cultureaftercomputation.com

Для тех из вас, кто усердно пользуется забота о коже, техника гуаша может быть вам знакома, вы даже начали ее применять. Слушая слово гуаша, люди часто ассоциируют его с техникой массажа лица с использованием нефрита для сохранения молодости кожи. Собственно, гуаша не ограничивается уходом за кожей лица. Техника гуаша может быть похожа на соскоб в Индонезии, который заключается в массаже, надавливая на кожу тупым предметом. Согласно традиционной китайской медицине, человеческое тело имеет ци или чи что означает энергию, которая течет по всему телу. Эта энергия должна быть сбалансированной и беспрепятственной. Китайцы также считают, что ци может блокироваться и вызывать мышечную боль или напряжение. Способом облегчить боль является техника гуаша.

Что такое гуаша?

Гуаша - это метод, используемый в традиционной восточноазиатской медицине. Этот метод часто используется для снятия мышечной боли и напряжения. Основная цель гуаша - передавать энергию или так называемую ци или ци по всему телу. Это лечение включает использование инструмента для протирания кожи длинными движениями и приложения достаточного давления.

Различные преимущества гуаши для здоровья

Хотя гуаша является синонимом ухода за лицом и кожей, этот метод также можно использовать для облегчения боли в мышцах суставов, опорно-двигательного аппарата, боли в спине, синдрома запястного канала ( канал запястья синдром) и натяжение сухожилий. Кроме того, гуаша полезна для иммунной системы и уменьшает воспаление. Также существует несколько недугов, от которых можно избавиться с помощью гуаша, а именно:

1. Мигрень

Гуаша может помочь уменьшить боль при мигрени. Если мигрень не проходит, гуаша поможет уменьшить боль. Исследования показывают, что регулярное употребление гуаши в течение 14 дней может уменьшить боль при мигрени. Однако для подтверждения этих результатов необходимы дальнейшие исследования.

2. Перименопаузальный синдром.

Синдром перименопаузы возникает, когда женщина приближается к менопаузе. Симптомы перименопаузы включают: бессонницу, беспокойство, утомляемость, внезапные ощущения жара ( приливы ) и нерегулярные менструальные периоды. Согласно исследованию 80 женщин с перименопаузальным синдромом, выполнение техники гуаша в течение 15 минут один раз в неделю снижает эти симптомы.

3. Набухание груди.

Набухание груди - это состояние, с которым сталкиваются многие кормящие матери. Это состояние возникает, когда грудь набухает и болезненна в первые недели кормления грудью. Набухшие груди на самом деле временные, но, конечно, это доставляет матери дискомфорт, и ребенку становится трудно сосать грудь. В одном исследовании у женщин, которые получали лечение гуаша на второй день после родов, пока их не выписали из больницы, было меньше нагрубания груди. Гуаша поможет уменьшить эти симптомы и облегчит кормление грудью женщинам.

4. Гепатит В

Гепатит B - это вирусная инфекция, которая вызывает воспаление и повреждение печени и рубцевание печени. Исследования показывают, что гуаша может помочь уменьшить хроническое воспаление печени, которое характеризуется пониженным содержанием печеночных ферментов. Хотя это звучит многообещающе, необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества гуаши в уменьшении воспаления печени.

5. Шея напряжена и скована.

Гуаша также эффективна для снижения напряжения в шее. Техника гуаша также эффективна при лечении хронической боли в шее. Однако для определения эффективности этой терапии было проведено исследование с участием 48 участников. Затем участников разделили на две группы. Одна группа использовала технику гуаша, а другая группа использовала грелку для лечения боли в шее. Через неделю участники группы гуаша почувствовали меньшую боль, чем участники другой группы.

6. Синдром Туретта.

