cultureaftercomputation.com

Привычки здорового образа жизни начинаются с семьи как самой маленькой ячейки общества. Ключ к воспитанию здоровых, счастливых и продуктивных детей также начинается со здоровых семей. Здоровая семья - это семья, в которой каждый член процветает как физически, так и морально, чтобы создать полноценную семью. Министерство здравоохранения (Кеменкес Р.И.) установило 12 показателей здоровой семьи, которые могут служить руководством для каждой семьи в ведении здорового образа жизни. Этот индикатор был создан в рамках реализации программы «Здоровая Индонезия с семейным подходом» в 2016 году.

Каковы 12 показателей здоровой семьи?

Семья является основным направлением реализации программы «Здоровая Индонезия». В Минздраве заявили, что уровень здоровья семьи будет определять уровень здоровья населения. Вот 12 показателей здоровой семьи, которые вам необходимо знать и применять:

1. Семьи участвуют в программе планирования семьи (KB).

Помимо отсрочки беременности, планирование семьи помогает снизить риск материнской и младенческой смертности. Чем чаще вы беременеете и рожаете, тем выше риск материнской смерти, особенно после пяти и более беременностей. Прохождение программы планирования семьи также может гарантировать, что дети получат полную любовь своих родителей, а также надлежащее образование. Благодаря этому рост и развитие детей могут быть максимальными. Проконсультируйтесь со своим врачом по поводу правильного выбора метода контрацепции для вас и вашего партнера.

2. Мать рожает в медицинском учреждении.

Следующим пунктом 12 показателей здоровой семьи является то, что мать рожает в медицинском учреждении. Соответствующие медицинские учреждения будут поддерживать безопасный процесс оказания помощи с минимальным риском. Мать и ребенок будут лечить обученные врачи и акушерки с использованием стерильных инструментов. Благодаря этому предотвращаются осложнения после родов и даже смерть. Если в какой-то момент возникнут осложнения, мать также может принять меры в кратчайшие сроки. Рожая в медицинском учреждении, матери с ограниченными экономическими возможностями также могут использовать карту Национального медицинского страхования - Здоровая Индонезия (JKN-KIS). Эта карта покрывает расходы на дородовое наблюдение и услуги послеродового планирования семьи.

3. Младенцы проходят полную базовую вакцинацию.

Третий пункт 12 показателей здоровой семьи - важность иммунизации детей. Вакцинация может защитить детей от опасных заболеваний, таких как полиомиелит, корь и дифтерия. Иммунизация также может предотвратить распространение болезни. Некоторые вакцины можно вводить один раз, в то время как другие требуют повторной вакцинации (ускорители) для восстановления иммунитета. Поэтому убедитесь, что вы обращаете внимание на полный базовый график иммунизации детей.

4. Младенцы находятся на исключительно грудном вскармливании.

Чтобы создать здоровую семью, Министерство здравоохранения позаботится о том, чтобы ваш ребенок кормился исключительно грудью в течение первых шести месяцев его жизни. После этого мать может продолжать кормить ребенка грудью до двухлетнего возраста. Есть много преимуществ грудного молока для младенцев. Начиная с защиты младенцев от болезней, укрепления связи между матерью и ребенком, повышения эффективности вакцин до снижения риска синдром внезапной детской смерти (СВДС). имея в виду.

5. Малыши получают мониторинг роста.

Ежемесячно отвозите малыша в больницу или посянду на взвешивание. Этот периодический мониторинг полезен для определения статуса роста детей ясельного возраста и раннего обнаружения проблем с ростом. Немедленно обратитесь к врачу, если вес малыша ниже красной линии, он не поднимается и у него возникают такие боли, как жар, кашель или диарея.

6. Больные туберкулезом (ТБ) нуждаются в лечении в соответствии со стандартами.

Помните о симптомах туберкулеза, таких как продолжительный кашель, одышка, боль в груди, слабость, продолжительный жар, потеря веса и другие. Если вы или член вашей семьи испытываете эту жалобу, немедленно обратитесь к врачу. Если результаты анализов на туберкулез положительные, лечение необходимо проводить до конца и по рекомендации врача. Если вы не регулярно принимаете лекарства или внезапно прекращаете принимать лекарства, это заболевание не излечится полностью и есть риск распространения среди других людей. Бактерии, вызывающие туберкулез, также будут более устойчивы к антибиотикам, поэтому следующее лечение займет больше времени.

