7 способов восстановить потерю голоса из-за ларингита
Случаи потери голоса из-за ларингита очень распространены. Это заболевание возникает при раздражении или инфицировании гортани. Но успокойтесь, есть разные способы восстановить утраченный из-за ларингита голос. Обратите внимание, ларингит часто вызывается вирусными инфекциями, чрезмерным использованием голоса, пением или криком. Курение и загрязнение окружающей среды также могут вызывать ларингит. Для тех из вас, кто страдает от этого, узнайте, как восстановить потерянный голос из-за ларингита.
Причина ларингит
Ларингит вызывается вирусной инфекцией, например гриппом или простудой. Другие причины ларингита включают:- Аллергия на пыль и дым
- Кислота из желудка, которая поднимается к горлу
- Длительный кашель
- Грибковые инфекции, например, молочница.
- Вдыхание химических кислот
- Заболевание носовых пазух
Симптом ларингит
Ларингит часто связан с другими заболеваниями, такими как простуда, грипп или бронхит, поэтому у вас могут быть симптомы, похожие на симптомы других заболеваний. Основные симптомы ларингита включают:- Больное горло
- Ощущение охриплости
- Иногда вообще теряют голос
- сухой кашель
- Ощущение комка в горле, поэтому вам нужно откашляться или прочистить горло, чтобы прочистить горло.
- Температура выше 38С
- Проблемы с едой или питьем
Как восстановить потерянный голос из-за ларингита
в Голос окно (голосовой ящик) у вас есть голосовые связки, которые открываются и закрываются, когда вы говорите. Это происходит, когда воздух проходит, голосовые связки вибрируют и издают звук. Однако в результате ларингита голосовые связки могут опухать. В конце концов, способ прохождения воздуха через него изменится. Ваш голос станет хриплым или слишком низким, чтобы быть услышанным. Обычно ларингит проходит сам по себе, но не оставляйте его без лечения, так как он может перейти в хроническую форму. Чтобы восстановить голос как можно быстрее, воспользуйтесь этими семью способами восстановить потерянный из-за ларингита голос, которые вы можете сделать дома.1. Пейте много воды.
Поскольку ларингит часто вызывается вирусной инфекцией, лечить его отдыхом и пить много воды может ускорить заживление ларингита. Поэтому врачи обычно советуют пить достаточное количество воды при ларингите. Таким образом, со временем ваш голос вернется. Кроме воды рекомендуется пить теплый зеленый чай. Потому что содержание антиоксидантов может «освежить» раздраженное горло. Помните, что избегайте напитков с кофеином, таких как кофе, так как они могут вызвать обезвоживание.2. Полощите горло соленой водой.
Добавьте чайную ложку соли в стакан с теплой водой. Считается, что соль помогает излечить раздраженные ткани в горле. По крайней мере, полоскание горла соленой водой 2-3 раза в день может помочь вам восстановить потерянный голос, вызванный ларингитом.3. Избегайте приема противоотечных средств.
Если ваш ларингит вызван сильной простудой, прием противоотечных препаратов действительно является сильным лекарством. Но по возможности избегайте противоотечных препаратов при ларингите. Потому что это лекарство может вызвать пересыхание горла и носовых ходов. В результате звук больше не возвращался.4. Отключите звук
Одна из вещей, которые настоятельно рекомендуются для восстановления голоса, утраченного из-за ларингита, - это дать ему отдохнуть. Постарайтесь не разговаривать 1-2 дня. Если вам нужно продолжать говорить, говорите очень медленно и мягко. Считается эффективным из-за раздражения и боли в горле, для полного заживления требуется время. Чрезмерное использование голоса также может продлить процесс заживления утраченного голоса.5. Не шепчите
Говорите тихо и тихо, это совершенно дозволено. Однако не позволяйте шептать, когда вас атакует ларингит. Для голосовых связок шепот - более сложная «работа», чем обычная речь. Кроме того, ваши голосовые связки опухли из-за ларингита. Когда вы шепчетесь, ваши голосовые связки напрягаются. Конечно, процесс заживления прервется, и звук больше не вернется.6. Пастилки для рассасывания.
Не стоит недооценивать леденцы и их способность успокаивать боль в горле. Потому что леденцы могут облегчить боль, которая ощущается в горле. Рассасывание леденцов может увеличить выработку слюны, которая сохраняет ваше горло влажным.Леденцы, содержащие мед, являются предпочтительными. Это потому, что мед обладает естественными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.
7. Примите ванну с теплой водой.
Пар от горячей воды помогает увлажнить голосовые связки и успокоить боль в горле. Кроме того, добавление эфирных масел, таких как эвкалипт, также может улучшить качество вашей теплой ванны, так что нормальный звук вернется в норму.Как справиться с хриплым голосом и неприятным ощущением в горле
- Пить много воды.
- Избегайте употребления в пищу чрезмерно острых продуктов или продуктов с большим содержанием мицина и жареной пищи.
- Полощите горло теплой водой, смешанной с небольшим количеством соли.
- Пейте теплую воду с имбирем или другие теплые напитки.
- Избегайте много говорить и кричать, чтобы дать отдых горлу и голосовым связкам.
- Если болит горло, примите парацетамол.
