокна скелетных мышц располагаются в порядке от самого высокого до самого низкого:
  1. Тип 1
  2. Тип 2А
  3. Тип 2B
Медленно сокращающиеся мышечные волокна подходят для занятий, которые длятся долгое время, а также для занятий, требующих от нас сохранения осанки и стабилизации костей / суставов. Эти мышечные волокна также используются при занятиях спортом, таких как бег, езда на велосипеде или плавание. Быстро сокращающиеся мышечные волокна приводят к более короткому и взрывному расходу энергии. Поэтому эти мышечные волокна обычно используются при занятиях, требующих больших затрат энергии за короткое время, таких как бег на короткие дистанции и поднятие тяжестей. У всех есть мышечные волокна с медленными и быстрыми подергиваниями. Однако общее количество этих мышечных волокон может сильно различаться у разных людей. Состав медленных и быстро сокращающихся мышечных волокон также может иметь значение в легкой атлетике. В целом, у бегунов на длинные дистанции обычно больше мышечных волокон с медленным сокращением, в то время как у спринтеров или штангистов, как правило, больше мышечных волокон с быстрым сокращением. [[Связанная статья]]

Возможные проблемы с мышечными волокнами

Мышечные волокна также не свободны от ряда проблем. Вот некоторые примеры проблем с мышечными волокнами:

1. Мышечная травма

Мышечная травма возникает, когда волокна скелетных мышц растягиваются или разрываются. Это состояние может возникнуть, когда мышца растягивается сверх своего предела или слишком сильно контактирует. Распространенные причины этой проблемы - спорт или несчастные случаи.

2. Мышечные судороги.

Мышечные судороги возникают при непроизвольном сокращении отдельного мышечного волокна, мышечной ткани или всей группы скелетных мышц. Это состояние может вызывать боль и длиться несколько секунд или минут.

3. Астма

Когда возникает астма, гладкие мышечные волокна в дыхательных путях сокращаются в ответ на различные триггеры. Это состояние может вызвать сужение дыхательных путей и затруднение дыхания.

4. Паралич

Паралич возникает из-за состояний, поражающих нервы. Различные состояния также могут влиять на скелетные мышцы, вызывая паралич от слабости. Пример этой проблемы: паралич Белла или синдром Гийона.

5. Мышечная дистрофия.

Мышечная дистрофия - это группа заболеваний, характеризующихся дегенерацией мышечных волокон. Это состояние может вызвать прогрессирующую потерю мышечной массы и мышечную слабость.

6. Ишемическая болезнь сердца.

Ишемическая болезнь сердца возникает, когда сердечная мышца не получает достаточно кислорода и вызывает ряд симптомов, таких как стенокардия и одышка. Это заболевание может вызвать повреждение сердечной мышцы и нарушить работу сердца. Это объяснение мышечных волокон, их типов и потенциальных проблем. Если у вас есть вопросы о проблемах со здоровьем, вы можете задать их своему врачу прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found