cultureaftercomputation.com

Многие люди не хотят просыпаться в мокрой одежде и с волосами. Что происходит вместо того, чтобы оставаться свежим, это то, что вы сбиты с толку или даже беспокоитесь о том, что потливость во время сна указывает на определенное заболевание? Нормальное состояние потоотделения во время сна - это когда температура в помещении слишком высокая или одежда слишком толстая. Но это становится ненормальным, если потоотделение во время сна происходит почти каждую ночь. Причин потоотделения во время сна много. Если вы хотите знать наверняка, конечно, лучше всего обратиться к врачу. [[Связанная статья]]

Каковы симптомы потоотделения во время сна ночью?

Обычно организм выводит солевые жидкости через потовые железы. Это может происходить во время упражнений, активности высокой интенсивности, ощущения напряжения и т. Д. Но потливость во сне может быть признаком таких заболеваний, как:

1. Менопауза

Женщины, которые вступают в пременопаузальную фазу до наступления менопаузы, склонны потеть по ночам. Главный триггер - это изменение гормона эстрогена в организме. Поддержание идеальной массы тела и употребление питательной пищи может компенсировать симптомы, возникающие ночью.

2. Идиопатический гипергидроз.

Следующее - состояние, при котором организм вырабатывает слишком много пота даже без симптомов определенных заболеваний. Однако есть много исследований, которые говорят, что это состояние гипергидроза является симптомом избыточного веса, заболеваний щитовидной железы или диабета.

3. Инфекция

Когда организм поражается инфекцией, одним из симптомов является потливость во время сна. Одной из инфекций, которая чаще всего проявляет эти симптомы, является туберкулез (ТБ). Однако бактериальные инфекции, такие как эндокардит, остеомиелит и абсцессы, также могут вызывать чрезмерное потоотделение в ночное время. Еще одно замечание: потливость во время сна также является признаком ВИЧ-инфекции.

4. Рак

Некоторые виды рака имеют ранние симптомы чрезмерного потоотделения во время сна. Один из видов рака, который тесно связан с этим, - это рак лимфатических узлов или лимфома. Однако больные раком обычно испытывают и другие симптомы, например резкую потерю веса.

5. Лечение

Люди, принимающие определенные лекарства, также могут чрезмерно потеть во время сна. Например, антидепрессанты, вызывающие потоотделение во время сна. Лекарства для снижения температуры, такие как аспирин, также могут вызвать у пациента потоотделение.

6. Гипогликемия.

Низкий уровень сахара в крови может вызвать гипогликемию с симптомами потоотделения во время сна. Пациенты, принимающие лекарства от диабета или инсулин, также склонны к потоотделению по ночам.

7. Гормональные нарушения.

Некоторые гормональные нарушения, такие как феохромоцитома, опухоли и гипертиреоз, могут вызывать у больных потоотделение во время сна.

8. Проблемы с нервами.

Хотя относительно редко, некоторые заболевания связаны с нервными проблемами, такими как инсульт, дисрефлексия, инсульт. вегетативная невропатия может вызвать потоотделение во сне.

9. Люди с нарушениями сна.

Люди, страдающие обструктивными нарушениями сна, могут испытывать проблемы с дыханием во время сна. Это также заставляет больных потеть во время сна ночью, даже в три раза более уязвимых, чем другие люди.

10. Употребляйте алкоголь прямо перед сном.

Каковы симптомы потоотделения во сне? По сообщению хьюстонского методиста, употребление алкоголя прямо перед сном вызвано не только болезнью. Возможно, вы просто выпили алкоголь перед сном. Имейте в виду, что алкоголь может затруднить дыхание и увеличить частоту сердечных сокращений. Обе эти вещи могут вызвать повышение температуры тела, так что начинает появляться пот.

Советы по борьбе с потоотделением во время сна

Некоторые из приведенных ниже советов могут быть полезны для борьбы с потоотделением во время сна. Это можно применить, если точно неизвестно, какая медицинская проблема вызывает у человека чрезмерное потоотделение. Вот некоторые из советов:

• Сделайте атмосферу в комнате прохладной и комфортной
• Используйте тонкие простыни, которые впитывают пот.
• Избегайте употребления алкоголя, кофеина и чрезмерно острой пищи.
• Не ешьте за 2-3 часа до сна.
• Уменьшите потребление жиров и сахара
• Расслабьтесь перед сном или просыпаетесь от чрезмерного потоотделения.
• Регулярные легкие упражнения
• Поддерживайте нормальный вес
• Пей много воды

Если потоотделение во время сна происходит без каких-либо других жалоб или симптомов, беспокоиться не о чем. Возможно, чрезмерное потоотделение возникает из-за временного заболевания, такого как кашель или кислотный рефлюкс, который исчезнет по мере заживления болезни. Потоотделение во сне считается тревожным сигналом, когда оно сопровождается такими проблемами, как резкое похудание и жар. Немедленно обратитесь к врачу, чтобы узнать, что спровоцировано.

Как справиться с холодным потом во время сна?

Холодный пот часто появляется из-за симптома определенного состояния, поэтому лечение будет сосредоточено на его причине. Однако есть несколько способов снизить риск, в том числе:

1. Употребление наркотиков

Чтобы справиться с холодным потом во время сна, вы можете использовать определенные лекарства, связанные с причиной холодного пота. Лекарства, которые вы можете использовать, включают:

• Блокаторы нервов.Служит для блокировки нервов, которые сигнализируют о потовых железах.
• Антидепрессанты. Можно использовать, если причина - беспокойство.

Перед применением этих препаратов лучше сначала проконсультироваться с врачом, чтобы определить правильную дозу, а также проверить фактическое состояние вашего здоровья.

2. Спорт

Один из способов справиться с холодным потом в ночное время - увеличить физические нагрузки. Выберите тип упражнений, который не требует слишком больших усилий и может помочь вам уменьшить стресс, например, йога и другие виды упражнений на расслабление. Вы можете выбрать медитацию, йогу и другие расслабляющие упражнения, чтобы уменьшить стресс и беспокойство, чтобы чувствовать себя более спокойным и расслабленным. Выполняйте это упражнение регулярно, чтобы снизить риск возникновения этого состояния.

3. Соблюдайте здоровую диету.

У некоторых людей определенные продукты и напитки могут быть одной из причин чрезмерного потоотделения. Это также может произойти, когда вы почувствуете холодный пот. Если вы хотите преодолеть эти симптомы холодного пота, вам следует уменьшить потребление кофеина, который может увеличить производство потоотделения.

Когда нужно идти к врачу?

Если потоотделение во время сна возникает изредка и вас не беспокоит, это может быть признаком временного заболевания. Однако, если он не исчезнет и даже ухудшит качество вашего сна, немедленно обратитесь к врачу. Все медицинские записи и история болезни послужат руководством для врачей при постановке диагноза и лечении.