Признаки катсаридафобии или тараканофобии и как с ними справиться

Тараканы - одно из тех животных, которых боится довольно много людей. Это происходит потому, что это насекомое несет в себе множество бактерий, которые могут вызывать болезни. Отвращение к тараканам естественно. Однако, если ваш страх неестественен и вызывает чрезмерное беспокойство, это может быть признаком катсаридафобии.

Что такое катсаридафобия?

Катсаридафобия - это состояние, которое заставляет человека испытывать иррациональный страх или тревогу по поводу тараканов. Это состояние классифицируется как тревожное расстройство, потому что оно относится к определенной фобии. Люди, страдающие тараканофобией, обычно осознают, что их чрезмерный страх перед тараканами необоснован. Однако люди с катсаридафобией чувствуют, что у них нет возможности контролировать свой страх.

Признаки того, что кто-то страдает катсаридафобией

Есть несколько симптомов, которые могут быть признаком катсаридафобии. Эти симптомы могут ощущаться физически или психологически. Когда люди думают о тараканах или имеют дело с ними, они могут почувствовать ряд симптомов, в том числе:
  • Тошнотворный
  • Боль в животе
  • Головная боль
  • Трудно дышать
  • Озноб
  • Паническая атака
  • мышечное напряжение
  • Крайняя тревога
  • Кричать или плакать
  • Чрезмерный страх
  • Учащение пульса
  • Избегайте мест, где можно встретить тараканов.
  • Неспособность контролировать боязнь тараканов
Имейте в виду, что симптомы, которые испытывает каждый больной, могут отличаться друг от друга. Люди, страдающие тараканофобией, испытывают как минимум 3-5 из перечисленных выше симптомов. Чтобы выяснить причину заболевания, обратитесь к врачу.

Причина, по которой кто-то испытывает катсаридафобию

Как и в случае с другими фобиями, точная причина катсаридафобии неизвестна. Тем не менее, считается, что существует ряд условий, которые способствуют развитию у человека фобии тараканов. Вот несколько факторов, которые могут вызвать это:
  • Генетика

Генетика - один из факторов, которые могут вызвать у человека фобию тараканов. Если ваш родитель страдает катсаридафобией, ваш риск возникновения аналогичного состояния также возрастет.
  • Кое-что узнать

Катцаридафобия может показаться чем-то усвоенным. Информация об опасности этих насекомых при непосредственном контакте с человеком может спровоцировать появление тараканофобии.
  • Плохой опыт в прошлом

Когда у человека в прошлом был плохой опыт общения с тараканами, риск возникновения катцаридафобии увеличивается. Например, человек, страдающий фобией тараканов, мог быть атакован стаей тараканов или заперт в комнате, заполненной этими насекомыми, в детстве.
  • Есть определенные медицинские условия

Определенные медицинские условия могут быть одним из факторов, вызывающих развитие этого состояния у человека. Например, у вас есть риск развития катсаридафобии, если у вас аллергия на тараканов.

Как бороться с катсаридафобией?

Чтобы преодолеть фобию тараканов, вы можете предпринять различные действия. Если вы обратитесь к врачу, вам могут порекомендовать терапию или дать определенные лекарства для облегчения симптомов. Домашние процедуры, такие как применение методов релаксации, могут помочь облегчить симптомы. Есть несколько способов преодолеть катсаридафобию, в том числе:
  • Когнитивно-поведенческая терапия

В когнитивно-поведенческой терапии вам будет предложено определить факторы, вызывающие страх перед тараканами. После выявления терапевт предложит вам изменить свои негативные образы мышления и реакции на тараканов, чтобы они стали более рациональными.
  • Экспозиционная терапия

С помощью экспозиционной терапии вы столкнетесь лицом к лицу с тем, чего боитесь. Воздействие на предметы и ситуации, которых боятся, будет происходить поэтапно, начиная с просмотра картинок, находясь в одной комнате, и заканчивая непосредственным удержанием тараканов,
  • Потребление некоторых лекарств

Чтобы облегчить симптомы, ваш врач может прописать вам определенные лекарства. Ряд лекарств, таких как успокаивающие и антидепрессанты, могут помочь уменьшить тяжесть симптомов.
  • Выполняйте техники релаксации

Применение методов релаксации может помочь уменьшить тяжесть симптомов. Одно из действий, которое можно легко сделать, - это применять техники глубокого дыхания при появлении симптомов. Так в дальнейшем ваши чувства и мысли станут спокойнее. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Катцаридафобия - это крайний страх или беспокойство тараканов. Преодолеть фобию тараканов можно, следуя курсам терапии, принимая лекарства по рецепту врача, выполняя техники релаксации, такие как техники глубокого дыхания для облегчения симптомов. Если у вас есть вопросы о проблемах со здоровьем, вы можете задать их своему врачу прямо в приложении SehatQ для семейного здоровья бесплатно. Загрузите приложение SehatQ прямо сейчас в App Store или Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found