У вас когда-нибудь был кашель с мокротой в течение нескольких дней, и он не проходил? Действительно раздражает. Но хорошая новость: есть легкий и естественный способ вылечить кашель с помощью мокроты. Сделать это можно дома самостоятельно! Когда у вас кашель с мокротой, помимо зуда в горле и нарушения сна, есть много других неприятных симптомов. Откашливание мокроты также может мешать вашей деятельности. [[Связанная статья]]
Почему возникает отхаркивание мокроты?
Кашель - это механизм самозащиты человеческого тела при обнаружении инородных частиц. При кашле организм защищает легкие от инфекций и воспалений. В случае отхаркивания мокроты это означает скопление слизи в груди. Досадно, если кашель с мокротой сохраняется в течение нескольких дней. Это может быть вызвано многими причинами, такими как вдыхание пыли, сигаретного дыма, аллергия, астма, инфекции и другие. Итак, вопрос: правильно ли вы это делаете?
Как лечить кашель мокротой
Действительно, откашливание мокроты - не очень опасное заболевание. Особенно, если это длится всего несколько дней. Достаточный отдых и домашние средства на самом деле могут быть верным выходом. Здесь SehatQ обобщил 7 способов естественного лечения кашля с мокротой в домашних условиях:
Начиная с первого, потребление жидкости - верный способ избавиться от мокроты. Кроме того, исследование Кардиффского университета в Англии в 2008 году показало, что употребление теплой воды может быть естественным способом лечения кашля с мокротой. Теплая вода мгновенно дает ощущение спокойствия и избавляет от симптомов отхаркивания мокроты. Не только воду, но и тёплую воду можно пить в виде травяного чая.
Вдыхание горячего водяного пара
Еще о горячей воде, следующий естественный способ лечения кашля с мокротой - это вдыхать пар из горячей воды, чтобы обеспечить влажность вдыхаемого воздуха. Это просто: наполните таз горячей водой. Наклонитесь над тазом, накрыв макушку полотенцем. Таким образом, вы можете свободно вдыхать пар. Дышите медленно.
Популярность меда как натурального средства от различных заболеваний, в том числе от отхаркивания мокроты, неоспорима. Антибактериальный состав меда помогает выводить мокроту. Вы просто потребляете одну столовую ложку меда каждые 4 часа, пока не исчезнут симптомы отхаркивания мокроты. Но помните, что мед нельзя употреблять детям до 1 года.
Попробуйте увлажнить спальню с помощью увлажнителя. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует
увлажнитель или
паровой испаритель лечить кашель с мокротой. Этот метод поможет вам лучше спать по ночам. Для достижения максимального результата убедитесь, что окна и двери закрыты.
Много
эфирные масла получившие положительные отзывы, потому что он эффективен в преодолении респираторных заболеваний. Обычно используются натуральные противозастойные средства:
мята перечная а также
эвкалипт. Вы можете вдохнуть его прямо из бутылки или накапать в ванне с горячей водой. Считается, что этот метод может помочь убить бактерии, вызывающие отхаркивание мокроты.
Легкий способ повысить иммунитет - употреблять в пищу продукты и напитки с высоким содержанием питательных веществ. Примеры: куриный бульон, чеснок и имбирный чай. Помимо этого,
пробиотические продукты такие как яблочный уксус, мисо, чайный гриб также могут быть вариантом для повышения иммунитета.
Массаж задней части шеи, спины и груди может помочь открыть дыхательные пути и улучшить функцию легочных сосудов. Кроме того, массаж также поможет расслабить тело и получить оптимальный отдых.
Раздражитель - это соединение или вещество, которое может вызвать раздражение. Имейте в виду, что раздражители также могут вызвать раздражение носа, горла и дыхательных путей, что приведет к выделению большего количества мокроты в организме. Поэтому, если вы испытываете кашель с мокротой, лучше избегать различного рода раздражителей, например, от химикатов до загрязнения на улицах.
Избегайте алкоголя и кофеина
Кофеин и алкоголь могут обезвоживать ваше тело, усугубляя кашель с мокротой. Поэтому старайтесь избегать употребления алкоголя и кофеина. Вместо этого выберите теплый напиток, не содержащий кофеина или алкоголя.
Согласно Medical News Today, настоятельно рекомендуется есть фрукты при кашле с мокротой. Потому что фрукты содержат клетчатку, которая, как считается, снижает выработку мокроты в организме. Надеюсь, описанный выше метод борьбы с кашлем с мокротой будет эффективным в качестве вашей опоры при появлении кашля, да!
