Передача чувства тоски семье, друзьям или партнерам обычно синонимична физическим контактам. Однако во время пандемии Covid-19 это стало трудно реализовать, потому что все еще существует множество ограничений, которые вы должны соблюдать, даже несмотря на то, что некоторые области вошли в новую норму.
новый нормальный. С точки зрения психического здоровья чувство тоски по дому может возникнуть, когда вы чувствуете себя одиноким, поэтому вам нужно что-то сделать, чтобы избавиться от этого одиночества. В это время пандемии вы можете чувствовать себя одиноким, потому что в течение нескольких месяцев вы были отключены от своего социального мира. Однако тоска также может появиться, даже если вы находитесь в толпе, потому что окружающие вас люди не имеют особого смысла в вашей жизни. Это чувство тоски может исчезнуть только тогда, когда вы сделаете то, что связано с человеком, по которому скучаете.
Что вы можете сделать, если по кому-то скучаете?
Неспособность передать чувство тоски физически, потому что пандемия действительно доставляет меньше удовольствия некоторым людям. Но, по крайней мере, технологии позволяют нам по-разному лечить тоску по кому-то. Если вы скучаете по кому-то, но не можете встретиться с вами из-за пандемии, вот несколько советов, которые вы можете сделать, чтобы компенсировать эти чувства:
Существует множество бесплатных приложений, которые можно использовать для видеозвонков с мобильных телефонов на ноутбуки. Начиная с личных видеозвонков (вы оба), в группах и заканчивая большими семьями, вы можете выбирать в соответствии со своими потребностями. Чтобы добавить к реальному ощущению вашего виртуального общения лицом к лицу, постарайтесь выглядеть как можно естественнее. Вы также можете делать то, что обычно делаете вместе при встрече, например
пить кофе или пообедаем вместе.
Звонок кому-нибудь, когда вы скучаете, также может быть вариантом, когда вам также нужна конфиденциальность, когда вы слышите голос любимого человека. Опять же, вы можете воспользоваться бесплатными приложениями, чтобы звонить или совершать телефонные звонки, как и раньше, чтобы одновременно вернуть воспоминания.
Направление тоски через письма действительно выглядит устаревшим и устаревшим. Но для некоторых людей ощущение от получения письма от любимого человека может быть более приятным, чем получение телефонного или видеозвонка. Убедитесь, что вы соблюдаете чистоту при письме, например, используя
санитайзер для рук прежде чем держать ручку. Не забывайте надевать маску, когда идете на почту или в службу доставки почты, и мыть руки с мылом и проточной водой после возвращения из дома.
Смотрите и играйте в игры вместе
Скучаете по просмотру фильмов в кинотеатре с друзьями? Вы можете попробовать смотреть занятия вместе с помощью приложений лицом к лицу, одновременно просматривая определенные фильмы из своих комнат. Не забывай закуски, хорошо? Вы можете применить ту же концепцию, играя в игры.
онлайн с участием. Вы можете кричать, смеяться и веселиться с друзьями, как если бы вы находились в одной комнате. [[Связанная статья]]
Направление тоски без общения
Иногда желание не может быть передано по каналам из-за многих причин, например, родители, которые живут в отдаленных районах, где телефонные сигналы труднодоступны, или даже умерли. Когда прямое общение невозможно, есть еще кое-что, что вы можете сделать, чтобы направить свое стремление, например:
Попробуйте сделать
плейлисты Воспоминания о вас и людях, по которым вы скучаете. Прослушивание песен, вызывающих хорошие воспоминания, может улучшить
настроение делая вас более расслабленным.
Многие дела отнимают у вас время и разум, поэтому тоска по дому не возникает слишком часто. Вы можете участвовать в общественных мероприятиях или записаться на различные уроки, чтобы улучшить свои навыки во время пандемии. Если все способы направить это стремление не работают, нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, например, к психологу. Специалисты объективно прислушаются к вашему внутреннему голосу и при необходимости вместе найдут решение.
