7 преимуществ астаксантина для здоровья тела, в том числе для кожи
Астаксантин - один из каротиноидных пигментов, который содержится не только в растениях, но и в морепродуктах, таких как лосось. Как каротиноид, астаксантин также обладает рядом преимуществ, поэтому его широко употребляют в виде добавок. Каковы преимущества астаксантина? 
Астаксантин может предотвратить повреждение мышц во время упражнений. Потенциальные преимущества астаксантина также позволяют использовать его в качестве спортивной добавки. Исследования на животных показывают, что астаксантин может оптимизировать использование жирных кислот организмом. Этот эффект помогает повысить выносливость и предотвращает повреждение мышц и скелета. Однако, хотя это интересно, это заявление о преимуществах астаксантина все же дает неподтвержденные результаты. Причина в том, что одно исследование на людях не обнаружило преимуществ добавок астаксантина для уменьшения мышечных травм.
Различные потенциальные преимущества астаксантина для здоровья
Вот преимущества астаксантина для здорового тела:1. Борется с окислительным стрессом.
Если вы любите здоровый образ жизни, вы, вероятно, знакомы с антиоксидантами. Антиоксиданты помогают контролировать свободные радикалы и бороться с окислительным стрессом - состояниями, которые могут быть вредными для организма, если их не контролировать. Одно из основных требований и потенциальных преимуществ астаксантина - его антиоксидантная активность. Антиоксидантные свойства астаксантина связаны с улучшением кровотока и снижением окислительного стресса у курильщиков и людей с избыточным весом. Сообщается, что астаксантин и другие каротиноиды обладают наивысшим антиоксидантным действием, отражающим действие свободных радикалов.2. Поддерживайте здоровую кожу.
Астаксантин также популярен среди наблюдателей за здоровьем кожи. Причина в том, что этот каротиноид может поддерживать здоровье кожи за счет местного применения. Исследование 2012 года показало, что комбинированное пероральное и местное применение астаксантина может уменьшить появление морщин, уменьшить пигментные пятна и сохранить влажность кожи. Это исследование показало положительные результаты как для женщин, так и для мужчин. Однако выводы о пользе астаксантина для кожи требуют дальнейших исследований.3. Поддерживайте здоровье сердца.
Еще одно заявление о пользе астаксантина - это поддержание здоровья сердца. В исследовании 2006 года на мышах был сделан вывод, что астаксантин может увеличивать уровни эластина и толщину артериальной стенки у животных с гипертонией. Есть также заявления о пользе астаксантина, в которых говорится, что каротиноиды могут предотвратить сердечные заболевания и снизить уровень холестерина. Однако доказательств этого преимущества все еще недостаточно, поэтому необходимы дальнейшие исследования.4. Повышение мужской фертильности.
Астаксантин также потенциально полезен для увеличения мужской фертильности. Исследование в Азиатский журнал андрологии В заключение следует отметить, что астаксантин положительно влияет на количество и подвижность сперматозоидов (способность сперматозоидов двигаться). Респонденты, получавшие высокие дозы астаксантина в исследовании, также показали повышенную фертильность. Поскольку это исследование относительно невелико, безусловно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить преимущества астаксантина.5. Улучшение физической работоспособности.
Астаксантин может предотвратить повреждение мышц во время упражнений. Потенциальные преимущества астаксантина также позволяют использовать его в качестве спортивной добавки. Исследования на животных показывают, что астаксантин может оптимизировать использование жирных кислот организмом. Этот эффект помогает повысить выносливость и предотвращает повреждение мышц и скелета. Однако, хотя это интересно, это заявление о преимуществах астаксантина все же дает неподтвержденные результаты. Причина в том, что одно исследование на людях не обнаружило преимуществ добавок астаксантина для уменьшения мышечных травм. 