Синдром Туретта - это расстройство, характеризующееся непроизвольными движениями, такими как лицевые тики, прочищение горла и громкие звуки. Гуаша в сочетании с другими методами лечения помогает уменьшить симптомы синдрома Туретта. Это основано на исследовании 33-летнего мужчины, страдавшего синдромом Туретта с 9 лет. Он прошел иглоукалывание и терапию гуаша в сочетании с приемом трав и изменил свой образ жизни, сделав его более здоровым. В результате симптомы синдрома Туретта, испытываемые мужчиной, уменьшились на 70 процентов. Несмотря на хорошие результаты, есть только одно исследование, в котором говорится о пользе гуаши для лечения синдрома Туретта.

Польза гуаши для здоровья кожи

В отличие от гуаша на теле, гуаша на лице не оставляет следов. Обычно инструменты для массажа лица гуаша изготавливаются из нефрита или кварца. Техника гуаша на лице может улучшить кровообращение и выработку антивозрастных молекул, таких как коллаген и эластин. Коллаген помогает уменьшить морщины, а эластин помогает подтянуть лицо. Повышенное кровообращение во время гуаша также способствует детоксикации. В результате кожа становится светлее, потому что увеличивается лимфодренаж. Кроме того, гуаша имеет несколько преимуществ для здоровья кожи лица, в том числе:

1. Уменьшите глаза панды

Чтобы уменьшить глаза панды с помощью техники гуаша, можно сделать следующее:

• Смажьте область вокруг глаз лосьоном или маслом.
• Втирайте средство гуаша в область под глазами до линии роста волос.
• Повторите три раза для каждого глаза, затем добавьте мазки от внутреннего угла надбровной кости к области виска.

2. Улучшение лимфодренажа.

Уловка, начните растирать от подбородка вниз по линии челюсти до ушей. Не забудьте предварительно смазать массируемую часть. Затем переместите инструмент гуаша за мочку уха, а затем вниз по шее. Повторить трижды.

3. Сформируйте нос и смягчите кожу в области носа.

Чтобы придать форму носу, аккуратно потрите кожу инструментом гуаша. Опустите по бокам носа к щекам. Повторите это движение трижды. Помимо формы носа, гуаша в области носа помогает смягчить кожу в области носа, которая действительно более грубая и имеет более крупные поры.

4. Обведите контур и выделите подбородок.

Хитрость заключается в том, чтобы аккуратно направить инструмент гуаша от центра подбородка вдоль линии подбородка к нижней части уха. Повторите это движение трижды.

Как делать гуаша

Чтобы выполнить технику гуаша, необходимы специальные инструменты, чтобы надавливать и царапать кожу. Затем это вызывает легкие синяки, которые часто появляются в виде пурпурных или красных пятен, называемых петехиями или ша. Название гуаша происходит от китайского слова, которое означает «царапать», или его также называют трением кожи. Это очищающее движение можно делать на любой части тела, в зависимости от перенесенного заболевания. Например, если вы испытываете напряжение и боль в шее, вы можете сделать гуа ша на плече. Вы можете нанести немного масла, чтобы на коже не образовывались пузыри при «соскабливании» инструментом. [[Связанная статья]]

Побочные эффекты гуа ша

Как естественное лечебное средство, гуаша очень безопасно. процесс довольно болезненный и может изменить цвет кожи. Это вызвано растиранием и соскабливанием кожи массажером. В результате крошечные кровеносные сосуды, расположенные у поверхности кожи, называемые капиллярами, лопаются. Обычно возникают легкие синяки и кровотечения, но они проходят в течение нескольких дней. Некоторые люди также испытывают временные вмятины на коже после процедуры гуаша, похожие на то, когда стопа опухает и сдавливается, так что часть кожи входит внутрь. В случае кровотечения существует риск заболевания, передаваемого через устройство. Итак, вам следует выбрать инструмент, который предварительно очистили. Если вы принимаете антикоагулянты или страдаете нарушением свертываемости крови, не рекомендуется использовать технику гуаша. Прежде чем принять решение о применении гуаша, вы должны сначала узнать о методах и побочных эффектах, чтобы узнать больше об этом лечении. Если вы хотите узнать больше о технике гуаша, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .