4-звездочное меню MPASI и подходящее время для младенцев
После исключительно грудного вскармливания в течение 6 месяцев ваш ребенок теперь готов перейти в фазу MPASI (дополнительное питание ASI). Для начала давайте ребенку только один вид пищи за раз, чтобы придать ему текстуру и вкус. Постепенно вы можете предложить 4-звездочное меню MPASI, состоящее из углеводов, животного белка, растительного белка и овощей.
Что такое 4-звездочный MPASI?
MPASI 4 звезды - это общий термин в сообществе, обозначающий сбалансированное меню MPASI. Это меню дается младенцам в возрасте 6 месяцев. В 6 месяцев младенцы нуждаются в дополнительных питательных веществах, таких как железо и цинк, которых нет в грудном молоке. Прикорм - это вводный и переходный период для младенцев, прежде чем они наконец смогут есть то же самое, что и вы. Когда ваш ребенок привыкнет к текстуре и вкусу, вы можете начать комбинировать продукты, содержащие различные питательные вещества, которые нужны вашему малышу.Руководство по присвоению MPASI 4 звезд
Прежде чем присвоить MPASI 4 звезды, необходимо обратить внимание на несколько вещей, а именно:1. Ребенку 6 месяцев.
В соответствии с рекомендациями Индонезийской ассоциации педиатров, MPASI можно назначать детям в возрасте 6 месяцев с такими признаками, как:- Хороший контроль головы, судя по способности ребенка сидеть с вертикальной шеей и может сам поднимать голову, не нуждаясь в помощи.
- Ребенок проявляет интерес к еде, например пытается взять и положить еду в рот.
- Дети могут держать пищу во рту и испытывать желание жевать
- Ребенок становится более голодным и проявляет признаки голода, такие как беспокойство и беспокойство, даже если мать регулярно кормила грудью.
2. Продолжайте кормить грудью.
Как следует из названия, MPASI - это прикорм к грудному молоку. Перед тем, как давать еду, сначала покормите ребенка грудью. Это необходимо для обеспечения того, чтобы потребности ребенка в питании по-прежнему удовлетворялись, поскольку грудное молоко по-прежнему является наиболее важной частью рациона вашего ребенка. Грудное молоко обеспечивает половину энергетических потребностей младенцев в возрасте от 6 до 12 месяцев.3. Держите его в чистоте.
Поддержание чистоты может защитить детей от диарейных заболеваний. Мойте руки при приготовлении детского питания и, конечно же, вымойте все ингредиенты, которые будут использоваться для приготовления твердого вещества 4 звезды.4. Обратите внимание на состав пищевых ингредиентов.
MPASI 4 звезды должен состоять из углеводов, животного белка, растительного белка, овощей и фруктов.5. Не смешивайте пищевые ароматизаторы в MPASI чрезмерно.
В возрасте до 12 месяцев детям можно по минимуму давать сахар и соль. Даже на основе IDAI детям могут давать сахар и соль, если добавление сахара и соли может вызвать у малыша желание есть. Воду, грудное молоко или смесь можно добавлять в пищу, если вы хотите, чтобы твердая пища получилась более жидкой.6. Никогда не давайте сырую пищу.
Незрелые продукты, такие как яйца, могут содержать бактерии сальмонеллы, которые могут быть источником болезней у младенцев. Обязательно давайте ребенку приготовленную пищу7. Никогда не добавляйте мед в детское питание младше 12 месяцев.
Давать мед детям младше 12 месяцев может увеличить риск ботулизма, который является серьезной формой пищевого отравления. [[Связанная статья]]4-звездочное меню MPASI
Вот несколько меню MPASI, которые вы можете попробовать для своего малыша с легкодоступными ингредиентами.Меню 1
Материал:- Картошка
- Куриное мясо
- Знать
- Морковь
- Оливковое масло первого холодного отжима (EVOO)
- Очистите все ингредиенты, затем нарежьте небольшими кусочками
- Положите все ингредиенты в Мультиварка на 2 часа кроме EVOO
- Поместите все приготовленные ингредиенты в блендер, затем процедите.
- Добавьте EVOO, готов к подаче
Меню 2
Материал:- Брокколи
- Рис
- Говядина
- Темпе
- Оливковое масло первого холодного отжима (EVOO)
- Очистить все ингредиенты, нарезать небольшими кусочками
- Положите все ингредиенты в Мультиварка на 2 часа кроме EVOO
- Поместите все приготовленные ингредиенты в блендер, затем процедите.
- Дополнительный EVOO, готовый к работе
Советы по сбалансированному меню MPASI
Помимо удовлетворения пищевых потребностей детей, прикорм, когда вашему ребенку 6 месяцев, может предотвратить ожирение и диабет. Чтобы все эти преимущества были получены, есть несколько советов, которые можно сделать, а именно:- Создавайте разнообразное меню. Старайтесь не давать одно и то же снова и снова. Если ваш ребенок отказывается от новой пищи, попробуйте представить его снова, смешивая его любимые продукты, пока он не сможет принять новую пищу.
- Сделайте прием пищи веселым. Пусть ребенок попробует свою еду. Не бойтесь, если он грязный и грязный, потому что это часть процесса знакомства с его едой.
- Если вы не можете готовить каждый день, приготовьте твердые продукты на несколько порций. Каждую порцию переложите в специальный пластиковый контейнер для дальнейшего замораживания в холодильнике. Когда пришло время поесть, все, что вам нужно сделать, это нагреть замороженные продукты.
- Время от времени составляйте одно и то же меню для каждого члена семьи с меню дополнительного питания ребенка. Таким образом, ребенку будет интересен его MPASI, потому что он видит, что люди вокруг него едят ту же пищу, что и он. Но с запиской сделайте пищу для малыша мягче, да.
- Проверьте, нет ли аллергической реакции. У некоторых детей может быть аллергия на определенные виды пищи, например, на рыбу или яйца. Обратите внимание, если у вашего ребенка появляются признаки аллергии, такие как зуд или сыпь, после того, как он ест эти продукты.
- Время кормления ребенка составляет всего 30 минут, делайте 2-часовой перерыв между обильными приемами пищи или временем кормления. закуски