cultureaftercomputation.com

Не просто используя беруши в шумной обстановке есть люди, которым для сна нужны беруши. Особенно для людей, чувствительных к малейшему звуку, мешающему их спокойному сну. Однако ведутся споры о том, безопасно ли использовать беруши. Пока он используется и используется правильно, нет проблем с ним.

Преимущества наушников для сна

Примечательно, что использование берушей во время сна может улучшить качество сна человека. Не чрезмерно. Для многих людей, беруши это единственный способ приглушить шум снаружи во время сна. Конечно не всем это нужно. Люди, которым нужны беруши, могут жить рядом с главной дорогой, где постоянно шумит транспорт, или спать с храпящим партнером. Наушники важны, потому что шум, скорее всего, разбудит кого-то в середине сна. глубокий сон. Даже если из-за шума это длится всего несколько секунд, организму нужно время, чтобы вернуться в фазу. глубокий сон. Фактически, согласно отчету 2006 года, постоянный плохой сон увеличивает риск возникновения:

• Высокое кровяное давление
• Инсульт
• Диабет
• Инфаркт
• Ожирение
• Депрессия

Учитывая важность качественного сна для здоровья, беруши могут быть правильным решением.

Виды наушников для сна

Как правило, наушники делятся на две части, а именно с вентиляцией и без. Функция этого маленького отверстия - уравновешивать давление в ухе. Помимо дайвинга и полетов, беруши с вентиляцией также можно использовать во время сна. Эти наушники включают в себя:

• Свеча

Восковые наушники легко подобрать по размеру уха человека. Это отличный выбор как для сна, так и для плавания, так как он водонепроницаем.

• Силикон

Наушники из твердого силиконового материала можно использовать много раз, но они часто вызывают дискомфорт. Особенно для людей, которые спят боком. В качестве альтернативы вы можете выбрать беруши из мягкого силиконового материала.

• Мыло

Самый доступный вариант - беруши из пенопласта. Мягкая форма позволяет носить его даже во время сна на боку. Однако его полая форма дает место для роста бактерий. Так что заменять его нужно регулярно. Также есть врач, который может изготовить беруши. обычай по уху пациента. Хитрость заключается в том, чтобы сделать форму уха, а затем сделать беруши подходящий размер и форма. Цена конечно дороже. Кроме того, его также нужно регулярно чистить. Независимо от материала и типа наушников для сна, убедитесь, что они звукоизолированы. Некоторые полностью отключают любой звук, включая аварийные сигналы или сигналы тревоги, поэтому используйте их с осторожностью. [[Связанная статья]]

Есть ли риск?

Есть некоторые потенциальные риски или побочные эффекты ношения беруш, особенно при ежедневном использовании. В долгосрочной перспективе, беруши Это может подтолкнуть ушную серу обратно в ухо и накапливаться. Это может вызвать несколько проблем, таких как временная потеря слуха и звон в ушах. Для его очистки можно использовать ушные капли специально для размягчения ушной серы. Лучше не использовать ватная палочка потому что это может ухудшить ситуацию. Кроме того, беруши также могут вызвать инфекцию. Это происходит, когда происходит накопление ушной серы и становится питательной средой для бактерий. Основная характеристика ушных инфекций - мучительная боль, которая может привести к долгосрочным осложнениям, таким как потеря слуха.

Как использовать беруши для сна

Кроме того, знайте, как правильно им пользоваться. В целом метод:

• Вставьте беруши до упора.
• Осторожно отведите мочку уха от головы.
• Войти снова беруши пока он не сможет удерживать звук (не слишком глубоко)

Тем, кто пользуется одноразовыми поролоновыми наушниками, обязательно меняйте их каждые несколько дней. Вы также можете мыть его теплой водой с мылом. Просто убедитесь, что он полностью высох, прежде чем использовать. [[related-article]] Однако описанный выше метод может отличаться от одного продукта к другому. беруши с другими. При использовании типа обычай, спросите врача о правильном применении. Чтобы подробнее обсудить симптомы нарушения сна, которые не следует оставлять в покое, спроси врача напрямую в приложении для здоровья семьи SehatQ. Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play.