7. Больным гипертонией необходимо регулярно принимать лекарства.

Почему артериальная гипертензия включена в показатель «Здоровая семья»? Причина в том, что эта болезнь - «тихий убийца». Гипертония обычно не проявляет никаких специфических симптомов. Поэтому для вас и вашей семьи важно регулярно проверять свое кровяное давление. Помимо возраста, пола и семейного анамнеза, гипертония также может быть вызвана вредными привычками, такими как курение и употребление меньшего количества овощей. Пригласите свою семью предотвратить гипертонию УМНЫМ способом, а именно: Cпериодический оздоровительный дуб, Eизбавиться от сигаретного дыма, рспортивное снаряжение, Dсбалансированная диета, яполучить достаточно отдыха, и Kхорошо справляться со стрессом.

8. Люди с психическими расстройствами должны получать лечение, и им нельзя пренебрегать.

Психические расстройства можно лечить должным образом, особенно если они обнаружены на ранней стадии. Больные могут не осознавать или не признавать, что у них есть психические проблемы. Поэтому членам семьи нужно быть более осведомленными и уделять этому пристальное внимание. Спросите их, что они думают, выслушайте любые жалобы, оставайтесь с ними и избегайте осуждений. Вы также можете пригласить их пройти психотерапию к психологу, чтобы сделать ее более эффективной.

9. Запрещается курить членам семьи.

Для создания здоровой семьи Министерство здравоохранения Индонезии также включает в свои показатели программу борьбы с курением. Вы наверняка уже хорошо понимаете, насколько опасны сигареты для здоровья. В одной сожженной сигарете хранится 4000 ядовитых химикатов. Некоторые из них канцерогены или могут вызывать рак. Сигаретный дым, оставленный на одежде и других предметах, также может угрожать пассивным курильщикам, например детям младшего возраста. Тем из вас, кто все еще курит, примите решение бросить курить. Вы можете бросить курить немедленно или постепенно сократить. Если вам очень трудно избавиться от этой привычки, обратитесь к врачу.

10. Семья уже является членом Национальной системы медицинского страхования (JKN).

JKN - это национальная программа развития здравоохранения, направленная на улучшение состояния здоровья населения. Эта программа гарантирует комплексные медицинские услуги, от профилактики заболеваний до лечения. Вы можете зарегистрироваться в качестве участника в офисе BPJS Kesehatan или через приложение Mobile JKN, доступное в Google Play Store или Apple Store.

11. Семьи имеют доступ к чистой воде.

Каждая семья не должна недооценивать возможности получения чистой воды. Чистая вода может уберечь вас и вашу семью от различных заболеваний, таких как диарея, брюшной тиф, дизентерия, холера и т. Д. Поэтому убедитесь, что источник воды в доме чист от луж, грязи и мха и оборудован канализацией. Расстояние между источником воды и уборной или мусорной свалкой также не менее 10 м.

12. Семьи имеют доступ к здоровым уборным или пользуются ими.

Всегда испражняйтесь и мочитесь в уборной или туалете. Помимо очистки окружающей среды и отсутствия запаха, этот шаг также помогает защитить окружающие источники воды от загрязнения, предотвращает появление животных, которые могут передавать болезни, и защищает от инфекций пищеварительного тракта, таких как брюшной тиф. Вам и вашей семье также необходимо регулярно чистить уборную, чтобы домашняя среда оставалась здоровой и свободной от болезней. Сохранение здоровья семьи очень важно. [[Связанная статья]]

Важность создания здоровой семьи

Ожидается, что определение 12 показателей здоровой семьи Министерством здравоохранения Индонезии станет руководством для каждой семьи в обеспечении чистого и здорового образа жизни. Формирование здоровых привычек должно происходить рано и начинаться в семье. Создание здоровой семьи может помочь каждому члену избежать болезней и жить хорошей жизнью. Не пренебрегайте здоровьем своей семьи, потому что это может иметь плохие последствия. Следовательно, эти 12 показателей здоровой семьи очень важны для реализации. В конце концов, здоровое общество отражает не только коллективный успех семьи, но и правильные решения правительства и властей. Если у вас есть дополнительные вопросы относительно здоровья семьи, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .