Масло орегано очень полезно для здоровья
Масло орегано - продукт сушеных листьев и побегов орегано. С давних пор Origanum vulgare Его часто используют как пряность для придания аромата блюдам. В масле орегано много полезных для организма антиоксидантов. Вещества в масле орегано, такие как карвакрол, могут предотвратить рост бактерий. Тогда тимол также становится естественным противогрибковым средством. В то время как розмариновая кислота является антиоксидантом, который противодействует повреждению клеток, вызванному свободными радикалами. [[Связанная статья]]
Преимущества масла орегано
Некоторые из полезных свойств масла орегано включают:1. Природные антибиотики
Содержание карвакрола в масле орегано помогает бороться с такими инфекционными бактериями, как Золотистый стафилококк. В лабораторных испытаниях мыши, которым давали масло орегано в течение 30 дней, выжили на 50% сильнее, чем мыши, которым не давали такое же лечение. Кроме того, есть исследования, согласно которым масло орегано может бороться с бактериями, устойчивыми к антибиотикам. Такие как Кишечная палочка а также Синегнойная палочка которые часто вызывают инфекции мочевыводящих путей и дыхательных путей.2. Антиоксидант.
В исследовании, сравнивавшем 39 специй, орегано содержал самую высокую концентрацию антиоксидантов. На самом деле содержание антиоксидантов в 3-30 раз выше, чем в тимьяне и майоране. По сравнению с фруктами, орегано имеет уровень антиоксидантов в 42 раза выше, чем в яблоках, и в 4 раза выше, чем в чернике. Это происходит из-за содержания в нем розмариновой кислоты.3. Обезболивание.
Масло душицы также действует как обезболивающее, как и такие лекарства, как фенопрофен и морфин. Это происходит из-за содержания карвакрола в масле орегано. Польза масла орегано доказана лабораторными испытаниями на мышах. Чем больше вы потребляете масла орегано, тем меньше боли вы почувствуете.4. Помогите похудеть.
Для тех, кто ставит перед собой задачу достичь идеальной массы тела, Масло орегано может быть вариантом. Содержание в нем карвакрола помогает похудеть и снизить жировые отложения, поскольку препятствует накоплению жировых клеток в организме.5. Преодоление грибковых инфекций.
Не только бактерии, масло орегано также может лечить грибковые инфекции, вызванные бактериями. Candida. В исследованиях известно, что масло орегано эффективно против 5 типов Candida различные типы, например, вызывающие инфекции ротовой полости и влагалища.6. Снизить уровень холестерина.
Исследование с 48 участниками, соблюдающими диету и потребляющими 25 мл масла орегано после еды. Через 3 месяца у тех, кто регулярно употреблял масло орегано, был более низкий уровень плохого холестерина (ЛПНП) и более высокий уровень хорошего холестерина (ЛПВП). Было показано, что содержание карвакрола и тимола в масле орегано снижает уровень холестерина при регулярном употреблении.7. Полезно для пищеварительной системы.
Масло орегано также полезно для пищеварительной системы. В исследовании с участием 14 человек с проблемами пищеварения, вызванными паразитами, было обнаружено, что 77% из них полностью выздоровели. Это произошло после того, как участники потребляли 600 мг масла орегано в течение 6 недель.8. Снимает кашель, простуду и грипп.
Традиционно некоторые группы людей используют орегано для лечения дыхательных путей. Фактически, орегано также является довольно популярным альтернативным лекарством от кашля, простуды и гриппа.Как использовать масло орегано
На рынке масло орегано продается в жидкой и капсульной форме. Потребление можно проглатывать (перорально) или намазывать (местно). В некоторых условиях масло орегано нужно смешивать с другими маслами, чтобы реакция не была слишком сильной. Некоторые способы использования масла орегано:Кожа
Под языком
Проглотил