Неожиданные эффекты прослушивания музыки для мозга
Если хочешь быть здоровым, занимайся спортом. Но если вы хотите тренировать свой мозг, попробуйте послушать музыку! Так сказал один исследователь из Johns Hopkins Medicine, Соединенные Штаты Америки. По его словам, музыка имеет много преимуществ, таких как стимуляция мозга, уменьшение беспокойства, улучшение памяти, улучшение качества сна и снижение высокого давления. Взаимосвязь между музыкой и мозговой активностью все еще глубоко изучается. Однако исследователи подозревают, что музыка, которую вы слушаете, заставляет мозг работать так же усердно, как когда дело доходит до изучения математики и построения архитектуры одновременно. В прошлом классическая музыка считалась наиболее совершенной музыкой, поскольку она могла иметь различные положительные эффекты даже для плода. Однако недавние исследования показывают, что любой жанр музыки, от дангдута, рок-н-ролла, джаза, хип-хопа, поп и к K-pop, по-прежнему может принести пользу мозгу, когда вы ее слушаете. 
Прослушивание музыки может облегчить болезнь Альцгеймера. Прослушивание музыки - один из методов лечения пациентов с определенными заболеваниями, одним из которых является болезнь Альцгеймера. Этот метод классифицируется как неинвазивный и может применяться ко всем для улучшения эмоционального состояния и социальных навыков. В общем, вы можете ощутить следующие преимущества прослушивания музыки: 
Прослушивание музыки может помочь снять стресс. Не нужно ждать, чтобы заболеть или испытывать стресс или депрессию, чтобы ощутить преимущества прослушивания музыки. Даже здоровые люди могут получить положительный эффект от прослушивания музыки следующими способами:
Польза музыки для мозга
Прослушивание музыки может облегчить болезнь Альцгеймера. Прослушивание музыки - один из методов лечения пациентов с определенными заболеваниями, одним из которых является болезнь Альцгеймера. Этот метод классифицируется как неинвазивный и может применяться ко всем для улучшения эмоционального состояния и социальных навыков. В общем, вы можете ощутить следующие преимущества прослушивания музыки: 1. Улучшить настроение
Когда музыка попадает в ухо, производимые ею звуковые волны интерпретируются телом как стимул для выброса в мозг дофамина (химического вещества, которое заставляет вас чувствовать себя счастливыми). Поэтому многие терапевты рекомендуют слушать музыку, чтобы уменьшить стресс и избежать беспокойства и депрессии.2. Помогаем оставаться активным в старости.
Помимо улучшения настроения, прослушивание музыки также может стимулировать мозг и заставлять мышцы продолжать активно двигаться. Этот эффект будет ощущаться, когда вы вступите в преклонный возраст, а именно тогда, когда тело уже будет трудно двигать из-за того, что в молодости вы ведете слишком малоподвижный образ жизни (меньше движения).3. Оказывает лечебный эффект.
Как упоминалось ранее, музыку часто используют в качестве терапии для лечения заболеваний, связанных с мозгом, таких как травмы. Говорят, что прослушивание музыки может облегчить симптомы и даже вылечить их. Например, музыкальная и певческая терапия часто используются, чтобы помочь пациентам, перенесшим инсульт, вернуться к речи. Взрослые, испытывающие трудности при ходьбе из-за болезни Паркинсона, также могут пройти музыкальную терапию с помощью танцев, чтобы укрепить силу мышц ног и тела в целом.4. Стимулируйте творчество.
Время от времени попробуйте послушать музыку любого жанра, не относящегося к вашему любимому жанру. Попытки слушать новые и разнообразные музыкальные жанры могут стимулировать творчество, потому что мозг «вынужден» адаптироваться к звуковым волнам, которые не знакомы с предыдущими стимулами.5. Пробуди память
Прослушивание музыки также может вызвать воспоминания, которые были похоронены в памяти на долгое время. Не верю? Попробуйте послушать песни своей любимой старой группы или певца, чтобы вспомнить события, которые произошли, когда вы слушали эту песню. [[Связанная статья]]Как получить максимальную пользу от прослушивания музыки для мозга?
Прослушивание музыки может помочь снять стресс. Не нужно ждать, чтобы заболеть или испытывать стресс или депрессию, чтобы ощутить преимущества прослушивания музыки. Даже здоровые люди могут получить положительный эффект от прослушивания музыки следующими способами: - Слушайте знакомую музыку. Знакомая и приятная для слуха музыка заставит вас чувствовать себя комфортно и вызовет положительные воспоминания.
- Джиг. Не держитесь за свое тело, когда хотите танцевать, потому что это снимает стресс, стимулирует мозг, а также заставляет тело двигаться так же активно, как если бы вы выполняли упражнения.
- Слушайте новые жанры музыки. Знакомые мелодии могут вызывать воспоминания, а новые ноты могут стимулировать и пробуждать творческий потенциал.
- Установите нужную громкость. При прослушивании музыки не увеличивайте громкость слишком сильно, чтобы не повредить барабанные перепонки, но не делайте ее слишком низкой, чтобы не получить от нее удовольствия.
- Играть на музыкальном инструменте. Устали просто слушать музыку? Попробуйте научиться играть на музыкальном инструменте или даже начать сочинять песни.
- Присоединяйтесь к музыкальной группе. Вы можете присоединиться к хору или оркестру или даже создать свой собственный оркестр, чтобы выразить свои музыкальные способности.
