8 горячих напитков, которые стоит попробовать

У вас болит горло? Появляются язвы во рту? Или затрудненное опорожнение кишечника? Обычно мы называем это состояние «глубоким жаром». Чтобы преодолеть это, есть несколько способов, в том числе употребление горячих напитков. На самом деле в медицинском мире не известно название внутреннего тепла. На самом деле изжога - это не болезнь, а набор симптомов, возникающих во рту, горле и пищеварительной системе. Существует несколько видов заболеваний, таких как ангина, воспаление пищеварительного тракта и недостаток определенных веществ, таких как клетчатка и витамины.

Различные виды горячих напитков в

Есть несколько заболеваний, которые могут вызвать изжогу, например, боль в горле или проблемы с пищеварением. Помимо лекарств, есть ряд напитков, которые можно пить для облегчения симптомов изжоги. Какие бывают горячие напитки?

1. Вода

Первый горячий напиток - вода. Ежедневное употребление достаточного количества воды поможет вашему организму избежать обезвоживания. Причина, обезвоживание - одна из причин появления симптомов изжоги, таких как язвы язвы и потрескавшиеся губы. Недостаточное количество жидкости также может вызвать боль в горле из-за сухости. В идеале вы должны выпивать 8 стаканов воды каждый день, чтобы предотвратить симптомы изжоги.

2. Чай из перечной мяты.

Мятный чай также может стать вариантом не менее вкусного горячего напитка. Листья мяты перечной содержат соединение, называемое мята. Утверждается, что это соединение обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить симптомы изжоги, такие как боль в горле и отек. Однако не стоит пить слишком много чая с перечной мятой. Хотя это естественно, необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить преимущества мята внутри него..

3. Ромашковый чай.

Вы также можете пить ромашковый чай, чтобы облегчить симптомы изжоги. Согласно исследованию 2010 г., опубликованному в Отчеты по молекулярной медицине Ромашка содержит такие соединения, как флавоноиды и терпеноиды, которые могут преодолеть воспаление в организме. Кроме того, ромашковый чай может расслабить тело и облегчить сон. Оба, безусловно, необходимы для улучшения иммунной системы, чтобы процесс выздоровления стал более оптимальным.

4. Чай с корицей.

Еще один горячий напиток - чай ​​с корицей. Согласно исследованиям журнала Микробный патогенез Корица содержит соединения, обладающие антиоксидантными и антибактериальными свойствами. Это делает пряное растение способным преодолевать внутреннее тепло. Сама корица уже давно является натуральным ингредиентом в традиционной китайской медицине для лечения различных проблем со здоровьем, в том числе является естественным горячим средством, которое характеризуется симптомами боли в горле. [[Связанная статья]]

5. Имбирная вода.

Имбирная вода - один из напитков для глубокого разогрева, потому что эта специя также содержит соединения, которые могут преодолеть воспаление и инфекцию. Для достижения максимального результата вы можете превратить имбирь и его корни в теплый чайный напиток. Пейте каждый день регулярно, пока не исчезнут симптомы изжоги.

6. Смузи

На самом деле не только растительные ингредиенты смузи также может быть веселым горячим напитком . Это потому, что в свежих фруктах содержится много питательных веществ, в том числе антиоксидантов. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Американский журнал клинического питания, Было доказано, что фрукты повышают иммунитет. Это важный фактор в преодолении различных заболеваний и их симптомов, в том числе изжоги. ты можешь сделать смузи фруктов, таких как:
  • клубника
  • Черника
  • апельсин
  • манго
Желательно, чтобы вы делали это без добавления большого количества сахара. Причина в том, что чрезмерное потребление сахара также может вызвать другие проблемы со здоровьем.

7. Лимонный сок.

Еще один вариант напитка от изжоги - лимонный сок. Опять же, это связано с тем, что лимон содержит антиоксиданты, а точнее витамин С. Антиоксиданты борются с воспалениями, которые возникают в организме и вызывают симптомы изжоги.

8. Соленая вода.

В дополнение к горячему напитку, описанному выше, вы также можете использовать соленую воду для облегчения появившихся симптомов. Конечно, не пить, а полоскать горло соленой водой. Известно, что соль снимает отек и удаляет вредные бактерии, вызывающие изжогу. Растворите чайную ложку соли в стакане теплой воды, затем полощите горло 30 секунд каждый час. [[Связанная статья]]

Как предотвратить внутреннее тепло

Внутреннее тепло заставляет вас чувствовать себя некомфортно, правда? Что ж, чтобы избежать этого состояния, вы можете сделать несколько способов предотвращения внутреннего тепла, таких как:
  • Пейте достаточно воды
  • Ешьте много клетчатки (фрукты и овощи)
  • Усердные упражнения для повышения выносливости

Заметки от SehatQ

Эффективность вышеперечисленных горячих напитков может различаться для каждого человека. Если после употребления этих напитков симптомы изжоги не исчезли, следует обратиться за медицинской помощью к врачу. Перед этим можно сначала спроси врача через приложение SehatQ, чтобы получить правильную медицинскую консультацию, чтобы лечение возникших состояний могло быть оптимальным. Загрузите приложение HealthyQ теперь также в App Store и Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found