Пробуем сделать зубную пасту самостоятельно, безопасно ли это?
На рынке существует множество типов зубных паст, обычно адаптированных к типу зубов каждого человека. Помимо покупки зубной пасты, отпускаемой без рецепта, существуют альтернативы ее изготовлению самостоятельно. Однако знать, как приготовить зубную пасту дома, недостаточно, потому что это вещество может не соответствовать вашим потребностям. Примеры содержания фторид что очень важно для предотвращения кариеса, не обязательно присутствует в домашней зубной пасте. В некоторых исследованиях также упоминается, что, хотя домашняя зубная паста становится все более популярной, она не обязательно полностью безопасна для зубов.
Рассмотрим плюсы и минусы
Но нет ничего плохого в том, чтобы знать, как приготовить зубную пасту дома, если вы учитываете риски. Вот некоторые из преимуществ изготовления зубной пасты самостоятельно:- Вы знаете состав зубной пасты?
- Экологичность, так как не используется одноразовый пластик
- Более эффективным
- Можно экспериментировать со вкусом или текстурой
- Есть ингредиенты, которые могут быть опасными, например, уксус и пероксид водорода
- Не содержит фторид
- Необходимо подготовить измерительные инструменты и конкретный состав по желанию
Как приготовить зубную пасту дома
Для тех, кому интересно, вот как приготовить зубную пасту дома:1. Зубная паста с пищевой содой.
Пищевая сода обычно входит в состав зубной пасты, продаваемой на рынке. Пищевая сода не только безопасна, но также убивает микробы и безопасна в сочетании с фтором. Однако имейте в виду, что использование слишком большого количества пищевой соды может привести к эрозии зубной эмали. Как сделать:- Смешайте чайную ложку пищевой соды с небольшим количеством воды.
- Количество воды зависит от желаемой текстуры.
- Добавьте аромат с эфирные масла в качестве мята перечная
2. Зубная паста из листьев шалфея.
Есть исследование, которое утверждает, что использование жидкости для полоскания рта с ингредиентами из листьев шалфея может снизить риск гингивита после 6 дней использования подряд. Как сделать:- Приготовьте 1 чайную ложку соли, 2 чайные ложки пищевой соды, 1 столовую ложку порошка апельсиновой корки и 2 чайные ложки сушеных листьев шалфея.
- Смешайте все ингредиенты
- Добавляйте воду, пока не получите желаемую текстуру.
3. Зубная паста с углем.
Популярность древесного угля или уголь в последние годы продолжает расти как ингредиент продуктов для здоровья. До сих пор не проводилось исследований, в которых конкретно обсуждались бы преимущества использования древесного угля в домашней зубной пасте. Также имейте в виду, что домашняя зубная паста с древесным углем может быть абразивной для ваших зубов. Фактически, это может вызвать эрозию внешнего слоя зуба или эмали.Естественные способы сохранить здоровые зубы
Еще одна более безопасная альтернатива, чем приготовление зубной пасты в домашних условиях, - это вести здоровый образ жизни, особенно для здоровья зубов и полости рта. Некоторые вещи, которые необходимо сделать, например:- Избегайте употребления жидкостей, которые могут обесцветить зубы, таких как кофе, чай и газированные напитки.
- Избегайте вредной привычки курить
- Уменьшите потребление продуктов с добавлением подсластителей
- Уменьшите потребление слишком кислой пищи.
- Соблюдайте сбалансированную и полноценную диету, включая овощи, фрукты и белок.