cultureaftercomputation.com

Свежесть, которую предлагает огурец, делает его очень популярным на земле. Этим фруктом часто пользуются, перерабатывая его в настоянная вода , а именно воду, в которую добавляют нарезанный огурец и другие фрукты или овощи. Став освежающим способом питьевой воды, каковы преимущества? настоянная вода огурец?

Выгода настоянная вода Огурец для здоровья

Огурец - это фрукт с высоким содержанием питательных веществ, поэтому употребление его в виде напитка принесет много пользы для здоровья. Благодаря его освежающему вкусу, вот преимущества настоянная вода огурец:

1. Держите тело гидратированным.

Освежающая вода, настоянная на огурце, поможет увлажнить тело. Организму требуется достаточное количество жидкости для правильного функционирования. Если обычная вода кажется вам скучной, почему бы не попробовать приготовить настоянная вода из огурца? Освежающий вкус, безусловно, подарит вам новые впечатления от питья.

2. Управляйте свободными радикалами

Антиоксиданты - это питательные вещества, которые помогают контролировать свободные радикалы. Свободные радикалы необходимо контролировать, чтобы предотвратить состояние, называемое окислительным стрессом. Окислительный стресс - одна из причин повреждения клеток и различных хронических заболеваний, включая рак, болезни сердца и диабет. Огурец - кладезь антиоксидантов. Некоторые из них, а именно:

• Витамин С
• Бета-каротин
• Марганец
• Молибден
• Несколько флавоноидных соединений

Пейте регулярно настоянная вода это также интересный способ дать организму потребление вышеперечисленных антиоксидантов.

3. Снижение артериального давления.

Одним из факторов, связанных с высоким кровяным давлением, является чрезмерный уровень натрия в организме, а также низкий уровень калия. Избыток натрия заставляет организм удерживать воду и приводит к повышению артериального давления. Калий - один из электролитов, регулирующих уровень натрия, который задерживается в почках. Огурец также является источником калия. Потребление настоянная вода Считается, что огурец удовлетворяет потребность организма в этих минералах-электролитах, поэтому он может снижать кровяное давление.

4. Поддерживайте здоровье кожи.

Настоянная вода Огурец помогает поддерживать здоровье кожи. Во-первых, употребление достаточного количества жидкости поможет вашему телу вывести токсины и сохранить здоровье кожи. Во-вторых, этот фрукт также богат пантотеновой кислотой или витамином B5, витамином, который связывают с лечением прыщей.

5. Поддерживайте здоровье костей.

Помимо питания кожи, настоянная вода Также считается, что огурец полезен для костей. Причина в том, что огурец является источником витамина К. Одна чашка нарезанного огурца может обеспечить около 19% дневной потребности организма в этом витамине. Витамин К необходим организму для образования белка, который затем используется для поддержания здоровья костей и других тканей. Витамин К также участвует в процессе свертывания крови.

6. Снижает риск рака.

Еще одно удивительное преимущество настоянная вода Огурец или восточная вода, пропитанная водой, могут бороться с раком. Помимо антиоксидантных веществ, огурцы также содержат соединения, называемые кукурбитазином, и группу питательных веществ, называемых лигнанами. Оба обладают потенциалом защиты организма от рака. Кроме того, исследование, опубликованное в Журнал исследований рака также упоминается, что флавоноидное соединение физетин помогает замедлить рак простаты.

7. Помогите похудеть.

Вода, настоянная на огурцах, помогает похудеть Если вы соблюдаете диету для похудения, настоянная вода может быть освежающим выбором воды, чтобы избежать сладких напитков. Ожидается, что замена сладких напитков огуречной водой поможет вам достичь ежедневного дефицита калорий. Поддерживать гидратацию тела, в том числе с помощью настоянная вода Огурец также помогает наполнить желудок.

8. Натуральный детокс-напиток.

Огурцы обладают мочегонными свойствами, которые могут стимулировать выработку мочи для удаления токсинов, бактерий и ненужных продуктов обмена с мочой. Этот процесс известен как детоксикация организма. Процесс детоксикации полезен для здоровья и освежает организм, так как он очищен от токсинов и вредных веществ.

Как сделать настоянная вода огурец

Делать настоянная вода Огурец довольно легко. Вы просто кладете ломтики половинки или целого огурца в банку или бутылку. настоянная вода , который затем смешивается с водой. После смешивания закройте банку или бутылку и оставьте в холодильнике от 2 часов до ночи. Законченный! Настоянная вода Холодный готов освежить ваш день. При приготовлении настоянной воды нужно учитывать, как выбрать хороший огурец. Огурцы, которые не являются ни горькими, ни слишком мягкими, обычно имеют ярко-зеленый цвет и твердую консистенцию при надавливании. Кроме того, вы также должны обратить внимание на то, пропорционально ли форма огурца вертикальна от одного конца до другого. Потому что чем крупнее огурец, тем более горьким он будет на вкус. [[Связанная статья]]

Сообщение от SehatQ

Хотя это выглядит просто, настоянная вода Оказывается, вода для замачивания огурцов или огурцов обладает множеством преимуществ. Также очень легко приготовить дома. Со свежестью настоянная вода , ваш опыт питья воды будет другим, но здоровым. Если вы хотите напрямую проконсультироваться со своим врачом о других типах полезных напитков, вы можетечат с доктором в приложении для семейного здоровья SehatQ.

Загрузите приложение сейчас в Google Play и Apple Store.