cultureaftercomputation.com

Сдача крови или сдача крови могут помочь спасти жизни других. На основе Американского Красного Креста (Американский Красный Крест) одна сдача крови может спасти три жизни. Помимо помощи другим, донорство крови также может принести различные выгоды донорам. Однако знаете ли вы о преимуществах донорства крови? [[Связанная статья]]

Польза для здоровья от донорства крови

Сдача крови приносит пользу не только физически, но и психологически. Вот некоторые из преимуществ донорства крови для вашего физического и психического здоровья:

• снизить риск сердечных заболеваний
• снижает вязкость крови за счет снижения уровня железа в организме. Избыточный уровень железа в организме увеличивает риск сердечного приступа
• снизить уровень холестерина в организме
• снизить уровень оксидантов в организме за счет увеличения содержания антиоксидантов в организме

Кроме того, донорство крови - это один из способов помочь другим, который может помочь уменьшить стресс и негативные чувства, укрепить чувство общности и уменьшить чувство изоляции, а также улучшить эмоциональное благополучие. Сдав кровь, вы также можете бесплатно проверить свое здоровье. Перед сдачей крови офицер проверит вашу частоту сердечных сокращений, артериальное давление, температуру тела и уровень гемоглобина. Это обследование может помочь выявить определенные заболевания, с которыми вы, возможно, не сталкивались до сих пор.

Требования к сдаче крови

Прежде чем сдать кровь и ощутить преимущества сдачи крови, необходимо выполнить несколько требований, чтобы иметь возможность сдавать кровь. Следовательно, вам необходимо знать, каковы требования. Ниже приведены требования для участия в сдаче крови, а именно:

• в возрасте 17-60 лет хотя бы вес 45 кг
• Температура тела должна быть в пределах От 36,6 до 37,5 градусов Цельсия с участием систолическое артериальное давление 110-160 мм рт. а также диастолическое артериальное давление 70-100 мм рт.
• Пульс должен быть в диапазоне 50-100 раз в минуту
• для мужчин, уровень гемоглобина разрешено стать донором минимально 12,5 грамм и уровень гемоглобина для женщин, которым разрешено сдавать кровь, минимален 12 грамм

Когда вы беременны, вам не разрешается участвовать в сдаче крови, и вам нужно сделать перерыв в шесть месяцев после родов. Если вы кормите грудью, то сдавать кровь не стоит. Если вы ранее сдавали кровь, вам разрешается участвовать в донорстве крови только в том случае, если вы делаете это пять раз в год с периодом не менее трех месяцев между мероприятиями по сдаче крови.

Группы людей, которым запрещено сдавать кровь

Даже если вы соответствуете вышеуказанным требованиям, это не означает, что вы можете сдавать кровь. Некоторые заболевания и состояния могут помешать вам сдавать кровь, в том числе:

• когда-либо болели гепатитом В
• есть сифилис
• туберкулез
• эпилепсия
• кожное заболевание в области инъекции
• кровь или кровотечение
• ВИЧ / СПИД
• алкогольная и наркотическая зависимость
• контактировали или обменивались жидкостями организма (слюна, сперма) с больным гепатитом в течение последних шести месяцев
• получил переливание в течение последних шести месяцев
• пирсинг и татуировка ушей за последние полгода
• недавно перенесла хирургическую операцию за последние 12 месяцев
• недавно перенес стоматологическую операцию за последние 72 часа
• недавно получил вакцины против гриппа, холеры, полиомиелита, дифтерии, столбняка или профилактические вакцины за последние 24 часа
• получили вакцину против вируса эпидемического паротита, столбнячный токсин или ветряную оспу в течение последних двух недель
• только что получил вакцинулечение бешенствав течение последнего года
• только что перенесли пересадку кожи за последнюю неделю
• есть симптомы аллергии

Подготовка к сдаче крови

Если вы планируете сдавать кровь, вам необходимо выполнить следующие приготовления, а именно:

• Регулярно ешьте перед сдачей крови. Регулярное питание может помочь сбалансировать уровень сахара в крови в организме, чтобы вы не чувствовали головокружения после сдачи крови.
• Ешьте продукты, содержащие железо, например мясо и зеленые овощи, до и после сдачи крови.
• Употребление витамина С, который может помочь усвоению железа из овощей.
• Избегайте употребления алкоголя до и после сдачи крови, потому что алкоголь может вызвать обезвоживание.
• Избегайте употребления жирной пищи перед сдачей крови, потому что это может помешать анализу крови.
• Избегайте продуктов и напитков, которые могут замедлить процесс усвоения железа, таких как кофе, чай, шоколад, ферментированное красное вино, которые содержат алкоголь.красное вино) и продукты с высоким содержанием кальция.
• Пейте много воды перед сдачей крови, чтобы ваше кровяное давление не упало и не вызывало головокружение или даже обморок. Перед сдачей крови выпейте не менее 500 мл воды.
• Избегайте изнурительных и интенсивных упражнений до и после сдачи крови, потому что организму нужно отдыхать и оставаться гидратированным.
• Используйте свободную одежду, чтобы облегчить процесс забора крови.
• Не ложитесь спать слишком поздно перед сдачей крови, потому что недостаток сна снижает готовность и увеличивает риск недомогания. Вам следует отдыхать около 7-9 часов.

Как, заинтересованы в сдаче крови? Давайте делать добро, сохраняя здоровье, сдавая кровь.