10 продуктов после химиотерапии, которые полезны для выздоровления

Химиотерапия вызывает множество симптомов у пациентов, которые ее проходят. Во рту будет сухость, тошнота, усталость и потеря аппетита. Таким образом, пациенты, проходящие курс химиотерапии, нуждаются в полноценном питании для выздоровления. После химиотерапии пациенты должны есть несколько продуктов. Может быть, даже съесть его будет очень сложно, учитывая, что состояние организма ухудшилось. Это состояние вызвано лекарствами, которые используются во время химиотерапии. Чтобы сделать время приема пищи более приятным, вам также необходимо предпринять следующие шаги.

Как повысить аппетит, чтобы оставаться на высоком уровне после химиотерапии

Вы можете не чувствовать голода или даже полностью потерять аппетит после химиотерапии. Для этого вы можете использовать несколько способов поднять аппетит. Вот несколько способов, которыми это можно сделать:

1. Оставайтесь гидратированными.

Питьевая вода во время еды на самом деле заставит вас почувствовать себя сытым. Старайтесь пить минеральную воду между приемами пищи.

2. Сохраняйте активность

Не нужно быть слишком тяжелым, просто гуляйте, если чувствуете усталость. Физическая активность также вызывает чувство голода.

3. Обратитесь за помощью к самому близкому человеку.

После химиотерапии попросите семью о помощи в приготовлении еды. Чтобы вам было легче, попросите помощи у семьи или близких, чтобы купить и приготовить ежедневную еду. После химиотерапии вы почувствуете сильную усталость от многих дел. Приготовьте больше блюд и отложите немного, чтобы съесть их во время следующего приема пищи.

4. Попробуйте новое меню.

Химиотерапия также изменит некоторые чувства. Некоторые продукты могут иметь горький привкус на языке. Попробуйте есть продукты, которые вы никогда раньше не ели. Так вы не потеряете слишком много того вкуса, который пробовали раньше.

5. Во время еды занимайтесь другими делами.

Еда может показаться безвкусной, но вы можете отвлечься от нее, занимаясь другими делами. Вы можете смотреть фильмы или слушать музыку во время еды. Попробуйте пообедать с друзьями, чтобы создать более теплую и приятную атмосферу.

Еда после химиотерапии

Даже несмотря на то, что вкус может ухудшиться, вам все равно придется получать полноценную пищу. Вот несколько полезных продуктов, которые можно есть после химиотерапии:

1. Овсянка.

В этом продукте содержится много питательных веществ, необходимых во время химиотерапии и после ее прохождения. Вы получите много углеводов, белков и антиоксидантов, которые помогут выздоровлению. Овсянка также содержит клетчатку для полезных бактерий в кишечнике. Более того, овсянка имеет ненавязчивый вкус и имеет тенденцию быть мягким. Так что вы не слишком беспокоитесь, когда его употребляете. Однако для аромата можно добавить сверху мед, ягоды и орехи.

2. Авокадо.

Авокадо можно есть после химиотерапии. Этот супер-фрукт имеет много преимуществ для многих людей, в том числе для пациентов, проходящих химиотерапию. Авокадо может быть хорошим выбором для тех из вас, кто испытывает сухость во рту, запор или резкую потерю веса во время заживления. Можно есть прямо или положить на хлеб и овсянку. Однако не забудьте промыть кожуру авокадо, поскольку она содержит бактерии Listeria, вызывающие пищевое отравление.

3. Яйца

Яйца снимают усталость, возникающую после химиотерапии. Кроме того, яйца также содержат жир, который может обеспечить организм энергией во время этого лечения. Более того, вы можете приготовить яйца разными способами. Вы можете обжарить их в небольшом количестве масла и превратить в красивые яйца с солнечной стороной вверх. Вы также можете приготовить желтый омлет, добавив в него смесь чеснока для придания аромата. Вы можете отварить его и съесть как полезную закуску.

4. Суп

Суп - отличный выбор, если вам сложно почувствовать вкус многих вкусов в пище. Вы можете приготовить суп на густом бульоне и добавить овощи, мясо и тофу. Суп избавит от сухости и горечи во рту после лечения.

5. Орехи

Кешью подходят в качестве перекуса, если у вас пропал аппетит после химиотерапии. Если вам трудно есть тяжелую пищу, постарайтесь чаще есть полезные перекусы. Вы можете выбрать миндаль или кешью, которые богаты белком, жирами, витаминами и минералами, необходимыми организму. Разложите орехи в доступном месте, чтобы вы могли их сразу же съесть. Вы также можете добавлять эти орехи в некоторые другие продукты, например, в овсянку или хлеб.

6. Брокколи

Этот зеленый овощ содержит очень много витамина С, который поддерживает иммунную систему. Брокколи также содержит сульфорафан, который уменьшает воспаление и поддерживает здоровье мозга. В дополнение к брокколи вы также можете употреблять капусту, цветную капусту, капусту, которые одинаково хороши для восстановления во время химиотерапии.

7. Смузи.

Потребление смузи может быть подходящим выбором для тех из вас, кто проходит химиотерапию. Попробуйте использовать ягоды с высоким содержанием антиоксидантов, чтобы предотвратить воспаление. Однако убедитесь, что вы хорошо очистили фрукты. Вы можете добавить молоко или кефир, чтобы увеличить количество питательных веществ.

8. Хлеб и крекеры

Добавьте арахисовое масло поверх хлеба для придания вкуса. Полезные закуски, которые вы также можете получить от крекеры . Эта пища также содержит углеводы и является одним из довольно сытных продуктов. Вы также можете есть хлеб из цельной пшеницы, который легко усваивается организмом. Добавьте арахисовое масло, чтобы придать ему аромат во время еды.

9. Жирная рыба.

Выбор рыбы, содержащей жирные кислоты омега-3, может помочь вашему здоровью во время лечения. Эти питательные вещества также обладают противовоспалительными свойствами и предотвращают резкое похудение. Вы можете выбрать лосось, тунец, скумбрию и сардины с высоким содержанием жира. В рыбе также содержится достаточно витамина D для повышения иммунитета. Вы можете приготовить их на пару, поджарить или приготовить на гриле с добавлением лимона для дополнительного вкуса.

10. Апельсиновый сок.

Апельсины - очень богатый источник витамина С. Более того, апельсиновый вкус во рту довольно сильный, когда вы его едите. Апельсиновый сок также стимулирует выработку большего количества слюны, чтобы ваша полость рта не пересыхала. [[Связанная статья]]

Заметки от SehatQ

Один из эффектов химиотерапии - потеря аппетита. Это также приводит к резкой потере веса. Чтобы преодолеть это, вы можете выбирать продукты с хорошим питанием и вкусом, сохраняющимся во рту. Прием пищи также может помочь в восстановлении после химиотерапии. Тем не менее проконсультируйтесь с врачом, какие продукты вы можете употреблять в соответствии с вашим состоянием. Чтобы подробнее обсудить, какие продукты можно есть после химиотерапии, спросите своего врача прямо по адресу: Приложение HealthyQ для семейного здоровья . Скачать сейчас на Магазин приложений и Google Play .

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found