cultureaftercomputation.com

Среди видов головных болей наиболее распространены головные боли напряжения. Симптомы - боль за глазами, головой и шеей. Степень напряжения варьируется от легкой до сильной. Эти головные боли напряжения возникают, как если бы они были запланированы. Например, один-два раза в месяц. Однако в более хронических случаях головные боли напряжения могут со временем усилиться.

В отличие от обычных головных болей

По сравнению с обычными головными болями, головные боли напряжения могут возникать более 15 дней в месяц. Женщины более склонны к головным болям напряжения, чем мужчины. Люди с головными болями напряжения часто жалуются на то, что их лбы слишком плотно связаны. Это ощущение, которое возникает из-за сокращения мышц головы и шеи. Причины этого типа головной боли напряжения различаются, в основном, в зависимости от образа жизни, например:

• Потребляемая еда
• Проведенные мероприятия
• Триггеры стресса
• Слишком долго смотреть на экран компьютера
• Холодная температура
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Привычка к курению
• Выпить слишком много кофе
• Жалобы на глаза (слишком сухие или усталые глаза)
• инфекция носовых пазух
• Неправильная осанка
• Недостаток сна
• Меньшее потребление жидкости
• Пропуск приемов пищи

Если головные боли напряжения часто возникают после слишком долгого просмотра экрана компьютера, больной должен хорошо знать, как дать отдых глазам и правильное положение сидя, чтобы избежать этого. [[Связанная статья]]

Симптомы головной боли напряжения

Люди с головными болями напряжения обычно испытывают следующие симптомы:

• Тупая боль в голове
• Давление вокруг лба
• Дискомфорт в области лба и кожи головы
• Чувствителен к свету и громким звукам

Испытываемая боль варьируется от легкой, умеренной до сильной. Иногда люди принимают головные боли напряжения за мигрень.. Разница в том, что мигрень сопровождается колющей болью с одной или обеих сторон головы. Кроме того, головные боли напряжения не сопровождаются такими симптомами, как тошнота и рвота, которые могут возникнуть у страдающих мигренью. Если головная боль напряжения уже очень беспокоит, не откладывайте обращение к врачу.

Как справиться с головными болями напряжения

При обращении к врачу будет проведено тщательное обследование, чтобы определить, насколько сильна головная боль напряжения. Врач может заподозрить, что у больного опухоль головного мозга, особенно если головная боль настолько сильна. Обычно используется компьютерная томография для сканирования внутренних органов. Мало того, врачи могут также использовать МРТ для анализа мягких тканей. Менее серьезными головными болями напряжения можно управлять, изменив образ жизни, например:

• Пей много воды
• Поддерживайте качественный сон ночью
• Дисциплина со временем приема пищи
• Иглоукалывание
• Регулируйте отдых и улучшайте осанку, целый день глядя на экран компьютера
• Ведите более здоровый образ жизни

Но если некоторые из вышеперечисленных не снимают головные боли напряжения, альтернативой могут быть такие лекарства, как ибупрофен и аспирин. Однако прием этого препарата не следует проводить постоянно. Если при появлении головной боли напряжения немедленно использовать такие препараты, как ибупрофен и аспирин, это может произойти. отскок головной боли. Это тип головной боли, которая появляется, когда человек привык принимать определенные лекарства. Если вы не примете лекарство, появится головная боль. отскок головной боли. [[related-article]] В некоторых случаях, если обезболивающие неэффективны для снятия головных болей напряжения, врач может прописать миорелаксанты или мышечный релаксант к антидепрессантам. Не менее важно, что если головная боль напряжения вызвана стрессом, врач может предложить справиться со стрессом с помощью когнитивно-поведенческой терапии.. Есть надежда, что, поговорив со специалистами, они смогут выявить основные триггеры стресса, чрезмерного беспокойства и напряжения.